Inicio
Dar clases particulares
Madrid 
Madrid 
  • (8 opiniones)
A
Alberto
« ¡Genial! Esa sensación de que hoy llego un poquito más lejos es la que me... Ver más »
A
Alberto
« ¡Genial! Esa sensación de que hoy llego un poquito más lejos es la que me llevo cada día. »
32€/h
Perfil y títulos verificados
Tiempo medio de respuesta 1h
Clases ofrecidas por Rocío Gio
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Estiramiento
Niveles
  • Todos los niveles

Clases de Estiramiento y Flexibilidad. Entrenamiento personalizado en Madrid. Todos los Niveles

Metodología

Las clases Flexibilidad están diseñadas para mejorar la calidad de vida de quienes se acerquen a la propuesta, ya que impacta de una manera positiva en las actividades cotidianas y mejora el rendimiento en quiene practican deporte o bailan.

En la clase se trabaja partiendo de posturas sencillas de estiramiento que se van modificando según las necesidades de cada alumno.

Se trabaja con técnicas mixtas (flexibilidad dinámica y estática, tanto pasiva como activa) y elementos obtenidos del yoga, de la danza y del mundo del deporte. También empleamos el sistema de tracción - relajación que es recomendado para mejorar la postura, aminorar dolores musculares y para potenciar el rendimiento del deportista.

Beneficios:

Disminuye la tensión y el estrés
Alivia dolores crónicos
Mejora la postura
Potencia la energía física
Mejora la concentración
Previene lesiones
Mejora la circulación sanguínea
Mejora el rango de movimiento articular

Trayectoria académica y profesional

Soy profesora de Danza y me especializo en la elongación y flexibilidad hace 5 años.

Todos pueden sumarse a la práctica, sin límite de edad, con o sin entrenamiento previo, que desee ganar en flexibilidad, elongación y calidad de vida. No es necesario contar con experiencia previa.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 5€
Precio de clases por webcam : 32€/h
Precio por 5 horas de clases : 150€
Precio por 10 horas de clases : 270€

Precisiones

Sesión 1 hora: 32€

Clases ofrecidas por Rocío Gio
Individual
En grupo
Las clases se harán
En su domicilio
En tu domicilio
Webcam
Materias enseñadas
  • Estiramiento
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de Rocío Gio

Experiencia como Docente

• Instructora de Flexibilidad “Escuela de Danzas M. Victoria”
• Instructora de Flexibilidad "Lola ponte lunares"
• Profesora de Funky Colegio Nuestra señora de Santa María.
• Instructora Zumba “Gimnasio Club deportivo, José Valenciano”
• Instructora Zumba ”Colegio Pablo Picasso”
• Instructora Zumba “Spacefit”
• Profesora de Danza Moderna niños “Colegio San José”
• Profesora de danza y teatro musical Escuela “Jesús María”
• Profesora danza Jazz, Escuela de Comedia Musical niños y adolescentes “Protagonistas Teens”
• Profesora Lyrical Jazz "La Huella"
• Instructora de Flexibilidad "Dan-Zas"
• Profesora de la materia de “Coreografía” en la carrera de actuación de escuela “La Odisea”
• Profesora de flexibilidad "Centro de elongación KADDOUR"
• Profesora danza Jazz, Escuela de Comedia Musical “Protagonistas”
• Profesora de iniciación a la danza, niños, "Escuela de las artes"
• Profesora danza Jazz y comedia musical, adultos y adolescentes "Escuela Reina Reech"

Estudios realizados:

• Elongación y flexibilidad: “Kaddour, Centro de elongación y flexibilidad” y “Dynathos”.
• Egresada de la carrera de “Licenciatura en composición coreográfica mención comedia musical. UNA”

Las 8 opiniones sobre Rocío Gio
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
A
Alberto

¡Genial! Esa sensación de que hoy llego un poquito más lejos es la que me llevo cada día.

Respuesta de Rocío Gio

Ya empezamos a entrenar a tope!

L
Laura

¡Genial! Gracias! Me encantan tus clases porque siento que mejoro con cada una! Es una excelente profesora y la recomiendo sin lugar a dudas! Vamos por más!

Respuesta de Rocío Gio

Una alumna excelente! Poco a poco estamos avanzando en su flexibilidad y se ven los progresos. Nos espera un gran 2018 de trabajo! Gracias por elegirme =)

Belen

¡Genial! La clase fue genial! Trabajamos distintos ejercicios de flexibilidad para todo el cuerpo. La clase Fue muy personalizada y trabajamos con mis dificultades y objetivos.
La recomiendo! Yo ya me anoté para ir 2 veces por semana :)
Gracias Gio!

Respuesta de Rocío Gio

Belen es una gran alumna. Sin duda Trabajaremos muy bien juntas.
Gracias por confiar en mi.

5 recomendaciones

Eduardo

Las clases de flexibilidad de Gio me ayudaron mucho con mis dolores de cinturas y espalda. Tiene mucha paciencia y se adapta fácilmente muy bien a lo que necesito, 100% recomendada.

Silvia Adriana

Rocío Gio es una gran docente comprometida y feliz de hacer su trabajo de excelecia con amor y dedicación. Dando todo! Tiene una amplia formación, muy importante que le permite combinar la danza con el trabajo corporal completo. Es de recomendar fuertemente!

A
Ana

Fantástica, me encontraba muy mal corporalmente, concurrí a ella y me hizo muy bien. Excelente asesoramiento. Gracias Rocio.

