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A
Alberto
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Alberto
« ¡Genial! Esa sensación de que hoy llego un poquito más lejos es la que me llevo cada día. »
32€/h
Perfil y títulos verificados
Respuesta media 2h
Clases ofrecidas por Rocío Gio
  • Individual
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Las clases se harán
  • En su domicilio
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  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Estiramiento
Niveles
  • Todos los niveles

Clases de Estiramiento y Flexibilidad. Entrenamiento personalizado en Madrid. Todos los Niveles

Metodología

Las clases Flexibilidad están diseñadas para mejorar la calidad de vida de quienes se acerquen a la propuesta, ya que impacta de una manera positiva en las actividades cotidianas y mejora el rendimiento en quiene practican deporte o bailan.

En la clase se trabaja partiendo de posturas sencillas de estiramiento que se van modificando según las necesidades de cada alumno.

Se trabaja con técnicas mixtas (flexibilidad dinámica y estática, tanto pasiva como activa) y elementos obtenidos del yoga, de la danza y del mundo del deporte. También empleamos el sistema de tracción - relajación que es recomendado para mejorar la postura, aminorar dolores musculares y para potenciar el rendimiento del deportista.

Beneficios:

Disminuye la tensión y el estrés
Alivia dolores crónicos
Mejora la postura
Potencia la energía física
Mejora la concentración
Previene lesiones
Mejora la circulación sanguínea
Mejora el rango de movimiento articular

Trayectoria académica y profesional

Soy profesora de Danza y me especializo en la elongación y flexibilidad hace 5 años.

Todos pueden sumarse a la práctica, sin límite de edad, con o sin entrenamiento previo, que desee ganar en flexibilidad, elongación y calidad de vida. No es necesario contar con experiencia previa.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 5€
Precio de clases por webcam : 13€/h
Precio por 5 horas de clases : 150€
Precio por 10 horas de clases : 270€

Precisiones

También puedes realizar clases grupales online vía ZOOM. La duración es de 30 minutos.

Las tarifas son:
1 clase: 2€
2 clases: 3€
3 clases: 4€
4 clases: 5€

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Curriculum Vitae de Rocío Gio

Experiencia como Docente

• Instructora de Flexibilidad “Escuela de Danzas M. Victoria”
• Instructora de Flexibilidad "Lola ponte lunares"
• Profesora de Funky Colegio Nuestra señora de Santa María.
• Instructora Zumba “Gimnasio Club deportivo, José Valenciano”
• Instructora Zumba ”Colegio Pablo Picasso”
• Instructora Zumba “Spacefit”
• Profesora de Danza Moderna niños “Colegio San José”
• Profesora de danza y teatro musical Escuela “Jesús María”
• Profesora danza Jazz, Escuela de Comedia Musical niños y adolescentes “Protagonistas Teens”
• Profesora Lyrical Jazz "La Huella"
• Instructora de Flexibilidad "Dan-Zas"
• Profesora de la materia de “Coreografía” en la carrera de actuación de escuela “La Odisea”
• Profesora de flexibilidad "Centro de elongación KADDOUR"
• Profesora danza Jazz, Escuela de Comedia Musical “Protagonistas”
• Profesora de iniciación a la danza, niños, "Escuela de las artes"
• Profesora danza Jazz y comedia musical, adultos y adolescentes "Escuela Reina Reech"

Estudios realizados:

• Elongación y flexibilidad: “Kaddour, Centro de elongación y flexibilidad” y “Dynathos”.
• Egresada de la carrera de “Licenciatura en composición coreográfica mención comedia musical. UNA”

Las 9 opiniones sobre Rocío Gio
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
A
Alberto

¡Genial! Esa sensación de que hoy llego un poquito más lejos es la que me llevo cada día.

Respuesta de Rocío Gio

Ya empezamos a entrenar a tope!

L
Laura

¡Genial! Gracias! Me encantan tus clases porque siento que mejoro con cada una! Es una excelente profesora y la recomiendo sin lugar a dudas! Vamos por más!

Respuesta de Rocío Gio

Una alumna excelente! Poco a poco estamos avanzando en su flexibilidad y se ven los progresos. Nos espera un gran 2018 de trabajo! Gracias por elegirme =)

B
Belen

¡Genial! La clase fue genial! Trabajamos distintos ejercicios de flexibilidad para todo el cuerpo. La clase Fue muy personalizada y trabajamos con mis dificultades y objetivos.
La recomiendo! Yo ya me anoté para ir 2 veces por semana :)
Gracias Gio!

Respuesta de Rocío Gio

Belen es una gran alumna. Sin duda Trabajaremos muy bien juntas.
Gracias por confiar en mi.

6 recomendaciones

N
Naty

Muy Recomendable! Da sus clases con una sonrisa y contagia energía! La música que elige y sus pasos son divertidos y te hacen ejercitar.
Amo sus clases!

E
Eduardo

Las clases de flexibilidad de Gio me ayudaron mucho con mis dolores de cinturas y espalda. Tiene mucha paciencia y se adapta fácilmente muy bien a lo que necesito, 100% recomendada.

S
Silvia Adriana

Rocío Gio es una gran docente comprometida y feliz de hacer su trabajo de excelecia con amor y dedicación. Dando todo! Tiene una amplia formación, muy importante que le permite combinar la danza con el trabajo corporal completo. Es de recomendar fuertemente!

A
Ana

Fantástica, me encontraba muy mal corporalmente, concurrí a ella y me hizo muy bien. Excelente asesoramiento. Gracias Rocio.

X

Las clases de Flexibilidad son excelentes! Me ayudaron mucho con mis problemas posturales.
Y las clases de Zumba son muy divertidas. Hacer ejercicio y pasárselo bien si se puede!!

Gracias Gio!

M
Maria

Es digna de confianza, supo ayudarme con mis problemas de columna, en especial a rehabilitar mis cervicales y reeducó mi postura.

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