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  • Refuerzo muscular
  • Cross fitness
Niveles
  • Todos los niveles

Coach de Crossfit con titulación Nivel 1, 4 años de experiencia practicando este deporte en Barcelona.

Metodología

Me gusta que mis clases o sesiones sigan una estructura. Esta estructura comienza con un calentamiento general, seguido de un calentamiento más específico según lo que se vaya a trabajar ese día. Acabado el calentamiento suelo añadir una parte enfocada a trabajar la fuerza, centrándome siempre en una buena técnica. Acabada la parte de fuerza, añado un buen entreno metabólico de alta intensidad.
Me gusta acabar las clases con una vuelta a la calma para bajar pulsaciones y un par de estiramientos para relajar músculos.
Mis clases van dirigidas a gente que quiere iniciarse o empezar en este deporte de manera correcta y progresiva, con ganas de avanzar.

Trayectoria académica y profesional

Soy integradora social, mientras estudiaba empecé a practicar CrossFit y decidí dedicarme profesionalmente a ello. Desde que obtuve el titulo de entrenadora de Nivel 1, he estado casi 1 año impartiendo clases en un box. :)

Precios

Precio por 5 horas de clases : 125€
Precio por 10 horas de clases : 240€
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