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30€/h
Perfil y títulos verificados
Respuesta media 1h
Clases ofrecidas por VANESA
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En tu domicilio
  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Fitness
  • Estiramiento
  • Refuerzo muscular
  • TRX
Niveles
  • Todos los niveles

Entrenamiento personal y en grupos, todos los niveles, en persona y online

Metodología

Me dedico a ayudar a mujeres de todas las edades y niveles, motivadas a mejorar.
Mi objetivo principal como entrenadora, es ayudarte a volverte más fuerte, tener más confianza en ti misma y alcanzar así un estilo de vida más saludable. Mis programas se adaptarán siempre a tus necesidades y gustos.
Si estás buscando un entrenamiento a medida, adaptado a tu tiempo, y estás dispuesta a comprometerte por tu salud, estás en el lugar correcto!

My services are perfect for you if you are not looking for a quick fix, are willing to commit, want to work at your own pace and are looking for something else that just a good sweat.
I help thriving, motivated women become stronger and more confident to achieve healthier lives with my ability to adapt and customize fitness programs that are tailored to the client's needs and wants.
If this is you, you've come to the right place!

Trayectoria académica y profesional

Soy Entrenadora Personal y de grupos en clases de circuito y prepación física.
Doy clases para todos los niveles, pero mi foco central está en los principiantes, cubriendo salud general y todas las áreas de desarrollo general y mejora de la salud física, como cardiovascular, musculación y elongación.

Instagram: vanesanicolosi
Me he especializado también en la preparacion para atletas que realizan calistenia y actividades aéreas.

Precios

Precio de clases por webcam : 20€/h
Precio por 5 horas de clases : 90€
Precio por 10 horas de clases : 170€

Precisiones

En caso de cancelación, las clases deben cancelarse hasta 6 horas antes. De cancelarse dentro de las 6 horas anteriores a la clase, se cobrará el 50% de la misma.
Se tomarán en cuenta situaciones de emergencia, caso en el que no se cobraria penalidad.
Las clases canceladas se pueden recuperar dentro del mismo mes.

Clases ofrecidas por VANESA
Individual
En grupo
Las clases se harán
En tu domicilio
Webcam
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Fitness
  • Estiramiento
  • Refuerzo muscular
  • TRX
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de VANESA

EDUCACIÓN
Carolina Miralles School of Training
Preparadora física, especializada en atletas aéreos.

Impact British Training Solutions
2019
Personal Trainer- Certificado de YMCA/REPS

Reps Level 2- Circuitos y clases grupales- YMCA/REPS


Instituto Superior de Formación Docente
2003-2006
Profesora de Inglés

EXPERIENCIA
Entrenadora Free-lance- 2019 (Emiratos Árabes Unidos)
• Entrenadora de Pole Fitness niveles principiante e intermedio- 6 meses-
• Entrenamiento personalizado 1 a 1-
• Entrenamiento a grupos en circuito y preparación física


IDIOMAS
• Español: nativo
• Inglés : Bilingue
• Francés : conversación
• Italiano : básico

Las 6 opiniones sobre VANESA
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
P
Pin-An

¡Genial! Recomendada al 100%.
Vanesa siempre está llena de energía y me motiva a mejorar. ¡El tiempo vuela en las clases! Tuve mucha suerte de encontrar a Vanesa. :)

"100% recommeded.
Vanesa is always full of energy and motivate me for getting better. Time flies on classes! I was super lucky to find Vanesa. :)"

Respuesta de VANESA

Pin An is a great student! She has a lot of energy and good vibes. A pleasure to teach her

L
Leo

¡Genial! ESTUVO GENIAL!!!
ES UNA PROFE MUY SIMPÁTICA, MOTIVADORA Y PROFESIONAL!!!

Respuesta de VANESA

Leo es una señora muy carismática y amable. He tenido una muy grata experiencia en esta clase con ella. Muy recomendada como alumna

4 recomendaciones

B
Belinda

I would highly recommend Vanesa if you looking for a fun and truly fun experience in a workout. Her knowledge and ability to adapt to an individuals‘ style and needs for motivation keeps a person going! Thanks Vanes!!

L
Lola

Vanesa da muy buenas clases y están todas muy bien organizadas para que poco a poco se vaya mejorando y adquiriendo más capacidad física.
Además de que es muy simpática y agradable! Un gusto hacer clases con ella

M
Murad

Great trainer; she makes sure to keep the class engaged & interested with her varied routines. Supportive, ready to help & with good humor.

