Me especializo en el deporte denominado ''calistenia'' o ''street workout'' (ejercicio con tu propio peso corporal) y a su vez, fitness y creación de un estado físico ideal. Mi objetivo gracias a mis años de experiencia es aportarte ese conocimiento, esa motivación, ese planificamiento y ese seguimiento adecuado para tu conexión mente / cuerpo.
Si tienes motivación yo te ayudaré a realizar el cambio físico que necesitas. Llevo muchos años dedicándome al entrenamiento personal; con mi ayuda podrás conseguir una mejora física, tanto si es por estética como por salud. El ejercicio físico es duro pero con alguien a tu lado que te guíe, te corrija posiciones y te rete, en unos meses conseguiremos lo que buscas.
-Entrenamiento de tonificación del cuerpo completo mediante circuitos de ejercicios de alta intensidad (HIIT). -Refuerzo de zona lumbar y abdominal. -Corrección de defectos posturales con liberación miofascial y fortalecimiento de músculos clave. -Calentamiento y estiramientos pre y post entrenamiento. -Consejos nutricionales para llevar una vida sana y saludable.
Mi método de entreno es la intensidad compartido los grupos musculares tales como clase de entreno pesado con de largas repeticiones a la vez que trabajas con peso indirectamente trabajar el cardio llevar al organismo al nivel de intensidad que llegue a sudar quemar grasa y esto unido a una alimentacion deportiva o equilibrada conlleve al objetivo
Primero: hacemos una evaluación inicial que consta de varias partes. (entrevista, toma de medidas, peso, porcentaje de grasa, test físicos, etc.) básicamente es para conocernos mejor, conocer tus hábitos y estilo de vida y que objetivos persigues. Desde ese momento TU objetivo es MI objetivo.
Mi método de enseñanza va en función de cada persona, ya que no todo el mundo necessita la misma dosis de ejercicio o actividad física para mejorar entonces creo oportuno tener una metodologia diferente para cada sujeto, porque no todos somos iguales y tampoco nos gustan las mismas cosas
LECCIONES DE PONERSE EN FORMA, REFUERZO MUSCULAR, COMBA, MUSCULACIÓN, COMBA Y ESTIRAMIENTOS EN MURCIA. INTENTO SABER HABLANDO QUÉ LE GUSTA A LA PERSONA APRENDER Y TAMBIÉN SEGUIR APRENDIENDO CON LO QUE LE SEA DE MÁS UTILIDAD PARA APRENDER A PONERSE EN FORMA, REFUERZO MUSCULAR, COMBA, MUSCULACIÓN, COMBA Y ESTIRAMIENTOS EN MURCIA. DOY CLASES PRESENCIALES.
Entrenamientos personales y coaching nutricionales.Asesoramiento y seguimiento deportivo y de alimentación.Desde todos los niveles y objetivos.Me adapto plenamente a tus necesidades para que juntos logremos tus objetivos.No hago dietas milagro; te enseño a entrenar y comer para una vida mejor.
Primero haremos unas "pruebas" para ver el nivel en el que estáis, y a partir de ahí propondré un plan en base a ese nivel y los objetivos a conseguir.
Clases personalizadas en las cuales me enfoco en los objetivos y necesidades del alumno y clases colectivas donde trabajo la fuerza, resistencia, flexibilidad y potencia de los participantes a través de circuitos realizados con límite de tiempo.
Mi objetivo como profe de pilates es poder orientar, motivar y acompañar a mis alumnos en la búsqueda que tengan, o en lo que necesiten, según el momento. Desde trabajar un área del cuerpo específicamente, o trabajarlo de manera global. Y más allá del trabajo de fuerza o flexibilidad.
Mi método es llegar a los objetivos del alumno con motivación, confianza, y superación. Yo pongo los conocimientos, el alumno los límites.
Dicto clases de 45 minutos en promedio, adecuadas a las necesidades del cliente. El tiempo de duración puede ser flexible. Trato amigable y respetuoso. Enfocadas hacia los objetivos. Bienestar corporal y mental en pro del mejoramiento continúo de las capacidades y el estado de ánimo. Satisfacción garantizada .
Las clases de Zumba son fáciles, divertidas y eficaces, tienen una duración de entre 45 y 60 minutos y son aptas para todos los públicos. Asimismo, en función de los alumnos pueden adaptarse en ritmo e intensidad sin problemas.
Me gusta trabajar con una progresión, para que sea accesible a cualquier persona y seguir progresando hasta conseguir el objetivo y superarlo. Este método hace que sea más motivante para el alumno. Me gusta que en todo momento el alumno sepa para qué hacemos cualquier ejercicio.
Mi método de enseñanza consiste en enseñar y acompañar al alumno a que desarrolle ejercicios de relajación, fortalecimiento del sistema cardiovascular y la musculatura y de estiramiento. Teniendo en cuenta las condiciones y necesidades básicas de cada individuo en particular. Priorizando el "estar presente" y la eutonía en cada ejercicio que realizamos.
