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Monitora titulada de artes marciales imparte clases de Taekwon-do y autodefensa en Santiago de Compostela y alrededores 17/h
Paula
(1 opinión)
Santiago de Compostela 
Nota de su alumnado: 5/5
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Monitora titulada de artes marciales imparte clases de Taekwon-do y autodefensa en Santiago de Compostela y alrededores

El Taekwon-do es un deporte excelente que favorece considerablemente la salud física y psicológica. Durante las clases podrás realizar los siguientes ejercicios:
Circuitos físicos: steps, saltos, carreras, abdominales, flexiones..
Circuitos técnicos: golpeos con los puños, pies, defensas, tiempos de reacción (ataque y defensa)...
Tuls: combinaciones de defensas y ataques, ejecutados contra varios adversarios imaginarios. Muestran la esencia y el Arte del Taekwon-do.

Todos los ejercicios personalizados y adecuados a las condiciones físicas del practicante.

Si lo que deseas es recibir clases de autodefensa los puntos a tratar serán los siguientes:
-Soltarse de agarres
-Defensa contra arma (cuchillo y palo)
-Defensa de suelo
etc.

Descuento por parejas o grupos.

La última recomendación sobre Paula

  • 5/5
  • A

    He asistido a numerosas clases dirigidas por Paula Castiñeira y en todas ellas puedo destacar su excelente capacidad de transmisión de los numerosos campos propios del Taekwondo ITF (tuls, combates de competición, defensa personal, técnicas de ruptura, saltos,...) las cuales transmite en sesiones de entrenamiento muy creativas y entretenidas con las que consigue despertar la atención de todos los practicantes, pues se esfuerza mucho en hacerlas variadas.
    La recomiendo absolutamente a cualquier persona que tenga interés por las artes marciales o que esté buscando una actividad que sea algo más que un deporte.

    Alba

Informaciones prácticas sobre Paula

Imparto artes marciales, autodefensa.

Doy clases presenciales, en tu domicilio.

Doy clases por webcam.

Experiencia de Paula

La distribución de las clases y objetivo dependerá de las preferencias del alumno/a, constando de las siguientes opciones.
Módulo 1: Disciplina, Coordinación, Ejercicios físicos y técnicos...
Módulo 2: Ejercicios físicos y técnicos, Combates...
Módulo 3: Tonificación, Adelgazamiento, Ejercicios físicos y técnicos, Salud física y mental...

O bien una combinación de los tres módulos.

Curriculum Vitae de Paula

Como monitora:
Amplia experiencia impartiendo clases (más de 5 años) tanto como actividad extraescolar en colegios e institutos como de monitora en un club deportivo.
Como practicante:
Llevo practicando taekwon-do desde hace 20 años. Actualmente soy cinturón negro y tras haber obtenido varias clasificaciones en campeonatos nacionales he tenido la oportunidad en 2014 de formar parte del equipo de la Selección Española representando a España en el Campeonato Europeo de Minsk (Bielorrusia).


La recomendación sobre Paula

  • 5/5
  • A

    He asistido a numerosas clases dirigidas por Paula Castiñeira y en todas ellas puedo destacar su excelente capacidad de transmisión de los numerosos campos propios del Taekwondo ITF (tuls, combates de competición, defensa personal, técnicas de ruptura, saltos,...) las cuales transmite en sesiones de entrenamiento muy creativas y entretenidas con las que consigue despertar la atención de todos los practicantes, pues se esfuerza mucho en hacerlas variadas.
    La recomiendo absolutamente a cualquier persona que tenga interés por las artes marciales o que esté buscando una actividad que sea algo más que un deporte.

    Alba
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