Inglés
Dibujo
Programación
Euskera
Inglés
Relajación
Economía
Español para extranjeros
Superprof, una comunidad de
1.421.871
profesores particulares independientes
TOP 10 profesores
Matemáticas
Español para extranjeros
Matemáticas
Canto
Lenguaje musical
Dibujo
Violín
Inglés
Inglés
Dibujo
Programación
Euskera
Inglés
Relajación
Economía
Español para extranjeros
Matemáticas
Español para extranjeros
Matemáticas
Canto
Lenguaje musical
Dibujo
Violín
Inglés
Superprof, una comunidad de profesores particulares independientes
TOP 10 profesores
Clases particulares Idiomas Música Apoyo escolar Deporte Arte y ocio
Compartir

Las mejores clases de yoga 100 % en línea

Por Coral, publicado el 09/06/2017 Blog > Deporte > Yoga > Las Mejores Páginas para Clases de Yoga Gratuitas y de Pago

El yoga está por todos lados en nuestros días, sobre todo en internet.

Pero, junto con la popularidad, llegan a veces las mentiras y las informaciones inexactas.

¿Adónde dirigirte cuando necesitas informaciones veraces sobre el yoga?

Desde principios de los años 80, el yoga ha ido ganando notoriedad progresivamente, gracias a los beneficios que aporta, como el fortalecimiento muscular, la reducción de comportamientos ansiosos, así como una mejor condición física en general.

En la era numérica, las sesiones de yoga en vídeos y otros cursos de yoga son numerosos en internet, con clases de yoga en vídeo 100 % explicadas en línea.

Así que saca la esterilla de yoga del armario y practica estés donde estés gracias a la selección de Superprof de las mejores páginas para hacer yoga.

Las clases de yoga gratuitas son muy numerosas y están adaptadas para los principiantes.

No hace falta pagar para tener acceso a vídeos y soportes de calidad.

Son muchos los profesores que proponen clases de yoga.

Jose miguel

¡Nuestros profesores son tan felices!

”Con Superprof he encontrado alumnos serios, motivados y que están deseando aprender. ¡Os recomiendo Superprof!”

Clases de yoga en Youtube

Encontrarás numerosos tutoriales en internet: raja yoga, shaja yoga, jnana yoga, bhakti yoga, kriya yoga, yoga sivananda…

Elena Malova es una de las yoguis que ofrece clases gratuitas a través de su canal en YouTube: encontrarás vídeos de 30 ó 40 minutos, hasta clases completas de 70 minutos. Sus tutoriales de vinyasa yoga se dirigen a alumnos de nivel elemental, intermedio y avanzado.

Podrás elegir tu música de fondo si así lo prefieres, mientras sigues sus instrucciones. Algunos de sus vídeos se centran en clases de yoga para dormir, yoga para adelgazar o yoga prenatal.

Haz yoga cómodamente sin moverte de casa. Las clases de yoga por internet hacen competencia a las clases presenciales.

Las mejores páginas de yoga anglófonas

La página nymag.com ha publicado un artículo muy completo sobre los mejores cursos de yoga gratuitos en internet.

Atención, estos sitios son 100 % en inglés y tendrás que dominar la lengua de Shakespeare, sobre todo para entender bien los vídeos y los gestos a realizar, que enseñan profesores de yoga americanos la mayor parte del tiempo.

Do Yoga with me

Una página de yoga que tiene muchísimo tránsito y que ofrece clases de yoga con profesores experimentados. Encontrarás también vídeos explicativos de cómo realizar una postura o asana (por ejemplo, « backbending » dividida en 2 vídeos, aprender a estar en equilibrio sobre un pie o dominar bien el saludo al sol). Lo + de la página: la increíble diversidad de profesores de yoga y de variantes enseñadas: hatha yoga, vinyasa yoga, kundalini yoga, ashtanga yoga o power yoga, así como yoga prenatal para mujeres embarazadas.

No dudes en echarle un vistazo a esta página que se sustenta gracias a donaciones particulares.

Be More Yogic

Esta página propone, después de una inscripción gratuita, clases de yoga en línea con títulos evocadores, como:

  • Clases de yoga para una relajación total y mejorar tu equilibrio,
  • Clases de yoga para combatir la depresión otoñal,
  • clases de yoga vinyasa « mix ».

Yome

Interesante por su biblioteca con cientos de clases de yoga en vídeo que pueden clasificarse según su nivel de dificultad, el estilo de yoga y también por palabras clave como « dolor de rodilla, ejercicios de respiración, vitalidad, etc. ». También puedes guardar tus vídeos favoritos en tu biblioteca con el fin de recuperarlos más fácilmente de una sesión a otra. We like 🙂

El consejo de Superprof: los vídeos de respiración y de posturas de yoga han sido filmados en lugares de ensueño, como Zanzíbar o Andalucía, con un magnífico cielo azul y vistas al mar, con lo que podrás motivarte e inspirarte para tus próximas vacaciones.

