Clases particulares Idiomas Música Apoyo escolar Deporte Arte y ocio
Compartir

Nuestros consejos para encontrar al mejor entrenador personal

Por Marisol, publicado el 19/05/2016 Blog > Deporte > Entrenamiento personal > Cómo Elegir a tu Entrenador Personal

Practicar un deporte te permite estar en forma y realizarte tanto física como mentalmente. Para algunos, no siempre es fácil lanzarse a realizar una actividad deportiva.

Practicar un deporte en compañía de un entrenador personal te ayudará a lanzarte y te permitirá desarrollarte mejor y alcanzar objetivos tan altos que ni te lo imaginas.

Mediante este artículo, vamos a ayudarte a determinar los criterios que te guiarán para elegir al entrenador personal que mejor que adapte a ti, en función de tus necesidades y tus expectativas.

Jose miguel

¡Nuestros profesores son tan felices!

”Con Superprof he encontrado alumnos serios, motivados y que están deseando aprender. ¡Os recomiendo Superprof!”

Entrenadores a medida

El deporte es una actividad que cada vez se practica más en todo el mundo. Las autoridades sanitarias aconsejan practicar con regularidad una actividad física para mantenerse en forma y evitar tener ciertos problemas de salud, dependiendo del ritmo de vida.

Actualmente, tienes la posibilidad de hacer deporte con un entrenador personal, ya que esta práctica se está extendiendo cada vez más. Ya no es algo reservado para las personas de una élite (gente con poder adquisitivo, deportistas experimentados…).

Definir tus objetivos

En SuperProf, te brindamos la posibilidad de elegir a un entrenador personal que encaje contigo a la perfección, según tus necesidades y expectativas. Cada uno tiene objetivos diferentes y, gracias a nuestros profesores, te aseguramos que los alcanzarás y que quedarás totalmente satisfecho con la calidad de la prestación.

Entrenador personal ¡Entrenamientos personalizados!

Puedes ver una presentación detallada de las prestaciones de cada entrenador personal incluido en la plataforma de SuperProf: su experiencia, su currículum y las prácticas que proponen.

Nuestros profesores te animan a que cambies tu modo de vida, tu cuerpo, que vuelvas a tener confianza en ti mismo practicando una actividad deportiva adaptada a tus necesidades. No importa tu edad, tu sexo ni tu condición física. Ellos sabrán motivarte y ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Comparar las prestaciones

En SuperProf, hay profesores para todos los gustos. Encontrarás profesores especializados en ponerse en forma, en perder peso, en ganar masa muscular… E incluso algunos que se especializan en todo a la vez. Algunos realizan programas especiales para mayores, para mujeres que han dado a luz recientemente o para discapacitados.

La prestación personalizada ofrecida por un entrenador personal se adapta a tu perfil y al seguimiento que quieras establecer con él.

Lo interesante es que tengas claro tu proyecto, elijas al entrenador que creas que encaje más contigo y empecéis a trabajar juntos.

Gracias a su experiencia y sus estudios, tu entrenador se adaptará y te proporcionará ejercicios y consejos que se ajusten perfectamente a ti.

Además, podrá darte un montón de consejos, tanto de deporte como de nutrición.

¡Elige a tu entrenador!

En SuperProf, les insistimos a nuestros entrenadores en que ofrezcan prestaciones de una calidad extraordinaria. Para no hacerte perder el tiempo, para nosotros es imprescindible que respondan con rapidez a tus consultas.

Buen entrenador personal ¡Elige al entrenador ideal!

Para que puedas elegir con más tranquilidad, aconsejamos a todos nuestros entrenadores que ofrezcan la primera hora gratis.

¡Lo ideal para ti es lo ideal para nosotros! Elige al entrenador perfecto para ti entre las distintas tarifas propuestas y en función de tu situación geográfica.

La preparación de un entrenador personal

Antes de convertirse en entrenador personal, es imprescindible conseguir un certificado acreditado o un título universitario para ofrecer una buena prestación y transmitir cierta confianza a los futuros beneficiarios de dicha prestación.

Hoy en día, cada vez hay más entrenadores personales. Pero la carrera de entrenador no suele comenzar directamente de forma independiente. En la mayoría de los casos, empiezan como entrenador en un gimnasio o centros deportivos. El entrenador debe sacarse los certificados o licencias pertinentes para enseñar los ejercicios en las mejores condiciones y con total seguridad.

La profesión del entrenador personal

Dependiendo de sus certificados o títulos, un entrenador personal puede:

  • Organizar y dirigir actividades deportivas de una o más disciplinas para formar o entrenar al público según sus necesidades (pasatiempo, iniciación, competición…) y las normas de seguridad.
  • Llevar a cabo acciones de vigilancia y de salvamento en el medio acuático.
  • Realizar el seguimiento y la preparación (física, técnica…) de deportistas de élite.
  • Coordinar la actividad de un equipo y la organización técnica de una disciplina o especialidad deportiva.
  • Gestionar una instalación deportiva.

A través de estudios universitarios

Se trata del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Es la vía más aconsejada para los jóvenes. La mayoría primero realizar el grado y después hace algún máster como en Salud Deportiva, en Coaching y Psicología del Deporte, en Dirección y Gestión de Entidades Deportivas, etc.

A través del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte

Hay dos opciones:

  • Las enseñanzas deportivas de grado medio (es necesario tener el título de Graduado en Educación Secundaria Obligatoria) preparan al alumnado para el desempeño de las funciones de iniciación, conducción, entrenamiento básico y perfeccionamiento técnico, en las diferentes modalidades o especialidades deportivas.
  • Las enseñanzas deportivas de grado superior (son necesarios los títulos de Bachiller y Técnico deportivo en la correspondiente modalidad o especialidad deportiva) preparan al alumnado para el desempeño de las funciones de entrenamiento, dirección de equipos y deportistas de alto rendimiento deportivo, conducción por itinerarios con altos niveles de dificultad en las diferentes modalidades y especialidades deportivas.

