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Amanda

Perfil profe verificado

  • Tarifa por hora 10€
  • Respuesta media 1h
  • Número de estudiantes 2
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¡1a clase gratis!

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Entrenamiento Personal Consciente. Monitora de actividades dirigidas y 10 años de experiencia

    • Sevilla
    • En su domicilio
    • En tu domicilio
    • webcam

Acerca de la clase

Mis clases tienen como objetivo principal el trabajo propioceptivo, la conciencia sobre el propio cuerpo. Los entrenamientos son cuidadosamente estructurados para el cuerpo de cada alumno, respetando sus posibilidades fisicas y sus intereses. Las clases comprenden de una parte de entrenamiento muscular para generar fuerza y así una mejor estabilidad, y luego una pequeña parte de elongación activa, estirando la musculatura para que el entrenamiento sea más eficaz. Hace más de 10 años que trabajo impartiendo clases en grandes empresas de entrenamiento en Argentina y España con capacitaciones constantes para estar actualizada con respecto a cual es la mejor calidad de entrenamiento. El formato de clase puede variar entre uno de 45 minutos, para quienes no tengan mucha disponibilidad horaria y de 1hs para hacer la clase más completa. Las modalidades de clase pueden ser de intensidad baja, media o alta dependiendo de la capacidad física de los alumnos.
Hay dos planes de entrenamiento: el primero es el entrenamiento aeróbico, que trabaja más sobre la resistencia física, y el segundo, es el entrenamiento localizado que trabaja cada musculo para generar mayor tonicidad muscular. La elección de cada formato de clase se establece con el alumno.
Las clases esta destinadas a hombres y mujeres que estén interesados en sentirse saludables y en forma. El entrenamiento consciente cambia la actitud ante la vida, generando una onda expansiva de buena energía . Un cuerpo sano y una mente sana es el objetivo principal para poder disfrutar más y mejor de la vida.
Las clases pueden ser de manera presencial o online por app.

materias

  • Entrenador personal
  • Fitness
  • Estiramiento
  • +3

    TRX

    Zumba

    GAP

idiomas

  • Español

niveles

  • Todos los niveles

Sobre Amanda

Soy monitora e instructora de diferentes técnicas de entrenamiento como Pilates, Yoga, HIIT, funcional y entrenamientos deportivos, además, soy entrenadora personal. Con mis alumnos trabajo durante la clase y luego envío rutinas semanales cortas para que puedan ganar fuerza y consigan sus objetivos. Trabajo a distancia por app o presencial y envío los materiales en la primera clase para que cada uno tenga los propios para trabajar.
Las clases para cada alumno son distintas porque cada cuerpo y cada objetivo es diferente.

Precios

Packs

  • 5 hrs. 10€
  • 10 hrs. 8€

Desplazamientos

  • + 5€ €

Online

  • 10€/h

Clase gratis

  • 30min

Precisiones

Las tarifas pueden establecerse con los alumnos, ya que les proporciono materiales de entrenamiento.

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