“El yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que ve”, B. K. S. Iyengar (maestro de yoga).

Evadirte de tu día a día, dejar la mente en blanco y centrarte en tu cuerpo y tu respiración, el yoga es una disciplina milenaria que ayuda a vincular el cuerpo y la mente y que está en auge en nuestros días. Y es que funciona, por eso los yoguis son cada vez más numerosos en España. Y la Región de Murcia no es una excepción.

Desde el yoga más tradicional a las modalidades más modernas y adaptadas a todas las edades, pasando por el yoga más meditativo, o el más dinámico para tener un cuerpo fitness, esta práctica ancestral se puede encontrar en todas sus variantes en Murcia. ¿Clases grupales en tu zona para no perder tiempo y compartir tu práctica? ¿Centros que ofrecen varias disciplinas? ¿Clases particulares para centrarte solo en ti? Todo es posible para adaptarse a tus necesidades.

Para que encontrar tu método sea más fácil, aquí tienes una selección de centros para practicar yoga en Murcia, tanto si eres principiante como si ya cuentas con cierto nivel, porque esta disciplina no se da solo en grandes ciudades como Madrid y Barcelona.

Los/las mejores profesores/as de Yoga que están disponibles
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5 (19 opiniones)
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Adhara, clases de yoga en Murcia para todas las edades

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Esta escuela también ofrece actividades en la naturaleza.

“La respiración es fundamental para el yoga, porque es fundamental para la vida”,
Sri Tirumalai Krishnamacharya (profesor de yoga).

En este centro de Murcia se practica la modalidad de Vinyasa Yoga, un estilo actual en el que se realizan secuencias de asanas (posturas) de forma dinámica. Este estilo es más activo que otras modalidades y, además de la elasticidad, trabaja también la musculación.

Lo que propone esta shala de Yoga, que es muy íntima y acogedora, es adaptar el Vinyasa Yoga a las necesidades particulares de cada persona; concretamente a embarazadas y niños, para quienes oferta clases guiadas.

Además, también hacen cursos y clases en la naturaleza, así como clases personalizadas para que, si tus horarios no encajan con los que propone el centro, puedas practicar igualmente.

Todo ello, acompañado de un soporte extra: su blog, donde se habla de historia del yoga, por ejemplo, pero también donde se explican, con apoyo visual, algunas de las posturas más importantes.

Samsara, el yoga que se adapta a ti en el corazón de Murcia

En pleno centro de Murcia esta escuela que comenzó su andadura en 2017, ha acogido ya a más de 400 alumnos en sus cuatro años de vida, y se ha convertido en casi un referente debido a la amplia oferta de cursos que ofrece.

En Samsara se puede practicar Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yoga Restaurativo y Yin Yoga, “diferentes métodos de Yoga que persiguen el mismo objetivo, el equilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente”, explican desde su página web. Como apoyo, organizan talleres así como retiros de yoga.

Además de las clases colectivas, con una amplia gama de horarios, existe la posibilidad de dar las clases online y también personalizadas: sesiones privadas adaptadas completamente al practicante.

Los precios para adentrarse en los saludos al sol son asequibles en este centro: 45 euros la clase privada; tarifas de 35 euros al mes por una clase semanal; 50 euros/mes por dos clases semanales, 65/euros mes por tres clases y 80 euros al mes por clases ilimitadas. Pero, si no tienes claro cuál será tu disponibilidad, siempre puedes optar por empezar con clases sueltas (10 euros) o con un bono de 8 clases para probar (65 euros).

¿Te interesa encontrar un centro de Yoga también en Valencia?

Simplemente sé, máxima flexibilidad en tus clases de yoga en Murcia

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En Murcia puedes practicar todas las modalidades de yoga.

"Practica y el resto vendrá", Sri K Pattabhi Jois (maestro yogui).

Clases 100% online o 100% presenciales, con horarios que abarcan desde las 7 de la mañana hasta las 9 de la noche, y hasta 9 modalidades de yoga diferentes, acompañadas por talleres, charlas y retiros los fines de semana; en el centro Simplemente sé, quieren que la flexibilidad no solo llegue a tu cuerpo, sino a tu vida, y que tus ajetreos del día a día no sean una excusa para no practicar tus asanas.

¿Qué yoga encontrarás en esta sala?

  • Vinyasa
  • Ashtanga: una modalidad dinámica y enérgica, una de las más exigentes a nivel físico, en la que se van añadiendo posturas o asanas a una secuencia que se hace siempre en el mismo orden.
  • Rocket: un estilo basado en una modificación de Ashtanga, pero con espacio para la improvisación.
  • Alineación: para mejorar la postura.
  • Power yoga: con asanas dinámicas.
  • Restaurativo.
  • Hatha en diferentes variantes.
  • Shkti: con movimientos más tranquilos pero dinámicos.
  • Yin Yoga: en el que las posturas se mantienen durante más tiempo para profuncizar en ellas, lo que le da un ritmo más relajado.
  • Kundalini: donde no solo se trabaja el cuerpo, sino también el alma.

A ello se suman las clases para niños y niñas y las de meditación y de filosofía del yoga. Como ves, la oferta es super amplia, y seguro que en este centro encuentras un estilo que se adapte a tu ritmo, también de vida.