C
Cecilia

Vengo tomando clases de entrenamiento físico con Vanesa hace un tiempo y puedo asegurar que es una persona responsable, y de confianza; sobretodo tiene mucha paciencia para personas como yo, que llegamos a entrenar con un estado físico fatal y necesitamos tiempo para mejorar. Las clases son divertidas y eso lo hace muy llevadero. Recomiendo mucho sus clases!

Entrevista de VANESA

PREGUNTA 01 | 08
¿Con qué edad empezaste a practicarlo?
VANESA — Empecé a hacer deportes cuando tenía 8 años. Comencé con gimnasia aeróbica que practiqué por 9 años e incluso estaba en un equipo de competición con el que ganamos torneos nacionales en Argentina. A los 18 años decidí estudiar una carrera y tuve que dejar la aeróbica de forma profesional. Pero nunca dejé de hacer deporte. Probé muchas disciplinas, algunas que me han gustado más que otras, como la musculación, kickboxing, bailes latinos, natación, aro aéreo, telas aéreas y pole fitness. El Pole Fitness es lo que más me a llegado al cuerpo y al corazón y lo vengo practicando desde hace más de 4 años. Hoy en día, incluso dicto clases de esta disciplina.
PREGUNTA 02 | 08
¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.
VANESA — Mis prácticas preferidas son en deportes aéreos y calistenia- Por el momento, practico más Pole Fitness a modo de entrenamiento regular. Me gustaría poder aprender más de calistenia y otros aéreos pero también me gustaría poder volver a realizar natación.
También me gustan muchos las prácticas funcionales donde se trabaja musculación, movilidad, flexibilidad, resistencia, que es a lo que me dedico en mis clases-
PREGUNTA 03 | 08
Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?
VANESA — El entrenamiento funcional apunta a la mejora de la vida diaria, a la salud general y a sentirnos mejor con nosotros mismos día a día para poder realizar tareas cotidianas con mayor facilidad- Además, las sesiones son variadas en cuanto a ejercicios y modalidades y esto las hace más entretenidas. Te vas a cansar pero lo vas a pasar bien y te vas a sentir super al final de cada sesión.

En cuanto a Pole Fitness, es un desafío constante a nuestros límites corporales y mentales- No hay una clase igual a la otra y siempre hay algo nuevo por aprender. No es fácil pero te aseguro satisfacción garantizada al final de cada clase y un sentimiento de superación único.
PREGUNTA 04 | 08
¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?
VANESA — Lo que más me inspira a ser Instructora y Entrenadora es ver la felicidad y el sentido de "poder hacer algo que antes no podían" que veo en mis clientes. Mi mayor objetivo siempre es ayudar a las personas a sentirse mejor consigo mismas.
PREGUNTA 05 | 08
Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.
VANESA — Creo que ha sido ganar medalla de oro en el nacional de aeróbica en Argentina con mi grupo- Ganamos dos años consecutivos.
PREGUNTA 06 | 08
Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)
VANESA — Seguramente, sería con más de uno! Hay muchos deportistas élite que admiro sin dudas. La pregunta principal creo que sería por qué realizan este deporte y qué los motiva día a día a no rendirse y a seguir queriendo ser los mejores en lo que hacen.
PREGUNTA 07 | 08
¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?
VANESA — La forma en que lo consigo es siempre mostrando que creo que en ellos- Afirmando verbalmente que lo pueden lograr y poniéndoles metas que sé que pueden alcanzar. Me han tocado alumnos que a veces están muy cansados por su vida general ese día, y entonces cambio todo el plan de clase para que se adapte a lo que sé que ellos pueden hacer en lugar de darles algo nuevo. Mi filosofía es que la mejor forma de progresar es sintiéndose cómodo y satisfecho en cada clase- Si alguien está con poco ánimo, haremos lo que ya sé que les sale para evitar la frustración y sin dudas me pondré a hacerlo con ellos! Siento que así puedo hacerlos sentir acompañados y apoyados.
PREGUNTA 08 | 08
¿Qué crees que te convierte en una superdeportista... y una Superprof?
VANESA — No me creo una Superdeportista sin dudas, hay mucho camino por recorrer. Pero nunca me falta la constancia para seguir desafiando mis límites y alcanzar el objetivo.

Como Superprof, creo que es mi capacidad de empatía con la gente y de poder mantener la motivación que necesitan para seguir y no bajar los brazos- Además de un toque de "locura" que hacen que las clases seas super divertidas!

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