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Entrenamiento Corporal Personalizado.  Clases a domicilio y/o al aire libre. Barcelona 20 /h
Vera Livia
Barcelona 
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Entrenamiento Corporal Personalizado. Clases a domicilio y/o al aire libre. Barcelona

Los diversos ámbitos laborales demandan habitualmente posturas corporales inadecuadas, que se mantienen durante muchas horas al día. Esta situación provoca dolores en el cuerpo que se acrecientan por las presiones y demandas propias del circuito de trabajo.

La metodología de trabajo planteada, atiende el malestar corporal, con ejercicios de reeducación postural, estiramiento, tonificación muscular, flexibilidad y fortalecimiento articular, combinados con prácticas de respiración consciente. El objetivo principal es adquirir una conciencia corporal integral, que conduzca a la desaparición del dolor, la recuperación de la movilidad física y al logro del equilibrio.

¿Qué podemos tratar?

Dolores causados por malos hábitos posturales.
Lesiones musculares.
Rigideces articulares
Acortamientos musculares.
Problemas de sobrepeso.
Hiperlaxitud articular.
Problemas ocasionados por una respiración deficitaria (fatiga, dolores de cabeza, tensiones musculares, bloqueos de la energía, etc)
Prepararnos para realizar algún deporte específico que exige de un cierto estado físico.

CLASES

El primer encuentro se ofrece de forma gratuita con la finalidad de conocernos y percibir cuales son vuestros deseos en relación al entrenamiento y así poder establecer objetivos en el trabajo.

Las clases se realizan a domicilio y/o en espacio al aire libre. Pueden ser individuales o en grupos reducidos -.



Informaciones prácticas sobre Vera Livia

Imparto relajación, yoga, meditación, pilates. Para el/los nivel(es) básico, intermedio, avanzado.

Doy clases presenciales, en tu domicilio.

Experiencia de Vera Livia

Mi experiencia impartiendo clases es de más de 10 años. He trabajado con personas de edades muy diversas (jóvenes, adultos y personas mayores) con necesidades y objetivos muy diferentes. Los resultados han sido siempre muy positivo. Logrando un bienestar físico y un equilibrio cuerpo-mente.

Curriculum Vitae de Vera Livia

Máster en Estética y Teoría del Arte Contemporáneo (UAB). Licenciada en Artes por la Universidad de Buenos Aires. Comienza su formación en Danza Contemporánea y Clásica en el año ’91 y continua sus estudios en la escuela Armar Danza-Teatro de Buenos Aires, dirigida por Silvana Cardell y Silvia Pritz. Perfecciona su práctica en Nueva York (Merce Cunningham Studio, Nikolais/Luis Foundation for Dance, Movement Research y Dance Space). En el año realiza una formación en Eutonía de Gerda Alexander, en el se ejercita en Ashtanga Yoga, y durante el toma clases regulares de técnica Alexander. Desde el año imparte clases regulares de Trabajo Corporal Personalizado. Una propuesta destinada a desarrollar una conciencia corporal integral mediante la práctica del movimiento. Dirigida hacia aquellas personas que por diversos motivos, no tienen, pero quisieran tener una mejor relación con su cuerpo. El objetivo principal es la desaparición del dolor, la recuperación de la movilidad corporal y el logro del equilibrio cuerpo-mente.

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