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S
Simon
« ¡Genial! Sergio es un gran Sensei. Entendió mis inquietudes y, a través de... Ver más »
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Simon
« ¡Genial! Sergio es un gran Sensei. Entendió mis inquietudes y, a través de las clases de defensa personal, logró entusiasmarse nuevamente con el karate. Sergio es mi "Sr. Miyagi", enseñándome técnicas reales y útiles, adentrandome en el mundo del karate práctico con la filosofía y la sabiduría de los maestros de Okinawa ¡Es amable, atento y alegre! Cada clase está cuidadosamente preparada de antemano para aprovechar lo aprendido en la clase anterior. Ya he probado con otros profesores antes, así que puedo recomendarle sin reservas. »
30€/h
Perfil y títulos verificados
Respuesta media 4h
Clases ofrecidas por SERGIO
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Fitness
  • Artes marciales
  • Autodefensa
  • Karate
Niveles
  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado

Defensa Personal para todas las edades y niveles. Maestro con titulación Oficial.

Metodología

¿Quieres aprender defensa personal de una forma fácil, entretenida? Te enseñaré además a entrenar, a ponerte fuerte y sobretodo a respetarte a tí mismo. Sistema válido para todas las edades y niveles.


Maestro de artes marciales titulado con más de 15 años de experiencia impartiendo clases a niños y a adultos.

Cinturón Negro 4 Dan de Karate.
Entrenador Nacional de Karate.
Instructor Nacional de Defensa Personal.
Especialista en Defensa Personal de Seguridad Privada.
Certificado de Aptitud Pedagógica.
Entrenador Superior de Fitness.

Titulaciones homologadas por el Consejo Superior de Deportes.
Otorgo cinturones de grados para exámenes oficiales.

Trayectoria académica y profesional

Más de 15 años impartiendo clases en colegios, centros socio culturales, instituto de la mujer, de la Comunidad de Madrid.

DEFENSA PERSONAL

Sistema de entrenamiento adaptado al alumno, funcional y sencillo, para todas las edades. Adultos, niños, defensa personal operativa y defensa personal femenina.

PREPARACIÓN FÍSICA / FITNESS

Mantenimiento físico.
Preparación de pruebas.
Objetivos específicos: tonificación, hipertrofia, pliometría.

ARTES MARCIALES

Karate
Boxeo
Kick Boxing.
Muay Thai.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 5€
Precio de clases por webcam : 30€/h
Precio por 5 horas de clases : 150€
Precio por 10 horas de clases : 250€

Precisiones

Se hacen también precios especiales por grupos.

Clases ofrecidas por SERGIO
Individual
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Webcam
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Fitness
  • Artes marciales
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Niveles
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Curriculum Vitae de SERGIO

CINTURÓN NEGRO TERCER DAN POR LA FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE KARATE
CINTURÓN NEGRO PRIMER DAN DE AUTODEFENSA. FEK.

CINTURÓN NEGRO PRIMER DAN DE DEFENSA PERSONAL POLICIAL. FEL.

MONITOR DE KARATE. FEDERACIÓN MADRILEÑA DE KARATE.

ENTRENADOR NACIONAL DE KARATE.

INSTRUCTOR NACIONAL DE DEFENSA PERSONAL. FEK.

TÉCNICO SUPERIOR DE FITNESS Y MUSCULACIÓN. FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE HALTEROFILIA.

ENTRENADOR PERSONAL. FEH.

CURSO DE APTITUD PEDAGÓGICA. UNIVERSIDAD COMPLUTENSE DE MADRID.

TERCERO DE MADRID POR EQUIPOS 2012
PRIMERO DE MADRID PRUEBAS TÉCNICAS 2013
CAMPEÓN DE ESPAÑA KARATE TRADICIONAL 2014
BICAMPEÓN TROFEO VETERANOS MADRID 2015. 2019.

Las 12 opiniones sobre SERGIO
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
S
Simon

¡Genial! Sergio es un gran Sensei.

Entendió mis inquietudes y, a través de las clases de defensa personal, logró entusiasmarse nuevamente con el karate.

Sergio es mi "Sr. Miyagi", enseñándome técnicas reales y útiles, adentrandome en el mundo del karate práctico con la filosofía y la sabiduría de los maestros de Okinawa

¡Es amable, atento y alegre!

Cada clase está cuidadosamente preparada de antemano para aprovechar lo aprendido en la clase anterior.

Ya he probado con otros profesores antes, así que puedo recomendarle sin reservas.

Respuesta de SERGIO

Excelente alumno con un gran motivación, inquietud por aprender y muy buenas aptitudes marciales.

