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Las Rozas de Madrid 
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Marco
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35€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Tiempo de respuesta 1h
Clases ofrecidas por Cristina
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Niveles
  • Todos los niveles

Clases de Iyengar Hatha Yoga & Yoga Restaurativo & Yoga Flow. Aprende a relajar y brindar calma a tu vida a la vez que prácticas ejercicio físico , tonificando tu cuerpo.. Se realizan Sesiones Indi

Metodología

Soy Cristina, madrileña de 33 años titulada en Instrucción y Enseñanza de Yoga por la Asociación de Yoga y Meditación (AYM) en Rishikesh, India, y por La Comunidad de Madrid en Yoga aplicado a la actividad fisico deportiva, 500 hrs. , 2019.

Llevo mas de 10 años practicando Yoga. Imparto clases de yoga a diferentes niveles y modalidades :
- Terapéutico-relajante y control postural, con técnicas de respiración y meditacion. (Nivel básico)
- Iyengar Hatha Yoga: asanas (posturas), control postural, pranayama (control de respiración) y meditación. (Nivel intermedio y avanzado)
- Ashtanga-Vinyasa: Un tipo de yoga centrado en el ejercicio físico con una serie de asanas conectadas entre sí (rolling Vinyasa) sin pausa por tanto requiere mayor esfuerzo físico . (Nivel medio - Nivel Alto)

Trayectoria académica y profesional

Mi practica de Yoga se remonta al año 2005 cuando inicie mis estudios en esta materia y comencé mi practica en la Escuela de Yoga y Conciencia Corporal con Ana María Aja. Dado los beneficiosos resultados que he ido obteniendo a lo largo de estos años, he decidido comenzar a dar clases de Yoga sacando mi titulación de Instructora en India 2017 y de Maestra en España en 2019 para así contribuir en la salud de las personas que optan por esta práctica y en su calidad de vida que supone añadir este estilo de vida a su rutina semanal. Aun sigo formándome en este área y otras terapias alternativas que se complementan , como terapeuta en Gestion Emocional y Masajes terapéuticos .

Precios

Precio por 1 hora de clase : 35€/h

Precisiones

Si el desplazamiento supone un gasto notable de gasolina se tendra que abonar un extra de x € (segun localizacion) or trayecto (INCLUIDO ir/venir)

Clases ofrecidas por Cristina
Individual
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  • Hatha
  • Vinyasa
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Curriculum Vitae de Cristina

Profesora de Yoga titulada por la Asociación de Yoga y Meditacion (AYM) en Rishikesh, India en 2017. Practicante de Yoga desde el año 2005.

Titulada en masaje facial Shiatsu lifting-Japonés , por la Escuela Yasuragi , Madrid.

Curso de Reiki I y II

Curso de Cuencos Tibetanos.

Curso Intelifencia Emocional y Mindfulness

TrilingÜe: Español, Inglés y Portugués

Las 3 opiniones sobre Cristina
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
Marco

¡Genial! Cristina es una profesional excepcional! Gracias a ella he comenzado con mucha ilusión en una disciplina como el Yoga que para mi era totalmente desconocida hasta ahora.

Respuesta de Cristina

Es una persona con muy buena energía y fortaleza mental y física. Estoy muy contenta con su evolución.

2 recomendaciones

Begoña

Soy mayor y no había realizado hace mucho tiempo, casi ningún ejercicio, más que andar. En un par de meses, he fortalecido el tono muscular, la flexibilidad, que tenía poquísima y el equilibrio.
Tiene bastante paciencia, si no sabes nada de Yoga. Y sobre todo he mejorado en bajar el nivel de estrés y aumentar la vitalidad.

Silvia

Por su experiencia, conocimiento y buen trato. La dinámica de sus clases es perfecta: progresiva, intensa y adaptada. Profe súper recomendable!

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