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Sara

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Clases de Hatha Yoga, Yoga para embarazadas, Yoga restaurativo, meditación y relajación en Santander y online ;)

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Sara es uno/a de nuestros mejores profes. Perfil de calidad, diploma validado y respuesta en el día. ¡Sus alumnos/as le adoran!

Acerca de la clase

Hatha Yoga es una de las sendas del Yoga, concretamente la que experimenta con el cuerpo físico, a través de las asanas (posturas), los pranayamas (ejercicios de respiración) y la meditación, como medios para el autoconcimiento y desarrollo personal interno. Nos proporciona relajación profunda, tranquilidad mental, concentración y claridad, todo ello aunado a una mayor flexibilidad, elasticidad y resistencia física. El objetivo primordial del Yoga es obtener paz interior, calma mental, concentración, un cuerpo sano y fuerte.
En el yoga no se trata de alcanzar la perfección en la postura. Yoga es la práctica de llevar tranquilidad a la mente y conectar el movimiento con la respiración.

materias

  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • +2

    Ashtanga

    Yoga prenatal

idiomas

  • Inglés
  • Español

niveles

  • Todos los niveles

Sobre Sara

El yoga forma parte de mi vida hará unos 10 años. Desde entonces hasta ahora no he dejado de practicar y nutrir mi curiosidad mediante libros, cursos y, sobre todo, mi propia experiencia.
He realizado diferentes formaciones Hatha Yoga tanto en España como en India, tocando también la práctica de Asthanga Vinyasa.
Además, también me he especializado en Yoga para embarazadas. Soy quiromasajista y estudiante de cadenas musculares por el método de Mézières. Sin duda todos estos estudios me han aportado nuevos conocimientos a la hora de impartir clases.
Como profesora de Yoga llevo impartiendo clases (tanto grupos como particulares, niños, adultos y embarazadas) desde hace 7 años.
Actualmente imparto clases de Yoga para embarazadas y Yoga restaurativo en el Centro Cántabro de Yoga, en Santander.

Instagram: @saruca_sanz
LinkedIn: Sara Sanz

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