J
Jose Luis

¡Genial! Sergio es un profesor que se adapta estupendamente a su alumno, combinando la faceta física con la psicológica. Al mismo es un profesional inquieto y en continuo reciclaje, aprendiendo técnicas que pone a disposición de sus alumnos bajo un enfoque muy práctico. Totalmente recomendable

Respuesta de SERGIO

Gran alumno y al mismo tiempo maestro. Las clases con él son muy agredables.

A
Alejandro

¡Genial! Es un profesor fantástico.

Respuesta de SERGIO

Alumnos geniales, muy educados, muy buen nivel de progresión en el aprendizaje y buena motivación.

E
Eli

¡Genial! Sergio es un profesor magnífico. Sus clases me resultaron muy dinámicas y me ayudaron a ponerme en forma. Siempre dispuesto y muy profesional. Lo recomiendo con creces :)

Respuesta de SERGIO

Alumna muy entregada, con mucha ilusión y gran capacidad de aprendizaje.

8 recomendaciones

E
Esther

Un gran profesor, con vaga que soy ha conseguido que siempre quiera ir a la clase de defensa personal y hacerme esforzarme. Además de preocupa por todos los alumnos y los motiva al máximo.
No podría ir con otro profesor, todo un profesional que se recicla y que no te enseña paja sino lo que vas a poder utilizar o no.
Cada día aprendes algo nuevo.
Y además es una bellísima persona.
Os lo recomiendo 100%.

J
Juanra

Es una máquina dando clase, todo lo que pides en un profesor de defensa contra las artes oscuras,vamos mejor que snape.lo recomiendo 100×100 no os arrepentiréis,
Después de sus clases no os tocará ni dios.y también diré que es muy buena persona.eso es importante,

M
Marta de la

He tenido la gran suerte de tener a Sergio durante este año como profesor de defensa personal y gracias a él en un solo curso he aprendido muchísimo a la vez que me he divertido en cada clase.

Era la primera vez que asistía a clases de defensa personal mientras que el resto del grupo ya llevaba algunos años practicando, pero Sergio estuvo atento al 100% para que yo no me quedase atrás y aprendiese correctamente todos los movimientos.

Por resumir: no me imagino un profesor mejor!

L
Laura

Comencé a entrenar defensa personal con Sergio hace años cuando yo no tenía ningún tipo de base en artes marciales y nunca creí que llegaría al gran nivel que tengo ahora y todo gracias a su gran trabajo. Además de ser un gran profesor, crea un gran ambiente de trabajo, da todo tipo de facilidades y es muy comprometido con sus alumnos. Lo recomiendo sin ninguna duda

E
Edu

Le encontré a través de la web, y llevamos, mi hijo de 8 años y yo, ya tres años con el; no solo es un excelente profesional, que domina su especialidad de karate y defensa personal, sino también el cómo motivar, llevar los entrenamientos, hacerlos entretenidos y variados; además es una excelente persona, con un gran don de gentes y mucha empatía.
Recomendable cien por cien, cómo entrenador/maestro y como persona.

S
Sunny

Conocemos a Sergio, de hace varios años, es profesor de kárate de mi hijo, le caracteriza su plena dedicación, esfuerzo y entrega a sus alumnos y el saber transmitir sus conocimientos. Estamos a la vez muy agradecido por el gran trabajo que ha hecho al conseguir que mi hijo quede como el cuarto mejor de Madrid. Fue una gran experiencia.

J
Javier

Sergio es un gran profesor, de verdad. Es muy amable, atento, positivo! Tiene el esquema para cada clase y por eso, como el estudiante, sabes que haces hoy/mañana/la semana que viene etc. No hubo ningún problema establecer las clases según mi aspecto de fuerza física y mis preferencias en estudios (que quiero aprender hoy). Todas las clases están enfocadas a ti. Sergio es muy atento a tu éxito y siempre te apoya. Muy recomendable
Anna

J
Jose Luis

Sergio es un profesor que se adapta estupendamente a su alumno, combinando la faceta física con la psicológica. Al mismo es un profesional inquieto y en continuo reciclaje, aprendiendo técnicas que pone a disposición de sus alumnos bajo un enfoque muy práctico. Totalmente recomendable

Entrevista de SERGIO

PREGUNTA 01 | 08
¿Con qué edad empezaste a practicarlo?
SERGIO — Empecé a practicar Karate con 11 años. He estado en tres "Dojos" y he entrenado con los mejores maestros y competidores del ámbito nacional. La Defensa Personal vino de la mano del Karate ya que es una de sus modalidades, pero me dediqué más específicamente a partir de 2012, cuando impartiendo clases de esta modalidad descubrí que me faltaba mucho por aprender y fue cuando comencé con los cursos oficiales de la Federación.
PREGUNTA 02 | 08
¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.
SERGIO — Por supuesto, Karate y otras artes marciales o deportes de contacto como Boxeo y Kick Boxing. También entreno y me gusta el fitness. Mi otra pasión es el senderismo. Siempre que puedo me escapo y tengo mi montaña favorita en el norte, la cual subo casi como un ritual, cuando el tiempo me lo permite. Más jovencito hice ciclismo en carretera con mi tío y maestro, quien fue competidor de alto nivel en este deporte.

