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Ciencias del deporte, especialista en tenis, natación y mejora de condición física

Metodología

Graduada en Ciencias del Deporte. Especialista en preparación física de tenis, pádel, natación y artes marciales. El método a seguir vendrá determinado por el cliente (disposición, horarios, objetivos etc.) y aunque el objetivo sea la mejora del rendimiento, lo más importante será mantener una buena salud y prevenir lesiones.

1º Determinamos el objetivo de forma individualizada.
2º Se realiza una entrevista, encuestas y pruebas de valoración.
3º Se realiza un programación individualizada y recomendación de dieta si fuese necesario.
4º Puesta en marcha, asesoramiento en el momento que sea necesario, online, por teléfono o en persona.
5º Valoramos los resultados y vuelta a empezar.

Trayectoria académica y profesional

- Elaboraciones de programaciones para la preparación física de jóvenes tenistas en el top ten andaluz. Pretemporada definida de lo general a lo específico, teniendo en cuenta en todo momento la prevención de lesiones debido a las descomensaciones del tenista.
- Programaciones destinadas a la mejora de la salud y mantenimiento de mujeres menopáusicas; el objetivo es mantener la masa muscular y ósea, tejidos que se ven afectado negativamente en esta etapa si se le añade la inactividad y sedentarismo.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 4€
Precio de clases por webcam : 8€/h
Precio por 5 horas de clases : 60€
Precio por 10 horas de clases : 115€

Precisiones

La creación de cada mes de programación de preparación física supondrá un coste de 15 euros.

10 horas de clase presenciales + 4 horas online + programación 1 mes = 150 euros

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Curriculum Vitae de LAURA

- Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Nota media 8.2/10 ptos)

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