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Entrenamiento de los deportes al aire libre los hombres y mujeres de cualquier edad, la autodefensa, la relajación y la aptitud 55 /h
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Entrenamiento de los deportes al aire libre los hombres y mujeres de cualquier edad, la autodefensa, la relajación y la aptitud

La autodefensa. Es un compendio de muchas técnicas que le permiten adquirir una buena base para defender a usted, sino también a la práctica, un deporte completo de bienestar físico condición física y las técnicas psicológicas de la autodefensa. El manejo del estrés, la autoconfianza, cursos anteriores Bilan personalizado a la medida de sus capacidades físicas y la edad, mejorar su condición física, recomendado Held: (camiseta, jogging, tenis) Cursos de Auto Defensa de defensa del cuerpo es un ejercicio cardiovasculares exigentes para mejorar el estado mental y la confianza en sí mismo. Sus beneficios son tanto físicos como psicológicos. Por un lado, el cuerpo trabajo de defensa combina entrenamiento de fuerza con acción cardiovascular. También fortalece la velocidad y agilidad. Desde un punto de vista psicológico, a diferencia de algunas artes marciales requieren un largo aprendizaje, la defensa del cuerpo está por encima de toda la diversión, lo que permite canalizar la agresión y reducir el estrés. PARA QUIEN ? Las mujeres, los hombres, los niños .... basado en la simplicidad y los reflejos naturales, la auto-defensa para todo el mundo. Y, sea cual sea su nivel y el estado atlético. Más que su participación será, más se va a alcanzar su potencial defensivo completa, sino también física. Los niños de 8 a 15 años encontrarán una excelente defensa disciplina deportiva.

El precio que aparece en el sitio es la que prevalece en el caso de una sola sesión de la semana. Sin embargo, cabe señalar que un suplemento se puede aplicar a las sesiones de iniciación de las 6:00 a las 8:00 am y los turnos de noche.

Informaciones prácticas sobre Coach

Imparto entrenador personal, ponerse en forma, artes marciales, otros deportes, autodefensa. Para el/los nivel(es) básico, intermedio, avanzado.

Doy clases presenciales, en tu domicilio.

Doy clases por webcam.

Experiencia de Coach

Especialista en la autodefensa y artes marciales - 15 años de experiencia, doy clases particulares o de grupo: - Defensa Personal - las mujeres de la autodefensa especiales - kickboxing - Boxeo - MMA etc ... - Todos los deportes y defensa lucho también ofrece entrenamiento deportivo: Sólo tú y yo! Para una sesión de deporte personal, adaptado a sus objetivos. Durante su primera sesión, effectuerais un equilibrio de forma con un examen físico y un cuestionario para conocer su estilo de vida (dieta, el tabaquismo, el sueño, el estrés ...) Marco: Sesiones podrán celebrarse en su casa a su lugar de trabajo en el gimnasio del hotel al aire libre en una piscina en un gimnasio (etc .. todo es posible a petición) y 06:00-23:00, 7 días / 7 las ventajas proporcionadas encargo motivación acompañamiento de la progresión de los resultados de su ritmo máximo en un tiempo mínimo SESIONES COLECTIVAS "cuantos más mejor, el mejor! "Cuanto más practiques, más duros, uno más que exceden ... Debido a sus capacidades físicas, su tiempo y sus imperativos del día son siempre diferente de la otra. No hay reuniones están limitadas en el tiempo (Pueden durar 45 minutos, ya que exceda 1:30). El concepto: 1- Búsqueda de amigos, familiares, compañeros ... buenas para practicar su deporte varias horas: • Si el proyecto está vinculado a una competición deportiva o mantenimiento físico regular, es probable que alguien en su comitiva que practican la misma manera que usted. • No lo dude, se motiva, te anima, te desafío durante sus sesiones de gimnasio! 2- Un apretón de manos: • En el mantenimiento, vamos a grabar en el grupo sus experiencias deportivas, sus hábitos, se logre el proyecto deportivo en el que nos gustaría invertir. Debido a que el deporte no es su prioridad en todo momento, vamos a encontrar el ritmo de sesiones para su trabajo y la vida familiar. 3- Planificación de una primera "sesión de prueba" set: • Las respuestas a todas las preguntas acerca de cómo es posible adoptar (paquete adecuado para su proyecto, el número de sesiones semanales, la duración de las sesiones, los ejercicios o entrenamientos Además de practicar sesiones ...). • Sesión que tendrá como objetivo un balance de su forma física en este momento. 4- Inicio del ciclo de sesiones: • Ya sea en casa, al aire libre, o en su lugar de trabajo, la práctica va acompañada (e) • Las sesiones se adaptan a las habilidades individuales en tiempo de esfuerzo, la intensidad y la recuperación. • Las sesiones de Deportes del ciclo, regresan en una atención integral (nutrición, asesoramiento en equipos, dormir ...) De 2 a 10 personas. La formación corporativa eres una empresa o de la CE, que desea ofrecer sesiones de entrenamiento personal a los empleados. Usted entiende la importancia de tener empleados saludables con menos absentismo, la ansiedad y el estrés y, sobre todo, una mejor productividad ... Hoy en día se quiere contratar a un entrenador personal para el deporte en su negocio y por lo tanto mantienen la salud de todos. Con un entrenador, crear una ruptura con su actividad diaria sin tener que moverse del lugar de trabajo ... Los beneficios de un entrenador personal en el negocio: Proporcionar una manera de cuidar de sí mismos y tienen una buena higiene Optimización de la vida valor del capital humano de su empresa Proporcionar un bienestar moral real y liberar el estrés y la ansiedad física y dar un paso atrás para ayudar a superar sus limitaciones y alcanzar sus objetivos en el grupo Aumentar la productividad y sobre todo el buen ambiente en el trabajo. ¿Cómo funciona entrenamiento deportivo en el negocio? I ofrece clases de gimnasia en los negocios locales y / o actividad al aire libre (más recomendado). El grupo está formado por diez personas y las sesiones son adecuados para principiantes y experimentados. Equilibrio, fortalecimiento clases en grupo muscular, estiramiento, relajación son sólo ejemplos de actividades alternativas.

Curriculum Vitae de Coach

certificados por el estado DESJEPS Tailandia MUAYTHAI BOXEO pleno contacto - AMERICAN encajonamiento, el kickboxing, etc ... Licencia Staps Federal Monitor de patente 1 y 2 maestro de grado y Actividad Física Adaptada (APA). Acción de Aprendizaje (formación de más de 5 años en los clubes, ligas, federación, objeto deportivo para empresas, escuelas). Adquisición de conocimientos y habilidades específicas científicos relacionados con el entrenamiento y el deporte de alto nivel (especialmente con RAID) formado específicamente para el desarrollo mental. formación en primeros auxilios. La práctica de artes marciales y deportes de combate de las fuerzas especiales Ex internacional. Entrenando personalidades.

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