Practicar deporte de forma segura

En SuperProf, insistimos en la calidad de las prestaciones propuestas por los entrenadores deportivos. Para nosotros, los certificados son una garantía imprescindible de esa calidad y contamos con ella para que estés tranquilo a la hora de elegir al profesor perfecto.

El hecho de que un entrenador personal esté bien formado y tenga los certificados correspondientes te brinda la posibilidad de practicar tu actividad física con total seguridad.

Deporte y seguridad ¡Practicar deporte de forma segura!

En efecto, él conoce el material que mejor se adapta a tus necesidades y que respeta por completo las normas vigentes, en función, por supuesto, de lo que quieras trabajar con él. El material no lo es todo; es importante escuchar atentamente los consejos que el entrenador te dé sobre las posturas más adecuadas para no lesionarte.

Por tanto, una de las ventajas de tener un entrenador personal es poder practicar tu pasión de forma segura.

En la plataforma SuperProf, ponemos especial atención a comprobar los datos que los entrenadores personales nos envían. Todos los certificados que nos llegan están comprobados meticulosamente.

Es tranquilizador; un aspecto muy importante en SuperProf. Queremos que hagas tu elección tranquilamente y asegurarte las mejores prestaciones en el mundo del coaching.

Elegir el método del entrenador personal que más te convenga

Cada entrenador personal tiene su manera de trabajar y organiza sus sesiones en función del perfil y los objetivos del deportista. Como norma general, las sesiones de coaching se organizan todas de la misma manera.

Primero, se empieza por el calentamiento para prepararte para los ejercicios que vienen a continuación.

Después, entramos en el meollo de la cuestión. El entrenador se centra en un programa determinado y evolutivo a medida que se van realizando las sesiones, para alcanzar tus objetivos.

Por último, las sesiones terminan generalmente con una fase de recuperación en la que tu entrenador te indicará los estiramientos y ejercicios más adecuados.

La importancia del calentamiento

En SuperProf, los entrenadores personales muestran ante todo su deseo de compartir sus conocimientos y un entusiasmo extraordinario para proporcionar unas sesiones de calentamiento de calidad y adaptadas a todo el mundo.

Fases sesión entrenamiento ¡Es importante calentar bien!

Toda buena práctica de un deporte, sea cual sea, siempre empieza por una sesión de calentamiento. Es imprescindible pasar por esta fase para preparar bien los músculos, las articulaciones, el corazón e incluso la mente para los esfuerzos que vas a hacer a continuación. Esta fase es esencial y es muy importante respetar por completo los diferentes ejercicios que la conforman.

Al calentar correctamente, evitarás las molestias. Además de prepararte para la sesión, el calentamiento te permitirá tener menos agujetas tras el entrenamiento. Algunos profesores empiezan con un poco de running.

Un buen calentamiento es la clave del éxito ¡y eso es algo que han entendido los entrenadores de SuperProf!

El núcleo del entrenamiento

Esta parte de la sesión está perfectamente elaborada según tu perfil y los objetivos que quieras alcanzar y está determinada en función del vínculo con tu profesor. Si no respeta el programa o no adapta el ritmo a ti, entonces no es un buen profesor y tienes que buscarte a otro.

Para elegir correctamente a tu entrenador personal, es importante dejarle los objetivos claros. Dependiendo de tu perfil, te hará realizar ejercicios diferentes. Para perder peso, insistirá principalmente en ejercicios que te harán quemar calorías. Si lo que quieres es ganar musculatura, tu entrenador se centrará en ejercicios que hagan trabajar tu tonicidad. Para ponerte en forma, tu entrenador se basará en tu experiencia deportiva para realizar ejercicios progresivos y fraccionados.

Cada entrenador personal tiene sus técnicas, unas más originales y otras menos, para hacerte alcanzar tus objetivos y motivarte al máximo.

Sea cual sea el entrenador, hará todo lo posible para evitar la sensación de cansancio y te hará realizar ejercicios lúdicos. La idea es transmitirte un saber que te servirá durante todas las actividades deportivas que realices a lo largo de tu vida.

Fin del entrenamiento: fase de recuperación

Al finalizar toda práctica deportiva, estás cansado por el esfuerzo que acabas de realizar, pero tienes esa sensación de realización personal. Con un entrenador personal, es muy importante que, al finalizar las sesiones de entrenamiento, tengas esa sensación.

Entrenamiento personalizado Fase de recuperación tras tu sesión de entrenamiento

Tu entrenador te acompañará progresivamente en esta fase en la que pasas de un estado en el que has hecho un gran esfuerzo a un estado de enfriamiento progresivo de los músculos.

Se puede hacer simplemente caminando o con ejercicios de relajación, pero cada entrenador tiene sus técnicas para mejorar tus sensaciones tras el tratamiento y disminuir poco a poco tu actividad cardiaca.

La fase de recuperación depende de ti y de los objetivos marcados, pero hay que tener en cuenta que, sea cual sea el entrenador que elijas de SuperProf, sabrá proporcionarte ejercicios que se adapten a ti.

Compartir

A nuestros lectores les ha gustado este artículo
¿Este artículo te ha proporcionado la información que buscabas?

¿Ninguna información? ¿De verdad?Vale, intentaremos mejorar con el próximo¿La media? ¡Uf! ¿Un poquito más?Gracias. Haz tus preguntas en los comentarios¡Un placer ayudarte! :) (Sé el primero en votar)
Cargando…

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *