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Perfil profe verificado
Respuesta media 24h
Clases ofrecidas por Adela
- Individual
- En grupo
Las clases se harán
- En tu domicilio
Materias enseñadas
- Entrenador personal
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Gimnasia post parto
Niveles
- Avanzado
Clases de mantenimiento y estiramientos con toques de yoga amoldandose a cada persona en sus gustos
Metodología
Primero haríamos un calentamiento ,eso siempre. Y dependiendo de la persona se hace una parte mas aerobica y otra mas estática musculando o reduciendo según se quiera. Con un final de relajación y estiramientos. La idea es hacer la clase en el río o playa dependiendo..
Trayectoria académica y profesional
Llevo mas de 20 años practicando deporte y realizando diversos cursos, musculación aerobic,step,aerobox,pilates ,yoga ,chikung. Practique atletismo y baloncesto en mi juventud.
También he aprendido diversos tipos de danza y baile,con sus consiguientes calentamientos y estiramientos y una mezcla de todo eso es lo que intento transmitir.
Precios
Precio por 1 hora de clase : 10€/h
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