Inicio
Dar clases particulares
4€/h
¡1a clase gratis!
Perfil profe verificado
Respuesta media 24h
Clases ofrecidas por Jerjes
  • Individual
Las clases se harán
Materias enseñadas
  • Ponerse en forma
  • Estiramiento
Niveles
  • Todos los niveles

Estudiante en educación física y jugador de beisbol, da clases de acondicionamiento físico, con 2 años de carrera y mas de 10 años en el deporte.

Metodología

Mi método para entrenar es empezando con calentamiento de la cabeza hasta los pies para evitar lesiones, para después proseguir con el entrenamiento que ellos quieran a sea fortalecimiento de brazos, piernas o potencia depende su edad y cuanto esfuerzo físico deben llevar, al final terminar con un estiramiento de relajación para no tensar los músculos, mis alumnos a los que e dado clases están entre los 7 a 15 años.

Trayectoria académica y profesional

En todos mis años de deporte e adquirido conocimientos en cuanto a ejercicios para acondicionamiento físico, fuerza en brazos y piernas, y ejercicios de calentamiento. Eh participado en torneos nacionales e internacionales, 2 años en equipos profesionales. Al igual en la carrera me preparo para ser docente en el área de educación física para educación primaria y secundaria.

Precios

Precio de clases por webcam : 4€/h
Clases ofrecidas por Jerjes
Individual
Las clases se harán
Materias enseñadas
  • Ponerse en forma
  • Estiramiento
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de Jerjes

Cuento con reconocimientos por asistir a cursos de ejercicios para menores de edad, al igual que otros reconocimientos en el deporte que participo.

Profes similares

¿Buscas clases de ponerse en forma cerca de casa? Te presentamos una selección de anuncios de profes que te pueden ayudar. Superprof también te puede proponer clases de estiramiento si lo necesitas.

Madrid
Preparador físico especializado en oposiciones de fuerzas y cuerpos de seguridad (Cuerpo Nacional de Policía, Guardia Civil y Policía Local) y Ejército en Madrid.  También disponible para otro tipo de
18€
Abel
  • (11 ops.)
¡1a clase gratis!

Soy un preparador leal, disciplinado, y exigente, puesto que el deporte va ligado a estos valores. Ayudo a motivar física y...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Entrenador Personal en Madrid. Entrenamientos en local de entrenamiento personal, domicilios y aire libre.
30€
Pablo
  • (10 ops.)
¡1a clase gratis!

Todo el equipo dispone de una metodología de trabajo común. Estructuramos los entrenamientos en bloques de trabajo...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Licenciado en INEF y Nutrición se ofrece para conseguir tus objetivos físico deportívos y salud de forma divertida e individualizada.
30€
MIGUEL
  • (10 ops.)
¡1a clase gratis!

Combinó ejercicios de fuerza junto con ejercicios de cardio y boxeo como método de adelgazamiento , bajo una evaluación...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Barcelona
Diviértete y ponte en forma a buen ritmo con clases de zumba!
20€
Xènia
  • (10 ops.)

La metodología que sigo siempre se basa en "Learning by doing". Utilizo una enseñanza personalizada. Las clases se...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Sant Vicenç dels Horts
Entrena tu cuerpo y tu mente, son tu únicas herramientas, ¡empieza ahora!
50€
Juan
  • (8 ops.)
¡1a clase gratis!

¿Cómo lo haremos? El método se basa en la motivación y el acompañamiento, para entrenarte y darte las herramientas, de...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Sevilla
Entrenamiento Personal en gimnasio, domicilio o parques. Enfocado a perdida de peso, musculación, recuperación ...
15€
Manuel
  • (8 ops.)
¡1a clase gratis!

Actualmente he creado un programa específico de 12 semanas para hombrres y mujeres que quieren perder peso, aumentar su...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Barcelona
Clases de Contorsión - