Inglés
Dibujo
Programación
Euskera
Inglés
Relajación
Economía
Español para extranjeros
Superprof, una comunidad de
1.421.871
profesores particulares independientes
TOP 10 profesores
Matemáticas
Español para extranjeros
Matemáticas
Canto
Lenguaje musical
Dibujo
Violín
Inglés
Inglés
Dibujo
Programación
Euskera
Inglés
Relajación
Economía
Español para extranjeros
Matemáticas
Español para extranjeros
Matemáticas
Canto
Lenguaje musical
Dibujo
Violín
Inglés
Superprof, una comunidad de profesores particulares independientes
TOP 10 profesores
Clases particulares Idiomas Música Apoyo escolar Deporte Arte y ocio
Compartir

Aprender yoga en la ciudad de la Giralda

Por Coral, publicado el 24/05/2017 Blog > Deporte > Yoga > ¿Dónde Encontrar Clases de Yoga en Sevilla?

La práctica del yoga es mucho más que una simple gimnasia. Es sobre todo un arte de vivir y un conjunto coherente que puede permitir sanar múltiples problemas, físicos o psicológicos.

Estas frases están extraídas del libro del doctor Lionel Coudron, La Yoga Thérapie.

En efecto, mientras que los doctores comienzan a utilizar el yoga para sanar a sus pacientes, el yoga alcanza hoy en día 250 millones de adeptos en el mundo.

Meditación y asanas en Andalucía. Tienes numerosas opciones para hacer yoga en Sevilla.

En España, aunque no hay cifras oficiales, el número de yoguis que asisten a clase de forma regular varía entre 1 y 2 millones.

Con el objetivo de relajarse y armonizar cuerpo y mente gracias a posturas específicas, llamadas asanas, el yoga seduce también a los sevillanos.

Originaria de la India hace casi 4 000 años, la disciplina zen que permite acceder a un mejor conocimiento de sí mismo está en plena expansión en la ciudad andaluza.

La palabra yoga significa unión o reintegración, y la ciencia del yoga insiste en la importancia de una buena integración de cuerpo, mente y espíritu para poder vivir y actuar en armonía con la vida en su totalidad.

Para los andaluces que quieran iniciarse al yoga o profundizar sus conocimientos, Superprof ha recorrido la ciudad para proponerte las mejores clases de yoga en Sevilla.

Así que, andaluces, ¿preparados para hacer un saludo al sol?

Jose miguel

¡Nuestros profesores son tan felices!

”Con Superprof he encontrado alumnos serios, motivados y que están deseando aprender. ¡Os recomiendo Superprof!”

Las mejores clases de yoga en Sevilla

Para iniciarse, son muchos los que eligen una escuela de yoga.

Profesores competentes, eventos regulares, un marco ideal: un estudio de yoga es una excelente manera de comenzar.

Son numerosas las escuelas que han abierto sus puertas en Sevilla. Estas son nuestras favoritas.

Yoga Sadhana

Sadhana está situado en un local de 240 metros cuadrados, en el centro de Sevilla (Puerta Osario). Fue construido expresamente para dichas prácticas, por lo que tiene unas condiciones ideales de aislamiento acústico, higiene, suelos especiales, una secretaría, una librería con sala de estar, dos vestuarios, y tres salas.

El cuerpo de un yoqui es flexible, presto, sensible y tiene energía en abundancia. En un cuerpo así, la mente puede alcanzar y manifestar plenamente su potencial.

El yoga es apto y recomendable para cualquier persona.

Las clases se imparten en diferentes horarios de mañana, mediodía, tarde y noche.

Se dan cursos de diferentes niveles, adecuados a las necesidades y capacidades de cada persona.

El estilo de Yoga que se imparte en Sadhana es reconocido como una práctica sencilla, clara y profunda.

Una clase la componen prácticas como:

  • aprender a respirar
  • aprender a desconectar de los problemas
  • liberar y preparar la columna vertebral
  • conciencia y sensibilidad corporal
  • estirar el cuerpo y sus partes
  • calentamiento integral de todo el cuerpo
  • llenarte de energía y a la vez de equilibrio a través de la práctica de posturas-asanas.
  • relajar cuerpo y mente
  • ejercicios respiratorios avanzados
  • meditación y plena atención

La mensualidad cuesta 40 € mensuales con una clase semanal o 60 € con dos clases a la semana. También hay bonos trimestrales por 163 € y la clase suelta sale por 15 €.

Periódicamente se organizan eventos, charlas y cursos de formación de profesores.

Esana Yoga

En pleno corazón del Centro de Sevilla, justo al lado de Las Setas-Metropol Parasol, con un espacio diseñado para la práctica del yoga.

Las instalaciones han sido concebidas para garantizar un excelente disfrute del Hatha Yoga y de la Meditación.

Las amplias salas ofrecen un espacio personal necesario para practicar yoga con comodidad, unido a un diseño de las salas armónico y saludable (renovadores de aire, luz y ventilación natural, suelos de madera de roble natural…).

El Centro está dotado de todo el material necesario para la práctica (esterillas, cojines de meditación, medios reguladores como cintas, bloques, etc). Dicho material ha sido escogido cuidadosamente por los creadores de ESANA en base a su experiencia, priorizando la calidad del mismo.

Aceptar tu yo interior y vivir una vida plena. Practica las bases de la meditación: atención y concentración.

Su propuesta de clases es muy diversa.

  • Yogaterapia:El trabajo de Yogaterapia se realiza de forma individual. A partir de la escucha, la observación y la lectura corporal del paciente, se le diseña una tabla de práctica totalmente personalizada en función a su situación vital actual, necesidades y objetivos.El equilibrio del cuerpo humano depende de los factores psicológico, biológico y estructural. Ante el desequilibrio, adoptamos mecanismos de compensación en evitación del dolor. Las compensaciones pasan al plano inconsciente, y por eso cualquier intento de reeducación postural debe empezar por una toma de conciencia.Los ejercicios que proponemos están destinados a estimular la exploración interna sensorial y perceptiva, en un proceso de aprendizaje acerca de la propia realidad corporal que ayude a diluir los patrones de hábitos tensionales y sus raíces.
  • Hatha yoga:La palabra Yoga puede traducirse como unión. Entendida ésta en una doble vertiente, la integración armónica de todos los niveles del ser humano y la unión del individuo con todo el universo que le rodea.El Yoga también puede ser definido como el conjunto de técnicas que conducen al desarrollo integral del ser humano (físico, mental y espiritual).El Hatha Yoga  podría traducirse de manera coloquial como yoga físico. “Ha” significa luna y “Tha” quiere decir sol. Hatha Yoga es pues, la unión del sol y la luna. En el ser humano, el sol y la luna significan la fuerza vital y la fuerza mental. El objetivo del Hatha Yoga es equilibrar ambas fuerzas para despertar la energía espiritual.El Hatha Yoga es un sistema muy refinado de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras,  posturas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y gestos psíquicos (mudras).Las asanas que proponemos en nuestras clases están al alcance de todos, ya que en nuestra condición de yogaterapeutas, somos muy cuidadosos con la aceptación de los límites físicos. Al tener un enfoque personalizado, ello es perfectamente compatible con que planteemos variantes de las posturas más desafiantes para alumnos de nivel avanzado.
  • Ashtanga yoga:Ashtanga Yoga es un Yoga caracterizado por series de numerosas posturas enlazadas con fluidez y armonía a través de transiciones llamadas Vinyasas y de una respiración consciente que fomenta enormemente el centramiento y la Meditación.Este Yoga fué difundido durante décadas por Pattabhi Jois, discípulo directo de Krishnamacharya. Se considera al Ashtanga Yoga como uno de los Yogas más dinámicos que existen. Esto no le resta el aspecto interno y terapéutico que caracteriza al Yoga bien realizado; de hecho, cuando se practica Ashtanga, el practicante comienza a notar sus beneficios en un periodo de tiempo muy corto, ya que el carácter dinámico de este estilo hace que a través del cuerpo se movilicen no sólo la liberación de toxinas, sino la transmutación de bloqueos emocionales y mentales y por tanto, de archivos energéticos existentes en el practicante.En el Ashtanga yoga se entra en contacto tanto con los aspectos del Ashtanga Yoga tradicional como con las modificaciones y variantes más efectivas para hacer su práctica asequible al mayor número de personas. Todas aquellos que deseen aprender Yoga a nivel profundo o a nivel profesional encontrarán una herramienta sin precedentes, ya que a través de su enseñanza aprenderán también los aspectos del Yoga postural (Hatha Yoga) y de las diferentes modalidades de Yoga Integral.
  • Yoga para embarazadas:

La práctica regular de yoga le permite a la futura mamá desarrollar su capacidad de relajación, al mismo tiempo que aporta bienestar físico y emocional.

  • Meditación:

Existen muchos tipos de meditación, pero todos ellos nos llevan a calmar el ruido mental. A través de la meditación, aprendemos a escuchar lo que nos dice nuestro cuerpo, nuestro corazón y nuestra mente. La meditación es, en esencia, un proceso de autodescubrimiento.

El abono mensual con dos clases semanales es de 50 €, los bonos de 4 sesiones cuestan 35 € y las sesiones sueltas 10 €.

Hay una gran amplitud horaria, de las 7:00 a las 21:00.

Además de relajar, el yoga muscula. El yoga invita a la relajación, a la armonización de cuerpo y mente.

Good Yoga

Good Yoga es una práctica específica de Hatha Yoga en Sevilla (España) que se adapta a cada persona. Las clases de Good Yoga están influidas por el método Iyengar, que combina técnicas de Yamuna Body Rolling y Critical Alignment con otras técnicas terapéuticas basadas en la neurociencia y la filosofía del Yoga con el fin de dar lugar a una práctica integral y transformadora que trabaja con toda la estructura de mente y cuerpo.

Se enfoca en la re-alineación postural combinada con un entrenamiento integral de flexibilidad y de fuerza. En grupos reducidos la profesora apoya, evalúa y corrige a cada alumno modificando la postura manualmente y utilizando apoyos (bloques, cinturones, mantas y sillas) para que cada alumno realice las posturas correctamente. La gran diferencia está en los pequeños detalles, el movimiento de la respiración y en la posición de cada articulación. De esta manera el alumno experimenta en su cuerpo y mente los beneficios de la postura desde el primer día.


« El yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma, crean la sinfonía de la vida”, Iyengar.


En Good Yoga disponemos de varios tipos clases:

  • Clases para Grupos Reducidos
  • Escuela de Espalda
  • Terapia Somática Estructural & clases particulares de Yoga
  • Yamuna Body Rolling
  • Yoga en Inglés

El coste del abono mensual es de 45 € con una clase a la semana y 58 € con dos. Las clases sueltas cuestan 15 € por sesión.

Clases de yoga baratas en Sevilla

¿Mucho más que un deporte, el yoga? Desde luego, para mucho, constituye un auténtico arte de vivir que permite encontrar un cierto equilibrio físico y mental.

Pero la práctica del yoga tiene un coste que no siempre está al alcance de todos los bolsillos.

Sin embargo, hay maneras de ir a clases de yoga económicas en Sevilla, al igual que en el resto de ciudades españolas.

Por ejemplo, el 21 de junio, día mundial del yoga, la mayoría de escuelas de yoga abren sus puertas a los no iniciados y proponen clases de yoga gratuitas.

Centros culturales y concejalías de juventud

Habitualmente, en las grandes ciudades existen diversas asociaciones y centros culturales, dirígete a la más próxima a tu domicilio para solicitar información.

Las clases se suelen articular por trimestres y el coste medio es de unos 35 € al trimestre, con dos clases semanales de 60 minutos de duración.

Como suele haber mucha demanda tendrás que preguntar qué día se realiza la inscripción y a qué hora, porque mucha gente va lo antes posible para no quedarse sin plaza.

Hacer yoga en un gimnasio

La práctica del yoga, en plena expansión, se ha democratizado en los últimos años, hasta tal punto que ha adquirido un lugar importante en los gimnasios.

En efecto, hoy en día encontramos numerosas clases de yoga en los horarios de clases en grupo.

En Sevilla, hay muchas salas que proponen a sus habitantes eliminar grasas con el fitness. Pero también encontramos clases de yoga, como por ejemplo en el Metropolitan, Lowfit, Okmas o MCFIT Sevilla.

Meditación y bienestar. Hacer yoga con un profesor particular puede ser la solución ideal para aprender las asanas.

Encuentra tu profesor de yoga en la ciudad andaluza

Los beneficios del yoga están más que demostrados: flexibilidad, concentración, desaparición del estrés y la ansiedad, con efectos positivos para la memoria y las capacidades cognitivas.

Mucha gente prefiere evitar las clases en grupo.

En ese caso, tienes dos opciones: las clases de yoga en línea para practicar solo en casa o las clases de yoga con un profesor particular.

Las clases particulares de yoga te permiten tener un profesor que se consagre por entero a las necesidades de los alumnos y que determine las series en función de su ritmo.

Son numerosos los profesores de yoga inscritos en Superpror en Sevilla. Proponen clases muy variadas para alcanzar la paz espiritual:

  • Kundalini Yoga, término del sánscrito que se refiere a la energía vital presente en cada ser humano,
  • Yoga postural para aprender las posturas sin lesionarse,
  • Raja Yoga, también llamado Ashtanga Yoga, basado en las posturas del Yoga Sutra de Pantajali,
  • Yoga Iyengar, un yoga moderno creado por BKS Iyengar y que utiliza diversos accesorios…

Para dominar perfectamente cada postura, la alineación, acceder a la sabiduría de esta práctica milenaria, un profesor particular es una solución ideal.

Te basta con tener una esterilla de yoga y elegir la variante que mejor te corresponda.

 

 

Compartir

A nuestros lectores les ha gustado este artículo
¿Este artículo te ha proporcionado la información que buscabas?

¿Ninguna información? ¿De verdad?Vale, intentaremos mejorar con el próximo¿La media? ¡Uf! ¿Un poquito más?Gracias. Haz tus preguntas en los comentarios¡Un placer ayudarte! :) (Sé el primero en votar)
Loading...

Dejar un comentario

avatar
wpDiscuz