X

Las clases de Flexibilidad son excelentes! Me ayudaron mucho con mis problemas posturales.
Y las clases de Zumba son muy divertidas. Hacer ejercicio y pasárselo bien si se puede!!

Gracias Gio!

M
Maria

Es digna de confianza, supo ayudarme con mis problemas de columna, en especial a rehabilitar mis cervicales y reeducó mi postura.

Profes similares

¿Buscas clases de estiramiento cerca de casa? Te presentamos una selección de anuncios de profes que te pueden ayudar.

Madrid
Licenciado en Cultura Física y Deporte, con más de 9 años de experiencia en el mundo del fitness. Soy fisioterapeuta con más de 6 años de experiencia. Me desplazo según tu conveniencia para entrenar.
15€
Roger
  • (17 ops.)

Según los objetivos que te hallas planteado, crearé para ti, un plan de entrenamiento 100 por ciento personalizado, te...

Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Madrid
Preparadora física funcional, entrenamiento personal y en grupos, todos los niveles, Madrid
20€
VANESA
  • (2 ops.)
¡1a clase gratis!

Doy clases en exterior (parques públicos) o a domicilio (gimansio propio, casa, patio propio). Trabajo sobre todo con el...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Entrenador Personal en Madrid. Entrenamientos en local de entrenamiento personal, domicilios y aire libre.
30€
Pablo
  • (7 ops.)
¡1a clase gratis!

Todo el equipo dispone de una metodología de trabajo común. Estructuramos los entrenamientos en bloques de trabajo...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Médico y Deportista quien será tu guía dentro del mundo fitness y la salud.
50€
Adrian
¡1a clase gratis!

Mi método de enseñanza es Integral, basado en la orientación del individuo en cómo llevar una vida sana incorporando...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Clases de Pilates para empresas, grupos reducidos y  particulares en Madrid. Todos los niveles.
25€
Karma
  • (4 ops.)
¡1a clase gratis!

¡Buenas!: Soy Carmen Morales, profesora de yoga y pilates. He realizado dos cursos de formación de yoga de 200 horas en...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Graduada en CAFYD con Máster en Gestión Deportiva da clases de todos los áreas deportivos, coaching o nutrición.
15€
Raquel
¡1a clase gratis!

Cambio el mando directo por la resolución de problemas, que cada alumno desarrolle sus propias soluciones con el apoyo del...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Asegúrate de no perderte ningún otra sesión de entrenamiento! En Español, English o Ελληνικά
36€
Henri
  • (3 ops.)
¡1a clase gratis!

Preguntate: Por que quieres cambiar? Cuales son tus objetivos? Lo tienes claro? Lo visualizas? Perfecto! No los pierdas de...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte ofrece clases personalizadas de entrenamiento físico, fitness saludables y mejora de la imagen personal.
25€
Noelia
¡1a clase gratis!

Mi método de entrenamiento y de enseñanza está fundamentado en el Método Científico y en una Metodología divertida,...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Madrid
Instructora especializada en Ejercicios Hipopresivos / Low Pressure Fitness da clases en Madrid Capital centro-Norte, Montecarmelo, Tres Cantos. A domicilio, individuales y grupos en tu local
25€
Rosalia
¡1a clase gratis!

En una única sesión de entrenamiento personal de 2h conmigo, te enseño la técnica y ejecución práctica: fundamentos,...

Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Madrid
Entrenador personal en Madrid a domicilio y centros propios. Más de 10 años de experiencia. ¡Conseguiremos juntos tus objetivos!
35€
Jesus
  • (4 ops.)
¡1a clase gratis!

Mi método consiste en conocer bien el punto de partida y tus objetivos para así preparar un programa de entrenamiento...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
ENTRENADORA PERSONAL A DOMICILIO COMUNIDAD DE MADRID (inef y especialista en pilates )
30€
Isabel
  • (1 opinión)

Mi nombre es Isabel, Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Camilo José Cela, con un...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Entrenador Personal: Entrenamientos funcionales con mi material, el que tengas en casa o el de un parque - AL AIRE LIBRE, A DOMICILIO Y ONLINE - MADRID
25€
Fernando
  • (5 ops.)
¡1a clase gratis!

Si quieres ver un poco más sobre mí, echa un vistazo a mi instagram. 1) Empezamos con una entrevista para conocerte:...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Entrenadora personal para una forma corporal y mental, iniciados y avanzados !
20€
Marie
  • (4 ops.)
¡1a clase gratis!

Doy clases de deporte desde hace 3 años, durante las cuales seguí más de 10 personas. Aplico mis conocimientos...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Bailarina de danza contemporánea y cheerleader se ofrece para dar clases en Madrid
15€
Judit
  • (1 opinión)
¡1a clase gratis!

Mi metodología se basa en el alumno por lo que me es necesario conocerlo y saber sus objetivos para acordar con él el...

Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Madrid
Clases particulares o grupo de natación (Matronatacion embarazadas Acuapilates infantil entrenamientos específicos..)
20€
Moises
¡1a clase gratis!

Soy monitor de natación socorrista especializado en Matronatacion ,natación embarazadas ,acuapilates ,entrenamientos...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
En su domicilio En tu domicilio Por webcam
1 h. 32€ 37€ 32€
5 h. 150€ 175€ 160€
10 h. 270€ 320€ 320€
Contacta con el profe