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Lucia
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Lucia
« ¡Excelente! Fernando es una persona super educada, y que tiene mucho interés en realizar bien sus clases. Vigila de cerca que la postura sea la correcta para evitar lesiones y va variando ejercicios en busca de que la clase sea amena. »
25€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Tiempo de respuesta 1h
Clases ofrecidas por Fernando
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Musculación
  • Estiramiento
  • TRX
  • Calistenia
Niveles
  • Todos los niveles

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Metodología

Si quieres ver un poco más sobre mí, echa un vistazo a mi instagram: @fernandoperistrainer

1) Empezamos con una entrevista para conocerte: qué has hecho hasta ahora (hábitos y salud en general) y a dónde quieres llegar, tu objetivo.

2) Hacemos un primer entrenamiento y nos conocemos. Esta primera sesión sería gratuita.

3) Si quieres continuar, haríamos un día de evaluaciones corporales y tests físicos, y de estos resultados haría una rutina personalizada.

4) Cada mes hacemos un control y seguimiento con una evaluación corporal y tests físicos, y en base a los resultados y tus objetivos diseñaría un nuevo plan de entrenamiento personalizado y te daría consejos de nutrición y otros aspectos que puedan afectar para que consigas tu objetivo.

ESTOY DISPONIBLE 24/7 PARA RESOLVER CUALQUIER DUDA EN WHATSAPP O POR CORREO - PUEDO TARDAR UNAS HORAS EN RESPONDER AL ESTAR TRABAJANDO

En todas las sesiones estoy pendiente de hacer correcciones posturales, motivando y midiendo el esfuerzo que haces en cada sesión. Así en períodos cortos podríamos ver perfectamente el progreso.

Sobretodo, estoy especializado en entrenar con el peso corporal, desde Yoga, Pilates, Calistenia, TRX y demás métodos no tan conocidos que siempre sigo investigando por mi cuenta.

Trayectoria académica y profesional

Soy Fernando, tengo 25 años y llevo practicando deporte desde los 3 años. A los 16 años, empecé a entrenar, y hasta ahora he probado desde peso libre y máquinas en gimnasio hasta entrenar con mi propio peso (Calistenia, yoga, pilates, trx y más métodos no tan conocidos).

Al haber trabajado tanto en gimnasios como por mi cuenta, tengo una amplia variedad de experiencia en cuanto a diversidad de personas y edades con sus diferentes objetivos y antecedentes con los que venían.

He tenido todo tipo de clientes con diferentes objetivos como decía, y siempre tengo una orientación prioritaria hacia la salud y después hacia los objetivos que el cliente busca y me gusta ayudar a cambiar hábitos y que el cliente aprenda conmigo, cuánto más curioso mejor!

Precios

Suplemento por desplazamiento : 5€
Precio de clases por webcam : 25€/h
Precio por 5 horas de clases : 125€
Precio por 10 horas de clases : 250€

Precisiones

Con los bonos de 10 entrenamientos doy 1 clase extra gratis.

Si se apuntan 2 o más personas, el precio sería de 15€ por persona

El desplazamiento lo considero si me tengo que desplazar más de 30-40 minutos en transporte público desde Madrid centro (Sol/La Latina)

Las clases de 1 hora y 30 minutos las cobro a 35€.

Para cancelar una sesión avisar con una antelación de 24-48 horas, sino la cobraré a no ser que sea por una causa mayor, y si tienes un bono y me lo dices con antelación podemos hacer esa clase otro día de la misma semana o de la siguiente que nos venga bien a ambos.

Clases ofrecidas por Fernando
Individual
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Las clases se harán
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Webcam
Materias enseñadas
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  • Musculación
  • Estiramiento
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Curriculum Vitae de Fernando

2017 - Título de Preparador Físico y Nutrición (Aranda Formación)

2017-2018 - Prácticas en 9Fitness

2018 - Formación como Monitor Polivalente en Holiday Gym

2018 - Monitor polivalente en Holiday Gym

2018 - Curso de Monitor de Pilates

2018 - Curso de Monitor y guía de MTB.

2018 - Actualidad - Entrenador personal

2019 - 2021 - Grado Superior en Acondicionamiento Físico

Las 5 opiniones sobre Fernando
  • 4.8/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
Lucia

¡Excelente! Fernando es una persona super educada, y que tiene mucho interés en realizar bien sus clases.
Vigila de cerca que la postura sea la correcta para evitar lesiones y va variando ejercicios en busca de que la clase sea amena.

Respuesta de Fernando

Lucía lleva muchos años haciendo ejercicio, se nota mucho en la técnica y en la memoria del cuerpo. En muy pocas clases ya se notan resultados, ya que comer y dormir lo lleva muy bien. Con ella le voy corrigiendo la postura en cuanto es necesario, pero sobretodo voy haciendo un progreso poco a poco cambiando ejercicios por otros más difíciles, la carga, intensidad o repeticiones. Un placer entrenarla!

