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Clases de yoga en Santa Coloma de Gramenet

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Tú eliges quién te ayudará a aprender yoga. Superprof te ayuda a encontrar tu profe ideal: contamos con docentes competentes de yoga en Santa Coloma de Gramenet y alrededores.

Las clases particulares de yoga te permiten progresar más rápido

Ya se trate de clases a domicilio o en un aula, disfruta del acompañamiento de profes con experiencia cerca de Santa Coloma de Gramenet. Mejorar tus notas o resultados, reducir tu acento o profundizar en una disciplina es más fácil cuando alguien te guía.

Preguntas frecuentes

💰 ¿Cuánto se paga de media por una clase de yoga en Santa Coloma de Gramenet?

De media, en Santa Coloma de Gramenet, el precio de un curso de yoga es de 21 €/hora.

 

Recuerda que es cada profe el que fija sus propios precios, por eso estos varían de un anuncio a otro. Los elementos que hacen variar los precios son:

 

  • La experiencia del profesor de yoga.
  • El lugar de las clases: en el domicilio del alumno, en el domicilio del profe o por internet.
  • El tiempo de las clases y la regularidad.

 

9 de cada 10 profes de yoga ofrecen su primera hora gratis. Muchos también ofrecen precios especiales por packs de horas.

 

Con una simple búsqueda en nuestra página podrás hacerte una idea de los precios de todos los instructores que hay cerca de tu casa. ¡Seguro que encuentras un profe de yoga dentro de tu presupuesto!

🙋🏼‍♂️ ¿Cuántos profesores particulares hay disponibles en Santa Coloma de Gramenet para enseñar yoga?

En Santa Coloma de Gramenet hay un total de 4 profes particulares de yoga que estarán encantados de darte clase.

 

Consulta, con una simple búsqueda, los profes de yoga que hay en tu zona y contacta con el que más te guste. Hay que tener en cuenta varios elementos para elegir el perfil ideal:

 

En sus perfiles podrás leer toda la información importante relativa al profesor como su experiencia, formación, qué tipo de yoga enseña, si se desplaza o si tiene tarifas especiales por packs de 5 o 10 horas. Todo esto te ayudará a decantarte por un profe u otro.

 

Así no te costará nada encontrar tu profe de yoga ideal.

🌟 ¿Cuáles son los diferentes tipos de yoga que hay?

Antes de lanzarte a la búsqueda de clases de yoga, debes tener claro qué esperas de la práctica. Tienes que tener en cuenta que existen muchos tipos de yoga y según cuáles sean tus expectativas, deberás elegir uno u otro. Existen más de 30 tipos de yoga aunque las los más populares podríamos decir que son 6:

  • Hatha: es el yoga «tradicional», que se basa en las posturas o «asanas». Este es el más practicado en España y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
  • Kundalini: tiene como objetivo trabajar con la energía vital. Esta energía se encuentra a lo largo de nuestra columna vertebral y se concentra en 7 putos (chakras), yendo desde la parte más baja de nuestra columna, entre las piernas, hasta el punto más alto de nuestra cabeza.
  • Ashtanga: es un yoga dinámico que se práctica al ritmo de la respiración. Las posturas se encadenan de forma fluida y estas son posturas específicas.
  • Vinyasa: este tipo de yoga deriva del Ashtanga y es también un yoga fluido. La diferencia es que las posturas de Vinyasa no son establecidas, sino que hay un punto de improvisación en la práctica.
  • Iyengar: la característica de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
  • Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. Esta atmósfera ayuda a la relajación de los músculos así como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidratación.

Como ves, tienes una gran variedad de yoga donde elegir, ¿sabes ya cuál quieres practicar?

✍️ ¿Qué calificación tienen de media los profesores particulares de Yoga en Santa Coloma de Gramenet?

Con un total de 1 opiniones, los alumnos les han dado a los profesores de yoga de Santa Coloma de Gramenet una calificación media de 5.0 /5.

 

Recuerda que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible toda la semana para resolver todas tus preguntas. Podrás contactarles por mail o por tlf.

 

Para otras cuestiones, échale un vistazo a nuestra sección de FAQ.

⏰ ¿Por qué es una buena idea aprender yoga?

Hacer yoga tiene muchos beneficios para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos hoy por hoy es la principal causa de estrés de muchos ciudadanos. El estrés no solamente afecta a nivel psicológico, sino que también puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda a reducir los niveles de estrés y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudará a gestionar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

 

La reducción del estrés y la ansiedad así como aprender a relajarse ayuda a mejorar la calidad y conciliación del sueño.

 

Si has empezado a hacer yoga recientemente, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es un aumento de flexibilidad. El yoga es un ejercicio que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo de lesión es más bajo que en otros deportes. Con una práctica constante, verás cómo va aumentando tu flexibilidad. También, poco a poco, verás que mejorarán tu equilibrio y tu fuerza.

 

La práctica del yoga previene dolores posturales en tu día a día, ya que aprendes a mantener una postura correcta. Ahora que una gran parte de la población se pasa muchas horas sentada ya sea estudiando o trabajando, tener la conciencia de una buena posición es fundamental. Practicar yoga también te servirá para aliviar ciertos dolores crónicos.

 

Numerosos estudios han demostrado que el yoga ayuda a equilibrar el sistema nervioso bajando los niveles de cortisol. La reducción del cortisol está muy relacionada con la gestión del estrés, ya que esta hormona se genera como respuesta al mismo. Además también reduce el nivel de colesterol en sangre.

 

Entonces, ¿Y si pruebas el yoga y compruebas todos sus beneficios por ti mismo?

💻 ¿Se puede utilizar la página de Superprof para tomar clases de yoga en línea con el profe que he escogido?

¡Sí!8 de cada 10 profesores a parte de las clases presenciales, imparten clases de yoga en línea.

 

Al no implicar ningún desplazamiento con el tiempo y coste que eso conlleva, las sesiones por webcam suelen ser más económicas y fáciles de cuadrar en tu rutina.

 

Las sesiones de yoga online son una oportunidad de lujo de seguir con la práctica en la comodidad de tu domicilio.