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Yogamayga, Hatha yoga y formación de profesorado en Murcia

Esta escuela de Yoga está especializada en la modalidad de Hahta yoga, se trata de una disciplina que combina las asanas o posturas con la respiración, pero también la meditación. Es uno de los estilos de yoga más practicados en todo el mundo; y muchos otros, como el Ashtanga, el Iyengar o el Bikram, tienen su base en el Hatha.

Además de profundizar en este tipo de yoga, esta escuela oferta clases de alineación y de meditación, tanto para grupos, como de refuerzo individual y una gran variedad de cursos temáticos.

Otro de sus puntos fuertes, sobre todo si ya dominas el yoga (si es que se puede dominar realmente), es que aquí puedes pasar al siguiente nivel: la enseñanza, a través de sus cursos de formación de profesores con certificación. Como muchas otras escuelas de sus características, y para adaptarse a los nuevos tiempos, también ofrecen cursos de yoga online.

Esta escuela tiene una amplia gama de cuotas diferentes, para adaptarse a tu disponibilidad y a tu bolsillo; a nadie le gusta pagar y luego no poder ir a clase, ¿verdad? Desde 30 euros por una clase semanal, hasta 69 por cuatro clases semanales (con bonos dependiendo de la permanencia); hasta bonos de 5 clases por 40 euros, o 10 clases por 75; hasta los 10 euros de la clase suelta. Las clases individuales tienen un coste de 45 euros y una hora y media de duración.

Yoga para niños y niñas y adultos a domicilio en Murcia

"El éxito del yoga no radica en nuestra capacidad para realizar posturas, sino en cómo cambian la forma en que vivimos nuestra vida", T.K.V. Desikachar (instructor de yoga).

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¿Prefieres una clase solo para ti?

No, no solo se trata de ganar flexibilidad o conseguir hacer las asanas, se trata de cómo cambia tu manera de tratar tu cuerpo, de tener paciencia con él, de superar algunos miedos y de no pensar que no serás capaz. ¿Imaginas haber aprendido eso desde niño/a?

Con el yoga, los más pequeños también empiezan a tener constancia de su propio cuerpo, aprenden a concentrarse, a agudizar sus sentidos, además de todos los beneficios físicos que supone.

Yoga para los más pequeños es lo que propone Noelia Fuster, que da clases en varios centros de educación, pero que está especializada, no solo en los más peques, sino en todos los perfiles en sus clases a domicilio.

¿Quieres practicar sin nadie alrededor? Opta por una clase particular; ¿prefieres hacerlo con tus amigos o amigas en un grupo reducido? ¿O quieres organizar un curso para tu empresa, o para un grupo de niños y niñas? La ventaja de esta escuela es que se adapta 100% a las necesidades del alumnado.

Yoga y artes marciales en el centro CYM de Murcia

Además de las modalidades como el Asthanga o el Hatha yoga, este centro de Murcia ofrece clases de Yoga aéreo. ¿De qué se trata? De utilizar, como ya hacía el maestro B.K.S. Iyengar, columpios y arneses como ayuda en la práctica. Esto facilita poder hacer determinados movimientos, pero con más control, ya que el hecho de apoyar el cuerpo permite que algunas posturas sean más accesibles; este método puede usarse como complemento para mejorar, posteriormente, las posturas en el suelo.

En esta escuela, además, podrás adentrarte en artes marciales como Chi Kung, Kung fu o Tai chi. Sus tarifas son de 12 euros la clase suelta, 30 euros una clase a la semana, 50 euros por dos sesiones o 65 por tres. Además, tienen descuentos para familias, niños, y estudiantes. El bono de 10 sesiones asciende a 70 euros.

¿Te interesa aprender yoga, pero en Sevilla?

Yogadhyana, yoga y yogaterapia al alcance de cualquiera en Murcia

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¿No es ya el yoga en si una terapia?

Además de ofertar clases de yoga y meditación, este centro también tiene clases especialmente adaptadas para embarazadas y para niños y niñas. Todo ello reforzado con algunas actividades que se realizan en el centro, principalmente relacionadas con la salud, la psicología, el desarrollo humano; además de talleres de risoterapia y autoestima, danza, así como excursiones o retiros fuera del centro. Las actividades propuestas, acompañadas de la práctica de yoga, tienen un objetivo más espiritual que físico en este lugar en el que la idea es que conectes contigo mismo/a. O, al menos, lo intentes.

Pero, además, podrás formarte para transmitir esas enseñanzas, tanto en yoga como en yogaterapia, con los cursos de formación para profesorado que se imparten este centro.

Como ves, al igual que sucede con las clases de yoga en Zaragoza o Málaga, la oferta en Murcia es amplia y variada. Yoga para todas las edades, centrado en lo físico o en lo espiritual, presencial u online, en cualquier rincón de la ciudad... ¡Todo está listo para que empieces con los saludos al sol!

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Jade

Periodista de profesión, viajera por vocación. Amante del arte, el teatro y los festivales de música. Para desconectar, deportes en la naturaleza. Para conectar, yoga.