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Elisaveta
Madrid
20€ /h
¡1a clase gratis!

Entrenamiento Funcional Personalizado

Duración : 1 hora - Precio : 20.00€ - Lugar : Madrid (28)
La clase de entrenamiento funcional busca optimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva.
El entrenamiento funcional surge originalmente de las técnicas utilizadas por los médicos especialistas en rehabilitación de lesiones y cirugías, quienes diseñan ejercicios que imitan las características de los movimientos que el paciente necesita para poder volver a realizar en su vida habitual, su casa, su trabajo, en el deporte que practica, etc

Planning del curso

A través de ejercicios personalizados para cada participante los entrenamientos funcionales ayudan en lo siguiente:
Mejora la postura.
Mejora la tonificación muscular.
Ganancia de fuerza y control de los grupos musculares activos.
Incrementa la agilidad.
Reduce el riesgo de lesión.


Ejercicios que se pueden destacar:
Tracciones.
Empujes.
Deambulaciones.
Relación con otras generaciones.

Informaciones prácticas

  • Imparto entrenador personal, relajación, ponerse en forma, yoga, tenis, fitness, meditación, iniciación deportiva, musculación, fútbol, pilates, estiramiento, nutrición deportiva, gimnasia. Para el/los nivel(es) básico, intermedio, avanzado.
  • Duración del curso : 1 hora
  • Precio del curso : 20.00€
  • Lugar : Madrid (28)
  • Número máximo de alumnos durante el curso : 12
  • Público al que se dirige : clases para adultos
  • Se entregará material pedagógico para la clase al alumno
  • Validez del curso : todo el año

Perfil de Elisaveta

Preparador fisico/Entrenador Personal/Profesora de Pilates, Gimnasia Restaurativa, Entrenamientos funcionales, Embarazo y Postparto en Madrid

Hola. Me llamo Elisaveta y soy licenciada en Preparación física ( por Bio Fit College, Sofia, Bulgaria) y Entrenador Personal (por ANEF - Academia de Formación de Técnicos de Fitness, Barcelona, España). Mi especialidad son las clases de PILATES...

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