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Alejandro

Perfil profe verificado

  • Tarifa por hora 35€
  • Respuesta media 24h
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¡1a clase gratis!

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Entrenador personal con mas de 10 años de experiencia. Maestría en ciencias de la actividad física y rendimiento deportivo, amplia experiencia en el entrenamiento personalizado para la salud, así como

Acerca de la clase

Entrenamiento 100% personalizado, a través de la realización de una planificación y elaboración de encuesta para conocer el nivel de mi entreno así como los objetivos, gustos y tiempos disponibles, el cual ayudará a elegir el mejor programa de entrenamiento.

Aplicación de test físicos con tecnología deportiva para el rendimiento y para la salud, la cual ayudará a medir el rendimiento y evaluar el progreso (test para medir la fuerza aplicada, valoración de fatiga alcanzada, valoración del estrés).

Entrenamiento basado en evidencia científica de vanguardia, que garantiza aplicar el servicio de acuerdo a las necesidades de la persona/atleta.

materias

  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Fitness
  • +1

    Refuerzo muscular

idiomas

  • Español

niveles

  • Todos los niveles

Sobre Alejandro

*Maestro en actividad física rendimiento deportivo y salud.


*Licenciado en Entrenamiento Deportivo con especialidad en Atletismo (pruebas de velocidad y medio fondo y fondo), entrenamiento de la fuerza para el rendimiento deportivo y la salud.


*Especialista en entrenamiento en población con enfermedades no transmisibles: sobrepeso, obesidad, hipertensión, diabetes, problemas de columna y dolor lumbar.


*Constantemente en actualización continua para ofrecer un servicio con respaldo científico de vanguardia:

 2021. Webinar, Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca, fundamentos y aplicaciones en el deporte. Impartido por el Dr. José Naranjo Orellana.

 2021. Entrenamiento de la espalda baja y dolor lumbar. Impartido por el Dr. Juan Ramon Heredia Elvar.

 2021. Curso Online. Entrenamiento de músculos respiratorios y COVID-19. Impartido por el Dr. José López Chicharro.

 2021. Jornadas internacionales de actualización en Ciencias del Ejercicio Físico y Salud. Presentado por el Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud.

 2020. Webinar en HIIT para la mejora de la salud en población con patologías cardio-metabólicas, impartido por el Dr. Guillermo Peña García-Orea.

 2020. Actualización en Ciencias del Ejercicio. Edición especial: Yo me quedo en casa. Presentado por el Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud.

 2019. Curso Jugando al Atletismo impartido por la FMAA.

 2019. Curso HIIT 2ª. Edición On Line, impartido por el Dr. José Lopez Chicharro.

 2019. Webinar, Entrenamiento guiado por la Variabilidad de la frecuencia cardiaca, impartido por el profesor Alejandro Javaloyes.

 2018. Webinar, Genética aplicada a entrenamiento, nutrición y lesiones, impartido por Prof. Adrián Odriozola.

 2017. Webinar, Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca, impartido por la Doctora Nuria Garatachea.

 2017. Curso de Entrenamiento Aeróbico, impartido por el Dr. Jose López Chicharro.

 2017. Webinar, Interpretación de Pruebas de Esfuerzo con Analisis de Gases en Deportistas, impartido por el Dr. Jose Naranjo Orellana.

 2016 Simposium Internacional de Ciencias de Deporte IPN 23 y 24 de Noviembre.

 2016. Curso de Entrenamiento de la Fuerza Aplicada al Rendimiento Físico y Deportivo, Grupo Sobre Entrenamiento, impartido por el Dr. Juan José Gonzáles Badillo.

 2016 Webinar en entrenamiento con Kettelbels Grupo Sobre Entrenamiento.

 2016 Curso. Métodos de Entrenamiento de la Flexoelasticidad por Centro Capacitador Total Fitness.

 2015 Curso Clínica de Nutrición. Universidad Internacional de Andalucía y Universidad de Puebla.

 2014 Taller de Lectura Avanzada AVANCE.

 2014 21° Diplomado en Nutrición Del Deporte Club Nutrición y Universidad Incarnate Word.

 2013 Webinar de Suplementación Deportiva Grupo Sobre Entrenamiento.

 2013 Posgrado en Entrenamiento de Fuerza Orientado al Deporte Competitivo Grupo Sobre Entrenamiento (Segunda edición).

 2011 Curso de Certificación de entrenadores de atletismo ante la FMAA.

 2009 Curso de planificación en modelo DIPER para deportes de fondo y medio fondo, impartido por el especialista; Mariano García Verdugo, en las instalaciones del Centro Nacional Alto Rendimiento (CNAR).

 2008 Curso de Taller de R.C.P. impartido por el grupo Salvando Vidas.




PARTICIPACION COMO PONENTE EN DIFERENTES CONGRESOS Y CURSOS:

 2017. VIII Congreso Internacional de Investigación en Rehabilitación en el Instituto Nacional de Rehabilitación Luis Guillermo Ibarra Ibarra (INR LGII).

 2018. VII Congreso Internacional en Ciencias del Deporte, Universidad del Futbol y Ciencias del Deporte (UFD).

 2020-2021: Diplomado en línea: Acondicionamiento físico en el alto rendimiento CICD Jalisco, módulo de resistencia (zonas de energía aeróbica).

 2021: Taller metodología del entrenamiento funcional: Adaptaciones del entrenamiento anaeróbico y aeróbico de alta intensidad.






PARTICIPACION COMO DOCENTE:

 2019 a la fecha. Docente de la Licenciatura en Ciencias de la actividad física y del deporte, en la materia de Prescripción del ejercicio para la salud 6° Semestre (Universidad Cuauhtémoc Campus Querétaro).

 2017. Docente de la Maestría en Ciencias del Deporte y del Ejercicio, en la materia de Entrenamiento Deportivo del 2° Semestre (Universidad Estatal del Valle de Ecatepec y Universidad Internacional de Andalucía).

Precios

Packs

  • 5 hrs. 175€
  • 10 hrs. 350€

Online

  • 35€/h

Clase gratis

  • 1h

Precisiones

35 euros por sesión de entrenamiento la cual puede ir de los 60 a 90 minutos.

Lo recomendado es tomar de 2 a 3 sesiones a la semana para alcanzar los resultados de adaptación deseados.

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