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Oscar
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Oscar
« Es una profesora excelente, mis hijos están aprendiendo a relajarse y a disfrutar de la tranquilidad, estoy encantadisimo con el resultado muchas gracias Paula »
20€/h
¡1a clase gratis!
Perfil profe verificado
Tiempo medio de respuesta 4h
Clases ofrecidas por Paula
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Vinyasa
  • Yoga flow
  • Ashtanga
Niveles
  • Todos los niveles

Doy clases de Yoga (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, iniciación, intermedio, avanzado) Adultos y niños

Metodología

Si eres principiante y te asusta empezar, o piensas que no eres muy flexible o que el yoga no es para ti, te animo a que pruebes una clase.
Si ya has hecho yoga alguna vez y quieres profundizar en algún estilo, conocer nuevas âsanas, prânâyâmas, meditación o simplemente mejorar tu flexibilidad y estiramientos varios, escríbeme!
Suelo incluir en las clases (en función del alumno) estiramientos de danza, movimiento orgánico y expresión corporal y âsanas en movimiento.

Trayectoria académica y profesional

Dando clases a personas de diferentes edades, capacidades, niveles y condiciones físicas, he comprobado cómo hacer yoga MEJORA la calidad de vida. Siendo paciente y constante, y con la práctica correcta, puedes observar como cambia tu cuerpo y tu mente, cómo dejas atrás viejos hábitos y maneras de pensar que ya no necesitas, hacia una mayor unión de cuerpo, mente y espíritu, que supone la búsqueda del yoga.

Siento la necesidad de compartir mi experiencia y mi continuo aprendizaje y enseñar lo que a mí me ha ayudado, y que es ahora mi pasión.

Empecé hace años en el mundo de la danza, recibiendo clases de ballet durante 8 años, y danza moderna y contemporánea. Eso me llevó a querer descubrir mi propio movimiento y expresión corporal, y desarrollar una escucha interna para entenderme mejor y saber gestionar mis emociones, que a veces eran negativas y difíciles de manejar.
Con esta mirada hacia dentro, buscando nuevas maneras de entender mi cuerpo y por lo tanto de conocerme a mí misma, terminé encontrándome con el Yoga.

Poco a poco fui descubriendo que la práctica era muy diferente según el estilo que practicaras y la escuela y maestros con los que te formaras. Para mí lo más esencial es aprender a desarrollar una práctica personal que se adapte a uno mismo, que cambie y evolucione en función de las necesidades, y que pueda integrarse en tu vida.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 3€
Precio de clases por webcam : 15€/h
Precio por 5 horas de clases : 85€
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Webcam
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La opinión sobre Paula
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

1 recomendación

Oscar

Es una profesora excelente, mis hijos están aprendiendo a relajarse y a disfrutar de la tranquilidad, estoy encantadisimo con el resultado muchas gracias Paula

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