Las clases Flexibilidad están diseñadas para mejorar la calidad de vida de quienes se acerquen a la propuesta, ya que impacta de una manera positiva en las actividades cotidianas y mejora el rendimiento en quiene practican deporte o bailan.
En la clase se trabaja partiendo de posturas sencillas de estiramiento que se van modificando según las necesidades de cada alumno.
Se trabaja con técnicas mixtas (flexibilidad dinámica y estática, tanto pasiva como activa) y elementos obtenidos del yoga, de la danza y del mundo del deporte. También empleamos el sistema de tracción - relajación que es recomendado para mejorar la postura, aminorar dolores musculares y para potenciar el rendimiento del deportista.
Beneficios:
Disminuye la tensión y el estrés
Alivia dolores crónicos
Mejora la postura
Potencia la energía física
Mejora la concentración
Previene lesiones
Mejora la circulación sanguínea
Mejora el rango de movimiento articular
Soy profesora de Danza y me especializo en la elongación y flexibilidad hace 5 años.
Todos pueden sumarse a la práctica, sin límite de edad, con o sin entrenamiento previo, que desee ganar en flexibilidad, elongación y calidad de vida. No es necesario contar con experiencia previa.
Sesión 1 hora: 32€
Experiencia como Docente
• Instructora de Flexibilidad “Escuela de Danzas M. Victoria”
• Instructora de Flexibilidad "Lola ponte lunares"
• Profesora de Funky Colegio Nuestra señora de Santa María.
• Instructora Zumba “Gimnasio Club deportivo, José Valenciano”
• Instructora Zumba ”Colegio Pablo Picasso”
• Instructora Zumba “Spacefit”
• Profesora de Danza Moderna niños “Colegio San José”
• Profesora de danza y teatro musical Escuela “Jesús María”
• Profesora danza Jazz, Escuela de Comedia Musical niños y adolescentes “Protagonistas Teens”
• Profesora Lyrical Jazz "La Huella"
• Instructora de Flexibilidad "Dan-Zas"
• Profesora de la materia de “Coreografía” en la carrera de actuación de escuela “La Odisea”
• Profesora de flexibilidad "Centro de elongación KADDOUR"
• Profesora danza Jazz, Escuela de Comedia Musical “Protagonistas”
• Profesora de iniciación a la danza, niños, "Escuela de las artes"
• Profesora danza Jazz y comedia musical, adultos y adolescentes "Escuela Reina Reech"
Estudios realizados:
• Elongación y flexibilidad: “Kaddour, Centro de elongación y flexibilidad” y “Dynathos”.
• Egresada de la carrera de “Licenciatura en composición coreográfica mención comedia musical. UNA”
¡Genial! Esa sensación de que hoy llego un poquito más lejos es la que me llevo cada día.
Ya empezamos a entrenar a tope!
¡Genial! Gracias! Me encantan tus clases porque siento que mejoro con cada una! Es una excelente profesora y la recomiendo sin lugar a dudas! Vamos por más!
Una alumna excelente! Poco a poco estamos avanzando en su flexibilidad y se ven los progresos. Nos espera un gran 2018 de trabajo! Gracias por elegirme =)
¡Genial! La clase fue genial! Trabajamos distintos ejercicios de flexibilidad para todo el cuerpo. La clase Fue muy personalizada y trabajamos con mis dificultades y objetivos.
La recomiendo! Yo ya me anoté para ir 2 veces por semana :)
Gracias Gio!
Belen es una gran alumna. Sin duda Trabajaremos muy bien juntas.
Gracias por confiar en mi.
Las clases de flexibilidad de Gio me ayudaron mucho con mis dolores de cinturas y espalda. Tiene mucha paciencia y se adapta fácilmente muy bien a lo que necesito, 100% recomendada.
Rocío Gio es una gran docente comprometida y feliz de hacer su trabajo de excelecia con amor y dedicación. Dando todo! Tiene una amplia formación, muy importante que le permite combinar la danza con el trabajo corporal completo. Es de recomendar fuertemente!
Fantástica, me encontraba muy mal corporalmente, concurrí a ella y me hizo muy bien. Excelente asesoramiento. Gracias Rocio.
Las clases de Flexibilidad son excelentes! Me ayudaron mucho con mis problemas posturales.
Y las clases de Zumba son muy divertidas. Hacer ejercicio y pasárselo bien si se puede!!
Gracias Gio!
Es digna de confianza, supo ayudarme con mis problemas de columna, en especial a rehabilitar mis cervicales y reeducó mi postura.
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