Me especializo en el deporte denominado ''calistenia'' o ''street workout'' (ejercicio con tu propio peso corporal) y a su vez, fitness y creación de un estado físico ideal. Mi objetivo gracias a mis años de experiencia es aportarte ese conocimiento, esa motivación, ese planificamiento y ese seguimiento adecuado para tu conexión mente / cuerpo.
Entrenador Personal, imparto clases tanto habladas como prácticas en inglés o español dependiendo de el objetivo de cada persona. El método de enseñanza varía dependiendo de las capacidades y dominios de cada alumno donde pueden partir desde lo más básico a ya técnicas o materias más avanzadas.
"Odié cada minuto de entrenamiento, pero no paraba de repetirme: 'No renuncies, sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón". Muhammad Ali Mi metodología es poner en confianza cada alumno para que se sienta bien y cada minuto de entrenamiento sea utilizado con efectividad y pueda alcanzar sus objetivos.
mi método de enseñanza puede ser individual y grupal, si es en el área deportiva, realizo sesiones de entrenamiento funcional para que la persona obtenga sus resultados de una forma optima y amena, al igual que realizo sesiones de fisioterapia y kinesiología donde trato diferentes lesiones y patologías osteomusculares.
LECCIONES DE PONERSE EN FORMA, REFUERZO MUSCULAR, COMBA, MUSCULACIÓN, COMBA Y ESTIRAMIENTOS EN MURCIA. INTENTO SABER HABLANDO QUÉ LE GUSTA A LA PERSONA APRENDER Y TAMBIÉN SEGUIR APRENDIENDO CON LO QUE LE SEA DE MÁS UTILIDAD PARA APRENDER A PONERSE EN FORMA, REFUERZO MUSCULAR, COMBA, MUSCULACIÓN, COMBA Y ESTIRAMIENTOS EN MURCIA. DOY CLASES PRESENCIALES.
Si tienes motivación yo te ayudaré a realizar el cambio físico que necesitas. Llevo muchos años dedicándome al entrenamiento personal; con mi ayuda podrás conseguir una mejora física, tanto si es por estética como por salud. El ejercicio físico es duro pero con alguien a tu lado que te guíe, te corrija posiciones y te rete, en unos meses conseguiremos lo que buscas.
Clases personalizas: - Las clases se diseñan en base a los objetivos de cada alumno. - se ofrece las mejores herramientas para lograr los objetivos deseados: Metodología introspectiva. Educación auditiva. Conciencia anatómica. Ejercicios no lesivos. Disociación. Corrección pisada. Estos son algunos de los ingredientes clave de cada clase.
Entrenamientos personales y coaching nutricionales.Asesoramiento y seguimiento deportivo y de alimentación.Desde todos los niveles y objetivos.Me adapto plenamente a tus necesidades para que juntos logremos tus objetivos.No hago dietas milagro; te enseño a entrenar y comer para una vida mejor.
Me intereso por los objetivos de mis alumnos sean realizado a corto plazo. Mis clases son muy dinámicas y divertidas. Entrenamientos al aire libre o en gimnasios. Mis clases van dirigidas a toda persona que busca mejorar su cuerpo. SOLO TRAER BUENA ENERGIA AL ENTRENO.
Soy un Graduado en Ciencias de la Activividad Física y el Deporte, que ha complementado su formación con dos másteres, uno en formación del profesorado de Secundaria, Bachillerato y FP y otro bien distinto en preparación física de deportes de equipo en alto rendimiento.
Mi metodología consiste en una evaluación inicial (objetivos, disponibilidad, analizar las pulsaciones...). Y desde esta información diseñar un entrenamiento personalizado y adaptado al cliente. En un principio diseñaría el entrenamiento en bloques de un mes o una semana y el alumno tendrá que cumplir los objetivos de cada entrenamiento.
Me adapto al nivel y a los objetivos de la persona. Con los Hipopresivos aparte de fortalecer la zona abdominal, fortaleces todo el cuerpo, mejoras la postura, la respiración, ayuda mucho en pérdidas de orina, evita el restreñimiento, rehabilitar el suelo pélvico en post parto... Las sesiones tienen una duración de 1 hora.
Me gusta el descubrimiento guiado, activo, que sea uno mismo el que descubre su pasión y el porque de lo que hace. Para ello, después de un conocimiento de los objetivos personales del cliente, realizo un programa con pautas orientativas al mencionado descubrimiento. La actividad física es puro beneficio y como todo en la vida cuesta empezar.
Mi método de enseñanza consiste en enseñar y acompañar al alumno a que desarrolle ejercicios de relajación, fortalecimiento del sistema cardiovascular y la musculatura y de estiramiento. Teniendo en cuenta las condiciones y necesidades básicas de cada individuo en particular. Priorizando el "estar presente" y la eutonía en cada ejercicio que realizamos.
Mi metodología es online, cada 3-4 semanas se revisa el estado de cada uno de los pilares que se deben ir modificando (peso, medición de contornos, estado de ánimo, estado físico, ejercicios de entrenamiento...).
Creo en la educación por encima de la motivación, y es por ello que mi labor consiste en conocer a las personas, ayudarles a identificar sus objetivos y mostrarles el camino para llegar a ellos. Te ayudaré con el "cómo" pero tú serás quien marque el ritmo del progreso en base a tu compromiso y dedicación.
