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Clases de yoga en Sant Cugat del Vallès

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Las clases particulares de yoga te permiten progresar m√°s r√°pido

Ya se trate de clases a domicilio o en un aula, disfruta del acompa√Īamiento de profes con experiencia cerca de Sant Cugat del Vall√®s. Mejorar tus notas o resultados, reducir tu acento o profundizar en una disciplina es m√°s f√°cil cuando alguien te gu√≠a.

Preguntas frecuentes

ūüíį ¬ŅCu√°l es el precio medio de una clase de yoga en Sant Cugat del Vall√®s?

El precio medio de una clase de yoga en Sant Cugat del Vall√®s es de 28 ‚ā¨/h.

 

Recuerda que es cada profesor el que fija sus propios precios, por eso estos varían de un anuncio a otro. Las razones que hacen variar las tarifas son:

 

  • La experiencia del profe de yoga.
  • El lugar de las clases: a domicilio, en casa del profe o v√≠a webcam.
  • El tiempo de las sesiones y la cantidad.

 

9 de cada 10 profesores de yoga ofrecen su primera clase gratis. Muchos también ofrecen precios especiales por packs de horas.

 

Con una simple b√ļsqueda en nuestra p√°gina podr√°s hacerte una idea de los precios de todos los instructores que hay cerca de ti. ¬°Es muy f√°cil encontrar un profesor que entre en tu presupuesto!

ūüôčūüŹľ En Sant Cugat del Vall√®s, ¬Ņcu√°ntos profesores particulares hay para dar clases de yoga?

En Sant Cugat del Vallès hay un total de 9 profes particulares de yoga que estarán encantados de darte clase.

 

Puedes ver todos los anuncios de los profes de yoga en Superprof y contactar con el que m√°s te interese.

 

Primero, el coste es un elemento determinante para elegir el profesor que te puede interesar. Segundo, el tipo de yoga que quieres practicar (Bikram, Ashtanga, Raja, Hatha, Karma, Bhakti, G√Īana o Jnana...) y finalmente, la localizaci√≥n d√≥nde recibir√°s las clases de yoga (¬Ņa domicilio, en un lugar p√ļblico o en casa del profe?).

 

¡Encontrar un profe de yoga es facilísimo!

‚≠źÔłŹ ¬ŅCu√°ntos tipos de yoga existen?

Antes de empezar a buscar un profesor de yoga, primero tienes que saber qué parte del cuerpo quieres desarrollar y más precisamente que tipo de yoga te interesa aprender. Veras, existen algunas diferencias entres ellos:

  • Hatha: este es el tipo de yoga m√°s practicado en Espa√Īa y en Europa. Es el yoga ¬ętradicional¬Ľ que se suele practicar en los gimnasios. Este se basa en la realizaci√≥n de posturas o ¬ęasanas¬Ľ que hay que mantener durante varias respiraciones.
  • Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energ√≠a vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que empieza con el primer chakra que se encuentra entre la piernas hasta el s√©ptimo que est√° la parta m√°s alta de nuestra cabeza.
  • Ashtanga: se trata de un tipo de yoga din√°mico, es decir los asanas se encadenan de forma fluida. Las posturas que se practican no son aleatorias, sino que se trata de unas figuras espec√≠ficas.
  • Vinyasa: este tipo de yoga deriva del Ashtanga y es tambi√©n un yoga fluido. La diferencia es que las posturas de Vinyasa no son concretas, sino que hay un punto de improvisaci√≥n en la pr√°ctica.
  • Iyengar: la particularidad de este tipo de yoga es la precisi√≥n. Es tambi√©n un tipo de Ashtanga, es decir un yoga din√°mico. Lo m√°s importante es la buena alineaci√≥n del cuerpo. Es com√ļn que para la realizaci√≥n de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
  • Brikram: lo caracter√≠stico de este tipo de yoga es que se practica en una sala climatizada a 40¬ļC y con un 45% de humedad. La temperatura y la humedad facilitan la relajaci√≥n del cuerpo. Cuando se practica el Bikram yoga, tienes que tener muy presente la hidrataci√≥n y escuchar m√°s que nunca tu cuerpo.

Como ves, tienes una gran variedad de yoga donde elegir, ¬Ņsabes ya cu√°l quieres practicar?

‚úćÔłŹ ¬ŅCu√°l es la nota media que les han dado los alumnos a los profesores particulares de yoga de Sant Cugat del Vall√®s?

Con un total de 4 opiniones, los alumnos les han dado a los profesores de yoga de Sant Cugat del Vallès una nota media de 5.0 /5.

 

Recuerda que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible entre semana para resolver todas tus preguntas. Podrás contactarles vía mail o por teléfono.

 

Te invitamos a descubrir nuestra sección de preguntas frecuentes.

‚Źį ¬ŅPor qu√© es una buena idea aprender yoga?

La pr√°ctica del yoga tiene muchas cosas buenas para la salud, adem√°s el yoga lo pueden practicar desde ni√Īos hasta mayores, no hay l√≠mite de edad. El ritmo de vida que llevamos hoy por hoy es el principal motivo de estr√©s de mucha gente. El estr√©s no solo afecta a nivel psicol√≥gico, sino que adem√°s puede llegar a desencadenar enfermedades f√≠sicas. El yoga ayuda a reducir los niveles de estr√©s y a relajarse. La respiraci√≥n es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudar√° a dominar el estr√©s. Una mente sin estr√©s significa un sistema inmunol√≥gico m√°s fuerte.

 

Todo esto tiene un impacto positivo en el sue√Īo: la disminuci√≥n del estr√©s y la ansiedad as√≠ como aprender a meditar, ayuda a la conciliaci√≥n del sue√Īo y a un sue√Īo de mayor calidad.

 

Cuando empiezas a practicar yoga, tu cuerpo experimenta varios cambios: una mejora de la flexibilidad, la fuerza y del equilibrio. El yoga es un deporte muy gradual que se adapta a todos los niveles, por lo que no llevas tu cuerpo al límite. Esta gradualidad reduce el riesgo de lesiones y te permitirá ver tus avances poco a poco

 

En el yoga, una postura correcta es lo m√°s importante. Mucha gente sufre de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te ense√Īa a mantener una postura correcta y lo podr√°s extrapolar a tu vida cotidiana y as√≠ evitar dolores. Gracias a la pr√°ctica del yoga tambi√©n se pueden aliviar ciertos dolores cr√≥nicos.

 

Se ha demostrado con numerosas investigaciones que la práctica del yoga reduce los niveles de cortisol, hormona generada como respuesta al estrés y de colesterol en sangre.

 

Entonces, ¬ŅY si pruebas el yoga y compruebas todos sus beneficios por ti mismo?

ūüíĽ ¬ŅEs posible utilizar la plataforma para recibir clases de yoga online con el profesor que he elegido?

¬°Claro!4 de cada 5 profes a parte de las clases presenciales, imparten clases particulares de yoga a distancia.

 

Al no implicar ning√ļn desplazamiento con el tiempo y coste que eso conlleva, las sesiones por webcam suelen ser m√°s baratas y f√°ciles de cuadrar en tu rutina.

 

Las clases particulares de yoga a distancia son una oportunidad de lujo de seguir con la pr√°ctica en la comodidad de tu casa.