4 recomendaciones

Aitana

Hola!
Encantada con Fernando. Es muy dinámico y hace que el entrenamiento se te pase volando mientras trabajas a tope. Un lujo como profesor!

L
Leticia

Un entrenamiento súper personalizado, después de años haciendo ejercicio sin demasiado resultado con él al mes ya empecé a notarlo! Hace las clases muy entretenidas y motivadoras. Lo recomiendo totalmente!!

Gaby

Profesional, organizado y atento, el mejor!!

Entrevista de Fernando

PREGUNTA 01 | 08
¿Con qué edad empezaste a practicarlo?
Fernando — A los 3 años empecé a practicar deporte y a los 16 años empecé a entrenar para mejorar en los deportes que practicaba, desde muy pequeño he tenido una gran pasión por el movimiento y la naturaleza y siempre he buscado deportes que combinen esta mezcla que me da sensaciones increíbles.
PREGUNTA 02 | 08
¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.
Fernando — Ahora mismo los deportes que más practico son el Ciclismo de Montaña (semanalmente), donde he competido a nivel nacional 2 veces, y Surf (3-6 veces al año); y entre semana practico casi a diario Calistenia y de vez en cuando voy a hacer Escalada con amigos como hobby ya que me gusta y lo estoy descubriendo.
PREGUNTA 03 | 08
Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chándal y empezar a sudar. Explícanos ¿Qué te aporta realizar esta práctica?
Fernando — Lo más importante que me aporta en general el ejercicio o el deporte es que me despeja la mente, muchas veces tienes que estar muy concentrado y presente, para mí es otra manera más de meditar, con lo cual dejas de pensar en tus problemas y miedos y puedes llegar a conectar mucho mejor contigo y con tu cuerpo.

Lo segundo más importante para mí es la energía que me produce realizar una actividad física al proporcionarte un subidón de endorfinas y poder dormir bien por las noches, ya que desde pequeño me costaba más.

Y lo último, aunque hay muchos más beneficios y motivaciones, es la superación, lo que sientes cuando ves que has conseguido lo que te habías propuesto, desde el progreso semanal hasta que lo consigues. El ver que todo lo que has hecho tiene su fruto. Cada uno tiene un objetivo diferente y aunque sea difícil se puede conseguir!
PREGUNTA 04 | 08
¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?
Fernando — La verdad que no ha sido un éxito como se suele entender, voy a contar mi mejor experiencia con el deporte:

Fue durante un viaje que hice solo a Portugal en enero, un día en el que fui a hacer surf y me quedé observando como hacían surf cinco personas locales con unas condiciones perfectas en la playa de Supertubos; y entre la sensación del mar y ver cómo los surfistas de allí cogían las olas, entré en un estado de relajación y calma que pocas veces he llegado a repetir.
PREGUNTA 05 | 08
Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.
Fernando — Desde pequeño, siempre he tenido mucha facilidad para tener un buen nivel en los deportes, y en concreto, el año pasado me apunté a una carrera de enduro (bici de montaña) después de llevar solo 6 meses practicando y conseguí acabar la carrera que duraba en total casi 6 horas y quedé entre los 100 primeros de 200 participantes, lo cual me sorprendió y agradó al mismo tiempo.
PREGUNTA 06 | 08
Si pudieses realizar un entrenamiento con un-a deportista de élite, ¿Cuál sería? ¿Qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)
Fernando — Lo tengo claro, sería con Kepa Acero, un surfista del País Vasco, que dejó las competiciones para disfrutar más del surf, viajar por el mundo y enriquecerse de los pequeños momentos. No le preguntaría nada en concreto, simplemente me gustaría acompañarle, observar y disfrutar de las experiencias con él.
PREGUNTA 07 | 08
¿Cómo consigues que un-a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?
Fernando — Me gusta empatizar y muchas veces, si el ejercicio lo permite y ya sabe la técnica correcta del ejercicio, lo hago con la persona a la vez dando ánimos y motivación, sobretodo en los momentos o entrenamientos de cardio. A parte, llevo un control mensual para reflejar el progreso y eso motiva al ver que te estás acercando a tu objetivo.
PREGUNTA 08 | 08
¿Qué crees que te convierte en un-a superdeportista... y un Superprof?
Fernando — Que lo vivo con pasión y por eso suelo realizar actividades deportivas en mi tiempo libre. Y como superprof, creo que mi empatía, mis métodos y mis conocimientos me ayudan a personalizar y dar un servicio de calidad a cada persona.

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Soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, entrenadora de natación y atletismo, profesora de...

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