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El Prat de Llobregat 
Danza del vientre - Profe de baile -
El Prat de Llobregat 
15€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Respuesta media 1h
Materias enseñadas
  • Baile
  • Baile para principiantes
  • Danza del vientre
Niveles
  • Básico
  • Infantil
  • Intermedio

Clases de danza del vientre con certificado de Al Son Morocco

Metodología

Duración : 1 mes - Precio : 30.00€ - Lugar : El Prat de LlobregatMi nombre artístico es Mon Roca y soy profesora de Danza Oriental.

Este curso va dirigido a mujeres que quieran aprender la técnica básica de la danza del vientre, además de conocerla como herramienta femenina que aporta grandes beneficios físicos, mentales y emocionales.

En 2015 empecé a viajar a Marruecos, digo empecé porque desde que fui la primera vez, no he podido dejar de hacerlo, conocí a personas de diferentes partes del país y poco a poco fuí empapándome de las culturas que conviven. Su música y su arte cada vez me llegaban más, fue entonces cuando añadía lo que aprendía visualmente con la técnica que ya hacía años que practicaba bailando. Hasta que decidí organizar de manera profesional viajes con intercambio cultural, en los viajes imparto clases a las mujeres viajeras, donde el ambiente aporta una magia más especial a la que ya se crea en los círculos de mujeres que practicamos esta danza.

Paralelamente he impartido talleres de verano y de manera continuada doy clases en el Centro Viveka en El Prat - Barcelona.

METODOLOGÍA
A partir de movimientos básicos circulares, curvos y rectos que nos ofrece la naturaleza femenina, trazaremos infinitos con nuestras caderas, vibraremos con los 1001 shimmies al son de la música, aprenderemos a expresar las emociones que nos transmiten los instrumentos árabes, y, sobretodo: nos divertiremos disociando y conectando con nuestro cuerpo.

La danza que me gusta enseñar es la danza ancestral y personal en la que cada mujer expresa con su cuerpo su sensualidad, su empoderamiento y su fuerza personal de una manera única y característica.
La incorporación de movimientos taoístas y ejercicios de respiración nos ayudarán también en la canalización de nuestra energía.

En nuestras clases aprenderás

HIGIENE POSTURAL
Adoptar una buena postura es esencial para afrontar la vida con mayor optimismo, ya que una buena postura en nuestra forma de caminar y de movernos por la vida nos aporta ligereza, empoderamiento y una actitud más favorable ante todo.


MOVIMIENTOS DE DISOCIACIÓN
En la danza del vientre, cuando mueves las caderas, el pecho, los hombros, la cabeza... sólo mueves esa parte, de manera que esa parte de nuestro cuerpo capta toda nuestra atención mental y física.

DESCONEXIÓN DE LA RUTINA
Sobretodo al principio, la danza del vientre capta toda nuestra atención física y mental, lo que hace que nos evadamos de la rutina, los problemas y del resto del mundo, por eso las alumnas experimentan una sensación de relajación al acabar las clases.

EMPODERAMIENTO FEMENINO
Es muy común, sobretodo en las mujeres, que nuestro ritmo de vida nos dificulte el prestarnos atención a nosotras mismas, eso hace que sin darnos cuenta entremos en estados de tristeza, ansiedad, cansancio... la mujer necesita sentirse femenina, necesita sentirse guapa y necesita sentirse querida desde su propia esencia. La práctica de la danza del vientre, te ayuda a conectar con esa feminidad que no debemos olvidar que tenemos.

Esta danza implica un crecimiento personal porque el conectar con nuestro cuerpo, a nuestro son, a nuestra manera, la danza nos conduce a enfocar la mente en nosotras mismas.

Además la continuidad de esta práctica aporta muchos beneficios saludables, como el aumento de la flexibilidad, de la autoestima, de la capacidad carsiovascular o de la resistencia muscular.

Muchas alumnas vienen recomendadas por sus médicos por los beneficios que se obtienen con su práctica: fortalecimiento del suelo pélvico por diferentes motivos naturales como la edad o haber dado a luz recientemente, la périda de sobrepeso, ganar agilidad, saneamiento de la higierne postural, mejora la circulación, disminución de la celulitis...

Precios

Precio de clases por webcam : 15€/h
Precio por 5 horas de clases : 60€
Precio por 10 horas de clases : 130€

Planning del curso

CURSO GRUPAL
Se puede hacer Online o Presencial
1 hora a la semana a elegir entre: martes de 11 a 12 o viernes de 18 a 19h
El programa del curso de 2 meses comprende los siguientes temas:

TÉCNICA DE LA DANZA ORIENTAL
Movimientos, desplazamientos y aislamientos
Ritmos básicos de Danza del Vientre
Drum solo de percusión
Ondulaciones
Elemento: velo

HIGIENE POSTURAL: Reprogramación de la postura mejorando la respiración, la energía vital y el empoderamiento femenino.

BENEFICIOS DE LA DANZA: Fortalecimiento del suelo pélvico por diferentes motivos naturales como la edad o haber dado a luz recientemente, la périda de sobrepeso, ganar agilidad, saneamiento de la higierne postural, mejora la circulación, disminución de la celulitis...

DESCONEXIÓN DE LA RUTINA: Sobretodo al principio, la danza del vientre capta toda nuestra atención física y mental, lo que hace que nos evadamos de la rutina, los problemas y del resto del mundo, por eso las alumnas experimentan una sensación de relajación al acabar las clases.

CÍRCULO DE MUJERES: la danza del vientre es una práctica ancestral creada y desarrollada por mujeres. La fusión de las energías de las diferentes mujeres que nos reunimos para aprenderla nutre el empoderamiento femenino.
Materias enseñadas
  • Baile
  • Baile para principiantes
  • Danza del vientre
Niveles
  • Básico
  • Infantil
  • Intermedio

Informaciones prácticas

  • Imparto baile, baile para principiantes, danza del vientre. Para el/los nivel(es) básico, infantil, intermedio.
  • Duración del curso : 1 mes
  • Precio del curso : 30.00€
  • Lugar : El Prat de Llobregat
  • Número máximo de alumnos durante el curso : 6
  • Público al que se dirige : todos
  • Se entregará material pedagógico para la clase al alumno
  • Se entregará un diploma al alumno al final del curso
  • Validez del curso : todo el año

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