También puedes abonarte pagando en torno a 65 € para obtener todos los vídeos de yoga. Las variantes que se enseñan son ashtanga yoga, vinyasa yoga y yoga prenatal.

Las sesiones de yoga en YouTube

YouTube se ha convertido en un canal de comunicación imprescindible para los profesores de yoga en línea que proponen vídeos de libro acceso que remiten también a sus páginas en internet para obtener ejercicios de yoga más difíciles o clases particulares.

Yoga With Adriene

Yoga With Adriene es un canal YouTube en el que podrás encontrar vídeos originales sobre la práctica del yoga. Aquí tienes algunas secuencias que puedes probar:

  • Clase de yoga de 7 minutos para corredores (recordemos que el yoga es un excelente complemento de actividad para los corredores, con el fin de ganar fuerza y elasticidad)
  • Una sesión de yoga de 6 minutos para las caderas
  • La práctica de yoga para actores,
  • Clases de yoga para días de lluvia.

Elige tus clases de yoga en línea. Las cadenas de Yoga en YouTube son muy numerosas, tendrás que elegir bien, un gran número de abonados indica que se trata de un buen profesor.

Adriene es una experta en yoga, con más de 2 millones de abonados gracias a vídeos bien realizados que duran entre 20 y 35 minutos. También ha publicado una serie de vídeos diarios durante un mes (Revolutioni – Day) que han tenido mucho éxito, con más de 100 000 vistas cada uno. También puedes echar un vistazo a las últimas actividades de Adriene si te abonas a su cuenta en Twitter o Instagram.

Además, si eres adicto a Instagram, Superprof ha publicado también un artículo sobre los yoguis más conocidos de Instagram.

Fightmaster Yoga

Para los adeptos del yoga dinámico y las sesiones de yoga difíciles, visitad la cadena de Lesley Flighmaster, profesora de yoga, una antigua víctima del estrés que ha encontrado su vía gracias a la esterilla de yoga. Como explica la página del NYMag, este canal está reservado a los yoguis más experimentados.

Las clases de yoga duran entre 45 minutos y una hora. Las variantes enseñadas son sobre todo el Hatha yoga, Vinyasa y Asthanga.

Los beneficios de una clase de yoga son tan numerosos que podríamos fácilmente llenar una página entera.

Citaremos tan solo algunos: desarrollo de la respiración a través de ejercicios respiratorios, aumento de la concentración y de la condición física, aumento de la energía y la vitalidad, plena consciencia y un mejor conocimiento de uno mismo, mayor relajación y mejor desarrollo físico…

Prueba las clases de yoga en línea, es realmente sorprendente y no cuesta nada, tan solo un poco de tu tiempo.

Otros soportes web para aprender yoga

Como has podido ver, la principal ventaja de internet es poder iniciarse gratuitamente al yoga en casa.

Los podcasts de meditación

El podcast de meditación crea una experiencia de meditación extraordinaria para la gente en su vida diaria.

Las meditaciones guiadas contienen una tecnología audio que amplifica las ondas cerebrales más lentas para inducir un estado de consciencia meditativo de profunda relajación.

Utiliza cascos y no te lo pongas mientras conduces o utilizas maquinaria.

Aquí tienes un buen ejemplo de podcast de yoga gratuito.

Las radios dedicadas a la práctica del yoga

Hay muchas radios que proponen clases de yoga para hacer en casa con música para acompañar tus clases.

Música ideal para hacer yoga. ¿Cómo acompañar tus clases de yoga?

La repetición de asanas (posturas) -siempre y cuando se practiquen de forma precisa y tradicional- permite desarrollar una consciencia profunda del cuerpo que aumenta nuestra capacidad de concentración y mejora nuestra estabilidad mental.

Puedes encontrar sugerencias de radios en esta cadena.

UN RESPIRO es una página española de yoga y meditación en línea

Desde Un Respiro podrás realizar tus clases desde donde tú quieras… Desde cualquier dispositivo con conexión a internet se puede acceder a las clases de yoga online.

Con expertos profesores en cada materia para aprender los beneficios, ejercicios, posturas y tipos de yoga: Hatha yoga, Vinyasa yoga, Astanga yoga, Kundalini yoga…

Para todos los niveles, esta página web ofrece una formación muy completa mediante vídeos y tutoriales.

Compartir

A nuestros lectores les ha gustado este artículo
¿Este artículo te ha proporcionado la información que buscabas?

¿Ninguna información? ¿De verdad?Vale, intentaremos mejorar con el próximo¿La media? ¡Uf! ¿Un poquito más?Gracias. Haz tus preguntas en los comentarios¡Un placer ayudarte! :) (Sé el primero en votar)
Loading...

Dejar un comentario

avatar
wpDiscuz