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San Javier 
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Langie
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Langie
« Cris es una profesional sensible, técnica y empatía al servicio del bienestar y el mejor estar. Integra saberes y explora nuevos campos para comprender y ayudar a comprender, puro aprendizaje colaborativo en acción. »
35€/h
¡1a clase gratis!
Perfil profe verificado
Respuesta media 1h
Clases ofrecidas por Cristina
  • Individual
Las clases se harán
Materias enseñadas
  • Refuerzo muscular
  • Gimnasia
  • Cross fitness
Niveles
  • Todos los niveles

Entrenadora personal, Profesora de Yoga. Especialista en la reeducacion, reprogramacion postural y mejora del dolor crónico articular.

Metodología

Soy especialista en readaptacion fisica y prevencion de lesiones. Mejora del dolor cronico articular.
Busco siempre encontrar como mejorar la salud de mis clientes, y para ello he utilizado todos mis años de experiencia como deportista y como profesora, entrenadora personal y profesora de yoga y pilates, para diseñar mi propio sistema con el que ayudo a recuperar la forma física y mejorar la salud articular de todos mis clientes.
CORE FIT TRAINING , esta basado en conocimientos de biomecánica y la realineación que proviene del yoga, así como las posturas para fortalecer el cuerpo desde los músculos mas profundos y estabilizadores.
Con este sistema aprenderás a mejorar tus posturas , conseguirás mejorar el dolor articular fortaleciendo tu cuerpo desde el interior y aumentando tu energía y vitalidad.

Trayectoria académica y profesional

Soy readaptadora física, entrenadora personal, profesora de yoga y pilates. Soy especialista en Reeducación postural y prevención de lesiones.
Mi experiencia es de más de 8 años en el sector como profesional y toda una vida practicando deporte.
Comencé a los 5 años a practicar diferentes deportes y disciplinas hasta poder encontrar mi camino profesional

Precios

Precio de clases por webcam : 30€/h
Precio por 5 horas de clases : 149€
Precio por 10 horas de clases : 290€

Precisiones

El precio de las clases depende del nivel del alumno, hay descuentos por clases trimestrales y packs mensuales.

Clases ofrecidas por Cristina
Individual
Las clases se harán
En su domicilio
En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Refuerzo muscular
  • Gimnasia
  • Cross fitness
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de Cristina

En el año 2010 mi trayectoria profesional pedía un gran cambio y me decidí a empezar
a formarme para trabajar en mis dos grandes pasiones:
Ayudar a las personas y cuidar la salud mediante la actividad física.
Actualmente ayudo a transformar la vida de las personas que depositan su confianza en mí tanto presencialmente como online.
Mi especialidad: la readaptación física y la prevención de lesiones.
Entre mis herramientas: conocimientos avanzados sobre Biomecánica , Activación Muscular, Reprogramación Postural, Maping Training System, Pilates y Yoga.
Dispongo de un servicio de cursos formativos y talleres que imparto en Clínicas de Fisioterapia y Osteopatía, Asociaciones y Clubes Deportivos.
Todos ellos orientados a la mejora de las posturas, toma de conciencia corporal, reprogramación postural para mejorar el rendimiento y evitar lesiones.




Formación complementaria

Módulo formativo /unidad formativa del certificado de profesionalidad AFDA 0311 Instrucción en yoga del nivel III de Formación Profesional para el Empleo Real decreto 1076/2012
Entrenador personal
(Real Federación Española de Gimnasia) (European Health& Fitness Association).

Entrenador de Gimnasia, Musculación y Fitness.
(Real Federación Española de Gimnasia). (Orthos (Escuela fitness, y Wellnesss, Deportes y Ocio)).

Seminario Entrenamiento Funcional Hiit (Orthos).
Seminario Prevención de Lesiones (Orthos)
Master entrenamiento de fuerza, readaptaciones y prevención de lesiones (Powerexplosive).

Coaching nutricional (Escuela superior de estudios Divulgación Dinámica).

Online SuperCoach (Marketing para Entrenadores Personales impartido por Alfonso Bastida, Anabel Pump y Antonio Yuste)

Formación en Inteligencia Emocional (EHG Terapias)


Experiencia Laboral

2013 a la actualidad Profesora de Yoga, Readaptadora Física y Entrenadora Personal Comunidad Valenciana, realizando entrenamientos personales individuales a domicilio,y colaborando con centros deportivos y de Fisioterapia/Osteopatia , impartiendo Cursos y Talleres sobre salud articular y Prevención de Lesiones.
Eventos deportivos (Master Class Yoga)

09-2018 a 03-2019 Técnico de sala, Entrenadora Personal. Athenea Fitness Gym

02-2018 a 09-2018 Entrenadora Personal individual y en grupos reducidos realizando la gestión completa de una franquicia de Entrenamientos Personales individuales y de grupos reducidos (Planificación de las temporadas de entrenamientos grupales: utilizando rutinas de Crossfit, Crosstraining, Hiit, Yoga y Pilates)

02-2018 a 04-2018 Técnico de sala Fitness en Urban fitness.

2014-2016 Entrenadora Personal,Profesora de Yoga y Pilates Freelance colaborando con un Centro de Entrenamiento Personal y Tienda de Suplementos Deportivos impartiendo clases particulares de Yoga y Pilates. Asesoramiento nutricional y suplementación deportiva.

2012-2013 Entrenadora personal y profesora de Yoga en la Comunidad de Madrid, Freelance a domicilio, impartiendo clases Outdoor.

Las 4 opiniones sobre Cristina
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

4 recomendaciones

L
Langie

Cris es una profesional sensible, técnica y empatía al servicio del bienestar y el mejor estar. Integra saberes y explora nuevos campos para comprender y ayudar a comprender, puro aprendizaje colaborativo en acción.

S
Silvia

Toda una profesional, luchadora de sus sueños, con afán de superación y siempre actualizando conocimientos. La recomendaría al 100%!! Se curra como nadie sus clases! Una maravilla!

S
Sylvia

En mas de 30 años de pasar por entrenadores que no veian mis limitaciones o mis puntos fuertes, por fin lo he encontrado en Cris que tiene no solo los conocimientos. ...más bien la empatia de observar y reaccionar. Opino que es mas que profesionalidad es pasión por su trabajo y por las perdonas que la contratan. Deseo poder recibir su entrenamiento a diario.....

E
Eliana

"Estupenda paciente Professional.... La opccion perfecta for Good morning Sport y late Power functional Training hit yoga y Lo que Le echen"

Estupenda paciente Professional.... La opccion perfecta para Buenos días Deporte y tarde Poder funcional Entrenamiento yoga caliente y Lo que Le echen

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Me adapto, utilizó métodos donde se busca el equilibrio del cuerpo para eliminar dolores aumentar la energía y la...

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