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Profesor de meditación (Yoga, Budismo, Mindfulness) y hatha yoga en Bilbao. Aprendizaje con maestra espiritual. Especialista universitario en mindfulness y desarrollo personal y en mindfulness y educa 20/h
Lezo
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Getxo 
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Profesor de meditación (Yoga, Budismo, Mindfulness) y hatha yoga en Bilbao. Aprendizaje con maestra espiritual. Especialista universitario en mindfulness y desarrollo personal y en mindfulness y educa

Mi nombre es Lezo y trabajo como profesor de meditación (Yoga, Budismo, Mindfulness), hatha yoga, mindfulness y desarrollo personal, cursos a empresas... Comencé mi actividad como estudiante en el año 2003. Mis clases están dirigidas a cualquier persona que pudiera interesarle el conocimiento interior, el desarrollo personal, descubrir la paz y el amor que ya llevamos todos dentro pero que olvidamos... Doy clases particulares y a grupos, también trabajo con niños y personas con discapacidad mental y ahora estoy empezando en el mundo de la formación a empresas. Mis clases suelen durar una hora por lo general, aunque se pueden adaptar a las necesidades concretas del alumno. En ellas realizamos una sesión en la que vamos incluyendo y avanzando cada día en diversas técnicas de meditación, como son la respiración, relajamiento y distensión, meditación-concentración, visualización e imaginación, conocimiento de sabiduría de Yoga y Budismo, meditación en el Ser, contemplación ecuánime, mantras...
En las clases de hatha yoga hacemos respiración consciente, asanas (posturas), bioenergía... Y solemos terminar con meditación raja yoga.

Los precios variarán dependiendo de la distancia de desplazamiento.

Las dos últimas recomendaciones sobre Lezo

  • 5/5
  • A

    Lezo me ha dado una visión de la vida que no conocía. Estuve enferma durante dos años, una enfermedad grave, y él fue mi mejor ayuda. Me inició en un mundo que no conocía: el de la falta de stress, de ansiedad, el de encontrarse bien consigo mismo y poder dar a los demás esa paz que todos necesitamos. Me enseñó que no hay que prejuzgar, que no hay que anticiparse al destino... Espero seguir acudiendo a sus clases en el futuro. Gracias!!!

    Ana
  • J

    Una experiencia muy buena,Lezo me a aportado muchas cosas,y seguro que voy a repetir.Muchas gracias Lezo y hasta pronto

    JOSU

Informaciones prácticas sobre Lezo

Imparto relajación, yoga, meditación, desarrollo personal. Para el/los nivel(es) básico, intermedio, avanzado.

Doy clases presenciales, en mi domicilio o en el tuyo.

Doy clases por webcam.

Experiencia de Lezo

Llevo tres años dando clase, momento en el que ya me sentí preparado espiritualmente para poder formar a otras personas. Desde entonces he dado clases a cientos de personas, incluyendo grupos a los que imparto. Para mí, la mayor satisfacción es cuando los alumnos me dicen que viven en paz, que mejoran en sus relaciones, en la forma de percibir la realidad, en la gestión de sus pensamientos y emociones... en fin, que son más felices!!! :)

Curriculum Vitae de Lezo

Aprendí con una maestra espiritual (toda una vida dedicada al Yoga y al Budismo, ella aprendió con diversos maestros en India y Tibet, principalmente, y después viajó por todo el mundo enseñando) que me instruyó en Yoga y Budismo.
Obtuve el título de especialista universitario en mindfulness y desarrollo personal, con nota media de sobresaliente y el de especialista universitario en mindfulness y educación consciente, también con nota media de sobresaliente
En la actualidad estoy terminando el curso de experto universitario en desarrollo personal, educación consciente y mindfulness.

Las 3 recomendaciones sobre Lezo

  • 5/5
  • A

    Lezo me ha dado una visión de la vida que no conocía. Estuve enferma durante dos años, una enfermedad grave, y él fue mi mejor ayuda. Me inició en un mundo que no conocía: el de la falta de stress, de ansiedad, el de encontrarse bien consigo mismo y poder dar a los demás esa paz que todos necesitamos. Me enseñó que no hay que prejuzgar, que no hay que anticiparse al destino... Espero seguir acudiendo a sus clases en el futuro. Gracias!!!

    Ana
  • J

    Una experiencia muy buena,Lezo me a aportado muchas cosas,y seguro que voy a repetir.Muchas gracias Lezo y hasta pronto

    JOSU
  • C

    Hace unos meses que conocí a Lezo, a través de una amiga. Esta, me explicó lo contenta que estaba, por todo lo que había aprendido y mejorado desde que comenzó a dar sus clases. Hace unos años, me diagnosticaron una enfermedad degenerativa y muy dolorosa, esta se agrava con la tensión y los nervios. Desde que empecé a dar clases con él, he notado una gran mejoría, mis nervios han disminuido considerablemente y a causa de ello los dolores. Sólo puedo darle las gracias por todo lo que me ha enseñado, por su trato humano y por lo que se implica en cada una de sus clases. Recomiendo a la gente que se anime a venir a sus clases y descubra lo que es la meditación y todos los beneficios que esta aporta a nuestras vidas.

    Cabrera
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