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Instructora certificada da clases de pilates a domicilio en la zona de La Laguna (Tenerife).

Tras varios años de práctica de yoga y pilates decidí dar un paso más y convertirme en profesora. Soy instructora certificada de Pilates Matwork (pilates suelo) en Stott Pilates que cumple los estándares de la PMA (Pilates Method Alliance). Tengo fomación en mat y en reformer.


En la primera sesión de las clases particulares, hacemos un análisis postural y aprendemos los principios básicos del pilates. Para posteriormente trabajar de forma segura, efectiva y aprovechando al 100% las sesiones ya que las clases están totalmente adaptadas a cada persona según su forma física, estado de salud y objetivos que se quieran conseguir y siempre haciendo las correcciones necesarias para ir progresando de forma segura.

Con las clases ganarás fuerza y flexibilidad, relajarás y estirarás tu espalda y mejorarás tu postura. Aprenderás a estabilizar tu cuerpo y a moverlo adecuadamente.

Para las clases solamente necesitas ropa cómoda y ganas de trabajar con tu cuerpo de una manera amena y divertida. Y en algunas clases utilizaremos distintos materiales como pelotas pequeñas, aro de pilates y bandas elàsticas.

Infórmate y prueba una clase a precio reducido!

(clases también para embarazadas y postparto).



Las tarifas son aproximadas y pueden variar en función del desplazamiento.

Imparto pilates. Para el/los nivel(es) básico, intermedio, avanzado.
Doy clases presenciales, en tu domicilio.
Lengua cooficial:Catalán

Experiencia de Paula

Tengo más de un año de experiencia impartiendo clases, tanto en entrenamientos personales como en grupos reducidos.

He trabajado con un gran número de alumnos de distintas edades (des de los 18 a los 70) y de ambos sexos.
Durante mi experiéncia he trabajado con el emarazo, escoliosis, problemas cervicales, refuerzo de suelo pélvico, problemas de rodillas, hernia discal, corrección postural, etc.
Sobretodo he trabajado con alumnos de nivel de iniciación e intermedio.

Lo que han conseguido mis alumnos con las sesiones es una mejor postura, disminución del dolor (de espalda, articulaciones), mejor forma fisica, relajación y dormir mejor después de las clases.

Curriculum Vitae de Paula

Tengo el título de Instructor Certificada de Stott Pilates en Matwork (pilates suelo) para los niveles 1 (esencial, intermedio) y 2 (avanzado). 2013

A parte he completado la formación en pilates adaptado a Lesiones y Poblaciones Especiales. 2013

Para mantener mi certificado y reciclarme cada año asisto a talleres y formaciones de Stott Pilates.

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