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Mi nombre es Carmen, soy fundadora y profesora de un centro de Relajación Tai-chi, 9 /h
Carmen
Madrid 
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Mi nombre es Carmen, soy fundadora y profesora de un centro de Relajación Tai-chi,

Las clases de Tai Chi, están pensadas para todas las personas, sin límite de edad o condición física, que quieran mantenerse o ponerse en forma. Tai Chi es un ejercicio que puede se practicado a cualquier edad, desde principiantes a expertos, tan sólo es necesaria la motivación y la perseverancia. Todos empezamos en el mismo nivel, al principio simplemente tienes que copiar lo que ves, en el grado que puedas. La mayor parte del tiempo aprenderás las posturas con detalle y cómo pasar de un movimiento a otro. Progresivamente aprenderás la posición, a mantener el equilibrio y a coordinar los movimientos, hasta aprender unos principios básicos que te permitan la autocorreción. Alcanzarás un nivel en el que los movimientos parecerán surgir por sí mismos, es el momento de disfrutar del Tai Chi Chuan y de sus beneficios.

Informaciones prácticas sobre Carmen

Imparto relajación, yoga, meditación, tai chi, chi kung. Para el/los nivel(es) básico, intermedio, avanzado.

Doy clases presenciales, en mi domicilio.

Experiencia de Carmen

El funcionamiento de las clases de Tai Chi
Cada clase comienza con unos minutos de relajación, seguidos de un automasaje suave que sirve para ‘despertar’ el cuerpo (sus energías), a esto se le llama Doin. Vienen después los ejercicios de Chi Kung (trabajo de la energía) que permiten regular la respiración, hacerla más eficiente, y acoplarla al movimiento del cuerpo. Lo anterior sirve como preparación para terminar realizando las tablas (o katas) del Tai Chi Chuan
En nuestro centro se practica este estilo, consistente en movimientos suaves (identificados con la naturaleza) salpicados de ciertas explosiones de energía proyectada al exterior (como las tormentas naturales), lo que los hace inconfundibles respecto el resto de los estilos.

En las clases de Yoga se practican las modalidades de Hatha yoga e Iyengar Yoga

Todos los martes por la tarde , se realizan sesiones gratuitas de meditacion.

Curriculum Vitae de Carmen

El funcionamiento de las clases de Tai Chi
Cada clase comienza con unos minutos de relajación, seguidos de un automasaje suave que sirve para ‘despertar’ el cuerpo (sus energías), a esto se le llama Doin. Vienen después los ejercicios de Chi Kung (trabajo de la energía) que permiten regular la respiración, hacerla más eficiente, y acoplarla al movimiento del cuerpo. Lo anterior sirve como preparación para terminar realizando las tablas (o katas) del Tai Chi Chuan
En nuestro centro se practica este estilo, consistente en movimientos suaves (identificados con la naturaleza) salpicados de ciertas explosiones de energía proyectada al exterior (como las tormentas naturales), lo que los hace inconfundibles respecto el resto de los estilos.

En las clases de Yoga se practican las modalidades de Hatha yoga e Iyengar Yoga

Todos los martes por la tarde , se realizan sesiones gratuitas de meditacion.

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