Durante nuestras sesiones, estaremos pendientes en todo momento de la ejecución correcta de cada uno de los ejercicios planteados, que serán planificados teniendo en cuenta tus objetivos y tu nivel previo de actividad física.
Por medio de aprender, atender clases y observar, he desarrollado una metodología de entrenamiento que consiste en 3 áreas: Fuerza Resistencia Poder Yo creo que sin importar tus metas, estas áreas son la fundación del entrenamiento. El primer paso es convertirse en una persona fuerte, ágil y entrenada.
Uso el metodo pilates en su forma más clásica y adapto los ejercicios a los objetivos de cada persona y sus limitaciones.Enfoco el pilates como terapia para lesiones.Utilizo todos los aparatos de pilates como herramientas para mejorar cualquier lesión.
Entrenamientos 1 a 1 o en pareja, enfocados en tus necesidades, objetivos y capacidades. Flexibilidad horaria, trato cercano y máximo compromiso profesional y personal a disposición de todo aquel que esté dispuesto a ser una mejor versión de sí mismo! Para cualquier consulta en concreto, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Mis entrenamientos son de alta intensidad, no permito una adaptación muscular por lo que se esta en una constante evolución. Ofrezco entrenamientos en parques (tengo bandas de resistencia, entrenamiento en suspensión,ideal para verano) gimnasio o domicilio.
MI FILOSOFÍA DE ENTRENAMIENTO. Mi definición de entrenamiento es: “Si quieres, puedes”. Claro y sencillo. Todo en esta vida es una cuestión de querer o no querer.
Especialistas en Nutrición deportiva, ciencia del entrenamiento y rehabilitación de lesiones. Entrenamiento funcional en busca de los mejores rangos de movimientos individuales y enfocados a la transferencia tanto a los gestos cotidianos, como en deporte de referencia de cada uno.
Entrenamiento y puesta en forma del cuerpo a través de coreografias donde se trabaja por completo el cuerpo, sobre todo piernas, glúteos, abdomen y brazos. Se realizarán ejercicios previos de calentamiento, ejercicios aeróbicos y fitness y ejercicios de estiramientos.
La metodología utilizara será: 1.Evaluación personal y definición de objetivos físicos y/o nutricionales. 2.Planificación del entrenamiento. 3.Valoración de resultados. Importante tener un trato cercano con el cliente, llevando a cabo un seguimiento personalizado ayudando a conseguir sus objetivos.
Los entrenamientos son personalizados para cada cliente, según sus características (nivel inicial, objetivos personales, disponibilidad, características individuales...).
Este es mi método como entrenador personal a domicilio | 1.- Entrenamiento eficiente, menos es más: circuitos tipo crossfit adaptados y más. | 2.- Una alimentación diferente que funciona: ayuno intermitente y dieta keto | 3.- Todo desde la comodidad de tu domicilio, sin desplazamientos ni esperas.
la metodolgia que empleo es crear programas adaptados a medida y únicos para cada alumno/objetivo, máxima profesionalidad y cercanía con ellos y el mejor de los resultados garantizado
Trabajo en base a los objetivos, metas que los clientes quieren alcanzar. Es importante saber escuchar a la persona a la que vas a hacerle un plan de entrenamiento para saber que es lo que busca y así poder llegar a cumplir sus objetivos. También es importante que se disfrute, que se lo pase bien para que tenga ganas de más y más.
No hay una metodología de enseñanza especifica.. mi único objetivo es acercar a las personas al mundo del deporte; y para ello intento adaptarme a sus gustos y necesidades, explicando paso a paso cada ejercicio para que la persona se sienta segura y con ganas de seguir aprendiendo a moverse y a entrenar. Mis clases estan dirgidas a todo tipo de persona.
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¡Perfecto! Adriana es una MARAVILLA. Sabe lo que hace y sabe acomodarse a las necesidades de la otra parte con absoluta profesionalidad. Clases dinámicas y llenas de buena energía. Además, es muy divertida (yo al menos, me río mucho). La recomiendo...
¡Perfecto! Me encanta su personalidad, lo positiva y energética que es. Con ella da gusto dar clases, y se hacen muy amenas, además que se pasa el tiempo volando. Estoy muy contenta de haberla encontrado! No la cambio por nada :P Si busca un entrenador...
¡Perfecto! Nacho might be young but he knows what he does. He's dedicated to his job.Always focused on my targets.Very understanding. Trainings with him are intense .He has good knowledge of nutrition. Highly recommended!
¡Perfecto! Mi experiencia con Adrià ha sido realmente inmejorable. Además de ser un gran profesional, tiene un caracter super agradable que hace las sesiones amenas y divertidas. Es super puntual, diligente, detallista.. en definitiva un super coach!
¡Perfecto! Buen entrenador, clases dinámicas y adaptadas a tus objetivos.
¡Perfecto! Encantada de las clases con Alba, es muy alegre y motivadora. Hemos estado dando clases el mes de julio y agosto y todo han sido facilidades para quedar. :-)
Miles de profesores experimentados pueden ayudarte a aprender.
Encuentra clases particulares disponibles cerca de ti (nivel: Para niños / materia: Deportes y baile).
