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Entrenador personal con formación y experiencia. Para sesiones individuales o en grupo, a domicilio y en exterior

Realizo entrenamientos a domicilio, en exterior o en gimnasio del usuario, en sesiones individuales o en grupos reducidos, con horarios adaptables a tus necesidades.Formación universitaria, y amplia experiencia en entrenamiento personal.
Mi pasión es prescribir un ejercicio físico saludable a todas aquellas personas que quieran sentirse bien. Las claves:

-Evaluación física inicial -Pérdida de peso y grasa corporal
-Notificación y/o aumento de volumen
-Mejora de la flexibilidad y coordinación motriz
-Entrenamiento personal y control postural
-Mejora de la resistencia cardiorespiratoria
-Ganancia de fuerza y resistencia muscular
-Asesoramiento nutricional

Tarifas variables en función del numero de clases/semana.
Sesiones individuales o en grupos reducidos

Imparto entrenador personal, ponerse en forma, fitness, iniciación deportiva, musculación. Para el/los nivel(es) básico, intermedio, avanzado.
Doy clases presenciales, en mi domicilio o en el tuyo.
Doy clases por webcam.

Experiencia de Borja

-Experto en Entrenamiento Personal.

Conocimientos avanzados sobre el entrenamiento funcional y el control del movimiento. Utilización de un método de trabajo en actividad física basado en el mantenimiento de la postura y el control segmentario del cuerpo, a través de ejercicios de fortalecimiento muscular combinados con el trabajo cardiovascular; lo que ayuda a mejorar el rendimiento físico y prevenir lesiones, además de aportar un mayor control sobre los movimientos.

Curriculum Vitae de Borja

-Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEF) en la Universidad de A Coruña.

-Encargado de sala e instructor de entrenamiento personal con electroestimulación.
-Instructor en sala de Fitness
-Monitor de Body Pump y Crossfit

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