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Carmela

Perfil profe verificado

  • Tarifa por hora 25€
  • Respuesta media 24h
  • Número de estudiantes 25
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Bailarina titulada, 9 años de experiencia. Imparte Pilates suelo y Reeducación postural. Clases a domicilio. Madrid

    • Palma de Mallorca
    • En tu domicilio
    • webcam

Acerca de la clase

Clases de Pilates Suelo a domicilio, Individuales, grupos reducidos (hasta 3 personas), Empresas, Ampas , Guarderías ó Comunidad de vecinos.

Mi objetivo como profe de pilates es poder orientar, motivar y acompañar a mis alumnos en la búsqueda que tengan o en lo que estén necesitando según el momento. Trabajar un área del cuerpo específicamente, o trabajarlo de manera global. Y más allá del trabajo de tonificación, fuerza o flexibilidad, suelo centrarme en la conciencia corporal, que me parece un elemento importante, para que el alumno a través de la práctica, pueda aprender también dónde están sus límites, sus tensiones, y aprenda a conocer su propio cuerpo y como avanzar sin miedo a lesionarse.

materias

  • Estiramiento
  • Gimnasia
  • Pilates
  • +1

    Gimnasia post parto

idiomas

  • Inglés
  • Español

niveles

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado

Sobre Carmela

Desde mi experiencia como bailarina e instructora de pilates desde hace ya 9 años, busco dar apoyo y motivación a aquellas personas que quieran sentirse mejor con su cuerpo.
Dependiendo de cada persona, de sus necesidades y sus posibilidades, buscaremos tonificar, ganar mayor fuerza, flexibilidad, resistencia, y mejorar la capacidad pulmonar y la postura, al mismo tiempo que trabajaremos la conciencia corporal, la coordinación, la memoria... para encontrar así, un bienestar general que se podrá sentir desde la primera clase.
Instructora de Mat Pilates (Pilates Suelo) -Triple titulación de la Federación Española de Pilates y Tai-Chi, Asociación Española de Pilates, Tai-Chi y Qi Gong, y Asociación Española de Instructoras de Pilates. (Madrid- Diciembre 2011) Titulación reconocida por la PMA. -Amplia experiencia en clases colectivas y clases personalizadas.
Bailarina profesional, formación en Ballet y danza contemporánea. Desde el año 1990, y en continua formación (Argentina y España).
Cantante y teatro físico.

Principalmente me centro en clases de Pilates suelo, que es en lo que me especialicé, aunque utilizo según necesidad, ejercicios de Yoga, Danza, o barra al suelo, full body workout, estiramientos, respiración, relajación.

Fortalece y tonifica tu cuerpo. Aumenta tu flexibilidad, equilibrio y coordinación. Mejora tu alineación postural. Previene y rehabilita lesiones músculo-esqueléticas. Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global, permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares. Integración cuerpo-mente logrando que consigas aumentar tu autoestima, y la forma en que relacionas con tu cuerpo. Aporta gran vitalidad y fuerza, permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas mas pesadas, o como complemento para cualquier otro deporte. Entrenamientos especiales para runners y deportistas en general.
Especializada en personas con discapacidades motoras o cognitivas, personas mayores de 65 con distintas patologías, escoliosis, hernias discales, protusiones, problemas posturales, fibromialgia, etc.
A domicilio, al aire libre en tu parque más cercano, en el gym de tu comunidad, y entrenamiento online con descuentos.

Clases individuales presenciales: 25€ /hora (la clase suelta).

Más info en: linkedin punto com/in/carmelapilates ó
Redes:
Fb: Pilates con Carmela ,
Ig: PilatesconCarmela

No dudes en contactar!

Precios

Packs

  • 5 hrs. 125€
  • 10 hrs. 250€

Online

  • 10€/h

Precisiones

Individuales:
25 € , 1 clase suelta de 1hs. (Presencial a domicilio)

Grupales: (Más de 3 personas)
22€ por persona, 1 clase suelta de 1hs. (Presencial a domicilio)
33€ por persona, 4 clases mensuales de 1hs. (Presencial a domicilio)
55€ por persona, 8 clases mensuales de 1hs. (Presencial a domicilio)


Clases x Zoom (Online):

Individuales (Online):
10€ , 1 clase suelta de 1hs.
44€, 4 clases mensuales de 1hs.
77€, 8 clases mensuales de 1hs.

Grupales (+ de 3) (Online):
22€, por persona, 1 clase suelta de 1hs.
33€, por persona, 4 clases mensuales de 1hs.
44€, por persona, 8 clases mensuales de 1hs.

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  • TAFAD y monitor de PILATES , doy clases de pilates, gimnasia y estiramientos ,

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  • Entrenador personal disponible por sesiones a domicilio o al aire libre Fisioterapeuta a domicilio o en mi casa

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  • Graduado en TAFAD, enseñanzas multideporte y especialidad en musculacion y estiramientos. También preparo las materias para graduarse en TSEAS o TAFAD.

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  • Hago un grado superior de fisico deportivo de actividades de ocio y podria ayudarte a superar tus miedos y obstáculos

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