Trato de dar clases de descubrimiento guiado, usando una metodología done el practicante desarrolla conciencia de su propio cuerpo y le ayudo a la mejora de las sensaciones kinestesicas y de reeducación corporal. Trato de hacer una estructura típica de clase.
Baso mi metodología en la cercanía y la confianza, sea cual sea el objetivo del interesado/a.
Realizo todo tipo de entrenamientos con y sin material adecuados a los objetivos de cada persona. Dependiendo del objetivo utilizo circuito o no. Si es necesario me desplazo a tu casa para entrenar allí y que tu no tengas que moverte también, podemos entrenar en tu gimnasio.
Iniciaremos una entrevista inicial personal o vía skype (en clientes online) totalmente gratuita para valorar el estado actual del cliente y los objetivos que queremos llevar a cabo. En base a la valoración inicial estableceremos una serie de objetivos a corto-medio-largo plazo para poder estructurar de manera correcta los bloques de entrenamiento a realizar a lo largo del tiempo.
Entrenador personal titulado con la carrera universitaria de Deporte y curso de entrenador personal, más de 4 años de experiencia en el sector siempre adaptandome al objetivo de la persona, con posibilidad de entrenamiento personal, entrenamiento online, rutinas para corredores, preparación de oposiciones...
Entrenamientos 1 a 1 o en pareja, enfocados en tus necesidades, objetivos y capacidades. Flexibilidad horaria, trato cercano y máximo compromiso profesional y personal a disposición de todo aquel que esté dispuesto a ser una mejor versión de sí mismo! Para cualquier consulta en concreto, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Mis entrenamientos son de alta intensidad, no permito una adaptación muscular por lo que se esta en una constante evolución. Ofrezco entrenamientos en parques (tengo bandas de resistencia, entrenamiento en suspensión,ideal para verano) gimnasio o domicilio.
Especialistas en Nutrición deportiva, ciencia del entrenamiento y rehabilitación de lesiones. Entrenamiento funcional en busca de los mejores rangos de movimientos individuales y enfocados a la transferencia tanto a los gestos cotidianos, como en deporte de referencia de cada uno.
Entrenamiento y puesta en forma del cuerpo a través de coreografias donde se trabaja por completo el cuerpo, sobre todo piernas, glúteos, abdomen y brazos. Se realizarán ejercicios previos de calentamiento, ejercicios aeróbicos y fitness y ejercicios de estiramientos.
Soy un preparador disciplinado y exigente, puesto que el deporte va ligado a estos valores. Ayudo a motivar física y mentalmente el objetivo que te puedas proponer y estaré disponible en cuanto lo necesites. Yo doy el 100% y a ti ( alumno) lograré que me des el 110%.
Mi método de enseñanza dependerá de las necesidades y objetivos que tenga la persona entrenada. Mi objetivo personal es conseguir que la persona interesada sea constante y este motivada con la actividad física. Para así ir viendo poco a poco el cambio y conseguir divertirse mientras se mantiene en forma.
Los entrenamientos son personalizados para cada cliente, según sus características (nivel inicial, objetivos personales, disponibilidad, características individuales...).
la metodolgia que empleo es crear programas adaptados a medida y únicos para cada alumno/objetivo, máxima profesionalidad y cercanía con ellos y el mejor de los resultados garantizado
No hay una metodología de enseñanza especifica.. mi único objetivo es acercar a las personas al mundo del deporte; y para ello intento adaptarme a sus gustos y necesidades, explicando paso a paso cada ejercicio para que la persona se sienta segura y con ganas de seguir aprendiendo a moverse y a entrenar. Mis clases estan dirgidas a todo tipo de persona.
Para asegurarnos de la calidad de nuestros profesores y de sus métodos
recabamos las opiniones de los usuarios que los contactaron a través de nuestra página
Estas opiniones son verificadas por Superprof.
¡Perfecto! Buena gente, atento, se involucra en tus necesidades para mejorar, en mi caso es parte salud y parte ponerme en forma, me ha hecho una tabla adecuada para trabajar las zonas que le pedi, la verdad que muy bien excelente
¡Perfecto! Excelente profesor, trasmite seguridad y confianza, tiene mucha paciencia, tiene una metodología de trabajo muy amena, a pesar del poco tiempo que he tenido clase estoy muy contenta por mi resultado. Solo puedo decir muchas gracias.
¡Perfecto! Marta es muy profesional, siempre puntual y con las sesiones de entrenamiento bien preparadas. Estamos trabajando con ella dos veces por semana y muy contentas y en forma
¡Perfecto! Me pareció muy sensata y bien preparada, pero no tenía disponibilidad para afrontar el proceso completo.
¡Perfecto! Es una crack!!! La recomiendo cien por cien se adapta mucho a cada alumno, es muy cercana y anima un montón!! Genial
¡Perfecto! Antonio es genial. Se preocupa por tí y se esfuerza en planificar un programa adecuado y personalizado adaptado a tus necesidades. Muy recomendable!
Miles de profesores experimentados pueden ayudarte a aprender.
Encuentra clases particulares disponibles cerca de ti (nivel: Infantil / materia: Deportes y baile).
