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Entrenamiento personal y grupal: mejora tu salud, consigue tu objetivo, consolida hábitos

Metodología

Empezaremos con una entrevista en la que trataremos los objetivos, el historial de salud y lesiones y otros aspectos determinantes del programa de entrenamiento y nutrición. Posteriormente, realizaremos una sesión de evaluación para comprobar el nivel de partida. A partir de ese momento, establecemos objetivos reales y su plazo de consecución, así como tratamos las deficiencias que pudieran haber aparecido en la evaluación.
Mis entrenamientos consisten en sesiones de 30-60 minutos en función del perfil de la persona con una minuciosa planificación de las diferentes variables del entrenamiento (intensidad, frecuencia, volumen, descanso) para conseguir los objetivos establecidos.

Trayectoria académica y profesional

Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Estoy especializado dentro del mundo de entrenamiento personal en poblaciones especiales (sobrepeso, obesidad, diabetes, asma, hipertensión, fibromialgia, adultos mayores, etc.), ganancia de masa muscular, mujer (en todas las etapas, especialmente en embarazo y tras el parto) y nutrición. Actualmente, trabajo de entrenador personal y nutricionista.

Precios

Precio de clases por webcam : 12€/h

Precisiones

El precio es orientativo. Puede ser menor o mayor dependiendo del desplazamiento a realizar y de las características y objetivos a alcanzar (por ejemplo, no es lo mismo una persona con problemas en suelo pélvico que quiera ganar fuerza y mejorar también esos problemas que una persona que sólo quiera ganar fuerza). También existe política de bonos (a mayor número de sesiones contratadas, más económico resulta la hora) y de cancelación de sesiones (teniendo que notificar la no participación de la sesión, al menos 12 horas antes).

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Curriculum Vitae de José

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Máster de Enseñanza
Máster de Entrenamiento Personal
Máster de Nutrición, Ejercicio y Salud
Especialización en embarazo y postparto

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