También, como muchos deportistas de este país, jugué muchos años de jovencito al fútbol sala y hasta 2005 al fútbol 11 en un equipo de barrio, pero me dediqué en exclusiva a mi deporte, como no podía ser de otra manera.
PREGUNTA 03 | 08
Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?
SERGIO — Se dice que el Karate es más que un deporte. Es un arte marcial e incluso una filosofía de vida. Entrenamos Cuerpo, Mente y Técnica. Intento llevar a mi vida diaria muchos de los valores que predica el Karate, comunes a otros deportes, pero algunos de ellos específicos sólo del Karate. Digamos que el karate es una buena terapia para la gestión emocional y sin duda, fomenta el desarrollo personal y la forma de relacionarnos con los demás. Una vez que pruebas el Karate, engancha mucho.
PREGUNTA 04 | 08
¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te ha inspirado más?
SERGIO — Siempre me han marcado más las proezas de competidores cercanos a mí. Me refiero a compañeros de competición contra los que yo me enfrentaba y cuando alguno de ellos llegaba al podio o se convertía en campeón, eso me reforzaba más mi intención de superarles y de ser campeón. Pero en cualquier caso, guardo en mi memoria la proeza en Fútbol del Zaragoza ganando la Recopa de Europa. También me motiva muchísimo los tours de Miguel Indurain, y las finales en tierra de Arantxa Sánchez Vicario. En el mundo del Karate, Jose Manuel Egea, Jesús Rubio, Ángel Ramiro, Iván Leal, David Luque, Óscar Vázquez, Damian Quintero, Sandra Sánchez....son nombres que no sonarán al común de los mortales, pero para nosotros significan muchísimo.
PREGUNTA 05 | 08
Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.
SERGIO — Quedé Campeón de España en 2014 en el Campeonato de Karate Tradicional organizado por la Federación Española de Karate, y meses más tarde, quedé Campeón del Veteranos de Madrid en 2015, organizado por la Federación Madrileña. Siempre consideré que esos fueron mis mayores logros. No obstante, creo que mi mayor logro fue lo que vino después: superar mi grave lesión de rotura de ligamento cruzado anterior, cuando estaba en mi parte más alta de mi carrera. Fue una prueba muy dura y nunca pensé que volviera, ni tan siquiera a entrar en un tatami, pero lo logré, y aquí estoy.
PREGUNTA 06 | 08
Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)
SERGIO — Sigo muy intrigado, casi obsesionado con dos aspectos: la pliometría y la contracción intramuscular. Me gustaría mucho entrenar con un saltador de longitud y con una gimnasta de tapiz y les preguntaría sobretodo métodos y sistemas de entrenamiento específicos para mejorar estas dos cualidades. Quizás también les preguntase cómo gestionan los descansos.
PREGUNTA 07 | 08
¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?
SERGIO — Lo primero es conocer bien mis propias posibilidades como técnico, saber qué puedo ofrecer y hasta dónde puedo llegar. Qué cosas son las que puedo dar a mi deportista. Lo segundo es: conocer bien a mi deportista, a mi competidor; empatizar con sus sensaciones, saber identificar cómo está respondiendo durante el entrenamiento y saber cómo son sus sensaciones. Lo tercero y último es explicarle el proceso, el planning, las etapas de todo el trabajo puesto para él. Pero, por supuesto, no es un proceso estático, podemos cambiarlo, adaptarlo para que, sin cambiar el objetivo a conseguir, que no haya una pérdida de motivación intrínseca.
PREGUNTA 08 | 08
¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof?
SERGIO — No me atrevo a llamarme "superdeportista", son palabras mayores, pese a muchos años entrenando y compitiendo. Mi mejor cualidad es que he aprendido de mis errores. Lo más importante es saber las limitaciones y los puntos fuertes de cada uno. Pobre de aquél que considere que ya lo ha aprendido todo, porque entonces ya no podrá avanzar más.

También, como he comentado, me he rodeado de grandísimos técnicos y compañeros de competición y de gimnasio, de los que he aprendido muchísimo. Dando clases es otro lugar dónde uno también aprende, pues se ponen sobre la mesa los fundamentos de tu deporte y es cuando uno empieza a cuestionarlos, adaptarlos y reinventarlos a veces.

Me considero un buen técnico, un superprof, claro que sí. Tengo bastante experiencia, sigo estudiando y actualizándome y tengo lo más importante: alumnos con ganas de aprender.

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