Ayuda
Cursos de Yoga (Hatha Vinyasa e Integral) a domicilio en París -www.sukhayoga.me 30 /h
Irene
(1 opinión)
Nota de su alumnado: 5/5
24h Responde en 24 horas
Perfil y títulos verificados
Superprof desde hace más de 3 años
Desafortunadamente, este profesor no está disponible

Cursos de Yoga (Hatha Vinyasa e Integral) a domicilio en París -www.sukhayoga.me

Sukha•Yoga se centra en romper hábitos posturales dañinos para liberarte del dolor cotidiano, al tiempo que te ayuda a ganar control sobre tu cuerpo y tu mente.

Sobrina de una profesora de Hatha Yoga, me inicié en el yoga para paliar el dolor de una leve escoliosis que descubrí en la adolescencia. Cansada de despertarme cada mañana con un punzante dolor en la espalda, me decidí a practicar yoga con cierta continuidad, el dolor se atenuó progresivamente hasta desaparecer por completo. Sin embargo, aliviar el dolor resultó ser sólo el punto de partida.

El Yoga no deja de abrirte nuevas puertas cuando menos lo esperas. Una calurosa noche de verano ya no das vueltas en la cama buscando el lado frío de la almohada, porque sabes cómo refrescarte controlando tu temperatura corporal –eso es relajación-. Un día estresante ya no te sientes al borde de un ataque de ansiedad, porque tu cuerpo sabe cómo respirar para calmar tu mente –eso es pranayama-. Y una tarde ruidosa en la que tu mente queda atrapada en un bucle obsesivo de pensamientos, eres capaz de crear el silencio, escaparte, re-centrarte –eso es meditación-.

El Yoga te ayuda a coger las riendas de tu cuerpo y tu mente. Te ayuda a descubrir cosas sobre ti mismo que antes ignorabas, y más aún, canaliza una conexión profunda con lo que ya conocías, pero que nunca antes habías sentido o entendido con tanta claridad.
Sukha·Yoga deriva del tradicional Hatha Yoga Integral, una práctica holística que asocia posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación y relajación (nidra yoga) para reestablecer el equilibrio de mente y cuerpo, y ganar el control sobre ambos.

Sukha es una palabra del sáncrito y pāli formada por las raíces :

Su = buena
Kha = apertura / despertar

Traducido frecuentemente como ‘felicidad’, ‘placer’, ‘desahogo’ o ‘comodidad’, sukha significa ‘despertar al bienestar y a la felicidad’. El término sukha se yuxtapone al de dūkha, que equivale a dolor, sufrimiento o malestar. La mayoría de la gente vive constantemente en un estado de dūkha por un motivo u otro, unas veces es dolor físico, otras es sufrimiento interno. El objetivo principal de nuestras clases es llevar a los alumnos de un estado de dūkha a un estado de sukha.

Sukha·Yoga se centra en desarrollar la consciencia de sí, el equilibrio físico y mental, la respiración y la expresión de una energía dominada. Pero ante todo, Sukha·Yoga trata de des-aprender patrones posturales inconscientes y dañinos para poder ser nosotros mismos, pues nuestra verdadera naturaleza es estar felices y a gusto.
Profesora diplomada de Hatha Yoga Integral por el Centre de Yoga du Marais y adscrita a Yoga Alliance –RYT 200-, recientemente se ha certificado en un segundo estilo: Core Strength Vinyasa Yoga (CSVY), para complementar su formación. Irene estudia y practica yoga desde hace once años en España y Francia. Desde la influencia de cinco años de formación con el método de Luisa Ramón -centrado en mantener la verticalidad de la columna- Irene ha desarrollado su propio enfoque docente centrado en identificar las fuentes del dolor cotidiano y corregir los hábitos posturales inconscientes. Mediante una mayor conciencia de uno mismo y la incorporación activa de simples ejercicios en nuestra rutina diaria, su enfoque está pensado para eliminar progresivamente el dolor del día a día al tiempo que aprendes a dominar tu cuerpo y tu mente.

Niveles -: principiante, intermedio, y el yoga prenatal suave para estudiantes de edades avanzadas. - Cursos específicos de la meditación, la meditación japa, pranayama y yoga nidra.

Cursos -Mis cursps pueden ser en francés, Inglés y Españo. Precio negociable dependiendo de la ubicación. Cursos a domicilio, por webcam y en mi propia casa, en la 10 ª.

El precio del curso se puede aumentar por desplazamiento y disminuir si el curso es colectivo (a negociar)

La última opinión sobre Irene

  • 5/5
  • N

    ¡Genial! Professeur contacté et rencontré.
    La description et le tarif proposé sont conformes à l'annonce.
    Un super cours pour un débutant comme moi, avec une personne tres gentille !
    Nicolas

    Nicolas

Informaciones prácticas sobre Irene

Imparto yoga.

Doy clases presenciales, en mi domicilio o en el tuyo.

Doy clases por webcam.

Experiencia de Irene

· Clases comunitarias profesor en el Centro de Yoga du Marais (septiembre 2011-presente)
· Profesora particular de Yoga (julio de 2010 a la fecha)
· Profesora de cursos públicos en Natbe (octubre 2011 a septiembre 2012)
· Profesora en prácticas en el Centro de Yoga Luisa Ramón (Valencia, España) (2000-2005)

Curriculum Vitae de Irene

FORMACIÓN YOGA
· Diploma CSVYoga con Sadie Nardini (junio 2012)
· Diploma de profesora de Yoga en Centro Integral de Yoga Hatha Yoga por Marais (mayo de 2010)
· Yoga Alliance profesor certificado RYT200 (Registro ID: 53687)
· Curso "Anatomía de Yoga", de Michael Watson (París, Francia) (marzo , 2010)
· Curso de Formación "La ciencia del Pranayama" con Jordi Colomer (Valencia, España) (junio de 2004)
· Curso de Formación en Centro de Yoga Luisa Ramón (Valencia, España) (1998-2000)

La opinión sobre Irene

  • 5/5
Evaluaciones verificadas

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

  • N

    ¡Genial! Professeur contacté et rencontré.
    La description et le tarif proposé sont conformes à l'annonce.
    Un super cours pour un débutant comme moi, avec une personne tres gentille !
    Nicolas

    Nicolas
    • Merci, Nicolas. C'était un plaisir de vous rencontrer.

Desafortunadamente, este profesor no está disponible Satisfacción Garantizada más información

Profesores similares

¿Buscas clases de yoga cerca de casa? Te presentamos una selección de anuncios de profes que te pueden ayudar.