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Lista de los mejores dispositivos numéricos para gestionar tu entrenamiento deportivo

Por Coral, publicado el 27/06/2017 Blog > Deporte > Entrenamiento personal > ¿Con Qué Pulseras Conectadas Completar tu Entrenamiento Físico?

La pulsera numérica tiene un precio medio de 175 €, un coste relativamente elevado para un aparato numérico. A este artilugio numérico le está costando imponerse frente a la competencia de los móviles, que ofrecen a los usuarios numerosas aplicaciones.

Pero cuando nos lanzamos a un programa de entrenamiento físico, con o sin entrenador personal, adquirir un instrumento que monitorice nuestra actividad física permite optimizar el esfuerzo en función de los objetivos y los resultados obtenidos.

Desde diversos puntos de vista, el brazalete electrónico, fácil de llevar y utilizar, ofrece numerosas funcionalidades a los deportistas:

  • Podómetro,
  • Cardiofrecuencia,
  • Tensiómetro,
  • Analiza el ciclo del sueño,
  • Calorías quemadas,
  • Distancia recorrida.

Al igual que un auténtico entrenador deportivo personal, la pulsera inteligente puede incluso ofrecer recomendaciones útiles referentes a la alimentación, salud y actividad física del usuario.

Para recuperar la forma o progresar en jogging, body step, zumba, ejercicios de refuerzo muscular, marcha nórdica, jogging, bici, boxeo, etc., es difícil elegir entre los productos que proponen los fabricantes.

Superprof se interesa por los aparatos para hacer deporte y ha decidido establecer una lista de las mejores pulseras conectadas para deportistas.

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¿Qué criterios tener en cuenta para elegir bien tu pulsera conectada?

Para adquirir un buen brazalete conectado, al igual que con la compra de un ordenador o de un móvil, hay que escrutar las funciones de cada producto y la relación calidad/precio.

 

Pulsera acuáticas sumergibles. Clases de natación: ¡fíjate en que tu pulsera bluetooth sea impermeable!

Hemos tenido en cuenta cinco criterios para elegir a la hora de comparar la oferta de estos monitores de actividad:

  • La funcionalidad bluetooth,
  • La impermeabilidad,
  • El precio,
  • La aplicaciones móviles integradas,
  • El diseño del producto: ¿qué colores? ¿ancho o más bien estrecho?

Según las preferencias y los gustos, cada criterio tendrás más o menos relevancia para cada uno.

Una buena pulsera conectada depende de la calidad de su algoritmo: programa de tratamiento de datos que permite distinguir lo que es de verdad de lo que no es más que un pequeño movimiento.

Normalmente, los movimientos parásitos deberán estar asociados y ser filtrados en la mayoría de aparatos: ¿a quién le gustaría que un movimiento para rascarse la cabeza se contabilizara como un paso más?

El algoritmo, en teoría, también debe detectar los pasos reales efectuados de las sacudidas debidas a elementos exógenos: un bache en la carretera mientras vas en bici, en moto, etc.

Hay que preguntar al vendedor o comprobar bien en la ficha del producto que el artículo es compatible con los objetos numéricos que ya poseemos: Windows, Android, iOS.

Porque los brazaletes comportan también aplicaciones móviles, que podremos instalar mediante la función bluetooth.

Lista de las 10 mejores pulseras conectadas según su marca y las opiniones

¿Harto de los aparatosos aparatos del gimnasio? ¿Te apetece utilizar la tecnología?

Aunque el mercado de las pulseras electrónicas parezca ir a medio gas en comparación con otros aparatos numéricos, la gama de elección es amplia y la mayoría de grandes marcas de móviles, GPS o productos deportivos, se han lanzado a competir.

Aparatos numéricos para hacer deporte. ¡Ya no hace falta ir con el móvil a todas partes!

De hecho, existen muchísimos productos, estos son los principales:

El Withings Pulse 02

Después del brazalete Withings Pulse, el Withings Pulse 02.

Además de medir el número de pasos, el desnivel, los kilómetros recorridos, las calorías perdidas, la calidad del sueño e incluso la frecuencia cardíaca, este brazalete indica también el nivel de oxígeno en la sangre.

Esta función puede interesar a muchos atletas, deportistas de alto nivel y alpinistas.

La aplicación integrada en el brazalete permite sincronizar los datos de otras aplicaciones Withings -marca francesa adquirida por Nokia- del usuario.

Un único botón permite pasar de una aplicación a otra y la pantalla táctil consume poca energía.

Esta pulsera conectada es ligera, cómoda y la más completa de todas.

Las pulseras conectadas Jawbone

La marca Jawbone cuida el rendimiento y el estilo con la pulsera Jawbone UP2 y Jawbone UP24.

  • El Jawbone UP2 ofrece un seguimiento de la actividad física (número de pasos, calorías quemadas) y analiza la calidad del sueño. Para un entrenamiento muy estricto, la aplicación permite registrar las comidas. Un “smart coach” divulga sus consejos en materia de salud para alcanzar los objetivos fijados. La batería se recarga en 1 hora y dura siete días.
  • El Jawbone UP24 no tiene pantalla. Las etapas de realización de los objetivos se marcan por una pequeña vibración. El UP24 integra también un cronómetro y un despertador.
  • El Jawbone UP3 comporta las mismas funcionalidades pero además, es impermeable. Mide también la temperatura ambiente, la corporal, la bio-impedancia -la resistencia de los tejidos del cuerpo humano-, la calidad del sueño, el ritmo cardíaco en reposo y el sistema respiratorio.

Las pulseras conectadas Fitbit

Destacamos tres pulseras Fitbit:

  • Fitbit Flex: sin pantalla, la actividad la detectan cinco diodos LED. Tiene funciones básicas: podómetro, calorías quemadas, distancia recorrida, tiempo de sueño. Muy buena relación calidad-precio, cuesta 70 €.
  • Fitbit Charge: el Fitbit Flex, con un extra: cuenta los pisos subidos y mide la frecuencia cardíaca.
  • Fitbit Surge: verdadera joya destinada a los deportistas. Cuesta 250 €, pero está equipado de un tarjeta GPS para visualizar tu recorrido cuando haces jogging.

El Garmin Forerunner 235

Esta pulsera es ligera, discreta y cómoda.

Aparatos numéricos y deporte. Gracias a la función GPS de los aparatos de entrenamiento personal, podemos ver los kilómetros recorridos.

Ideal para correr o ir en bici, esta pulsera solo pesa 42 gramos. Podemos llevarla todo el día y es sumergible.

Esta pulsera conectada está equipad de un cardiofrecuencímetro y permite también trazar el recorrido del jogging gracias a su tarjeta GPS integrada.

Su pantalla muestra también el tiempo, ideal para los frioleros que no quieran ir a correr bajo la lluvia.

El Samsung Gear Fit 2

Una pulsera de diseño futurista, con una pantalla curva que sigue el contorno de la muñeca. Pesa tan solo 30 gramos.

Cuenta con un cardiofrecuencímetro para tomar el pulso. Seducirá a las personas que sufren de hipertensión.

Dispone también de una tarjeta GPSB y 4 Go de almacenamiento para escuchar música.

La navegación de un modo a otro -pantalla principal, calorías, ritmo cardíaco, número de pasos- se hace deslizando de derecha a izquierda la pantalla táctil.

El menú permite indicar las calorías gastadas, los pisos subidos o la hora. También permite analizar la calidad del sueño y la actividad física.

Según el deporte practicado, es un verdadero sustituto del entrenador personal.

Su defecto: es incompatible con los móviles con iOS y no se adapta a la morfología del usuario.

El Tomtom Spark Cardio

La función GPS permite calcular el recorrido en jogging y la el cardiofrecuencímetro permite medir la tensión arterial y tomar el pulso.

Cada sesión deportiva se registra según el tipo de actividad, la duración del entrenamiento y la distancia recorrida. El podómetro mide el número de pasos efectuados en el día y la semana.

Mediante la conexión de la pulsera al puerto USB de un ordenador, es fácil optimizar los objetivos (reducir el tejido adiposo, modelar el IMC, ver la tensión arterial, etc.).

Con un casco bluetooth, se puede almacenar ficheros mp3 para oír música mientras corres o vas en bici.

Las ventajas de la pulsera:

  • Medidas muy precisas,
  • Una gran autonomía, 4 horas de plena utilización y 8 sin usar bluetooth,
  • La calidad de la aplicación, integrada, detallada y ergonómica.

La pulsera conectada Misfit Shine 2

La Misfit Shine 2 es discreta y cómoda. Se puede llevar en el puño, el cuello, en un tirante, la cintura o la cordonera.

Propone las mismas funciones que la competencia, la distancia recorrida y las calorías quemadas.

Hacer deporte y quemar calorías. Misfit Shine 2 es el nuevo compañero para adelgazar de las amantes de los gimnasios.

Detecta automáticamente las actividades deportivas practicadas y es sumergible.

La aplicación permite fijar objetivos en función de la morfología y el número de calorías que hay que quemar: ideal para perder peso, se le indica que queremos quemar 1500 o 2000 calorías y la pulsera conectada indica que hay que andar 2h30, correr 45 minutos o hacer 1 hora de natación.

Genial, ¿no?

La pulsera Honor Band Z1

La pulsera low cost, está desprovista de frecuencia cardio. Pero ofrece el resto de funciones tradicionales por un coste reducido (79 €):

  • Distancia recorrida,
  • Podómetro,
  • Número de calorías quemadas,
  • Análisis de horas de sueño.

Es un buen producto para hacer deporte sin arruinarse.

La pulsera Moov Now

Los captores de este brazalete permiten analizan los movimientos en 9 ejes, contrariamente a los demás, que los calculan con 3 ejes.

Detecta las actividades deportivas como andar, correr, ir en bici, nadar -diferencia entre mariposa, braza y crawl-, boxeo, la actividad diurna y las fases del sueño.

Se puede colocar el la muñeca o el tobillo.

La aplicación mide las calorías quemadas, el tiempo de actividad, de sueño y de sueño reparador, pero no la distancia recorrida.

Para optimizar el análisis de los desplazamientos, dispone de un giroscopio y un magnetómetro.

¡Un entrenador que seducirá tanto a principiantes como a deportistas de alto nivel!

La BellwellConnect MyCoach

Terminamos con una pulsera inicialmente concebida para la farmacia.

Ideal para personas que necesiten hacer un control regular de su sistema respiratorio, cardiovascular y sanguíneo -en especial enfermedades diabéticas, hipertensión, sobrepeso, obesidad y sedentarismo- y reivindica el poder de controlar la actividad física y el sueño para recuperar la forma y la salud.

Más que un aparato numérico, es un entrenador personal que te acompaña a todas partes sin el menor coste añadido.

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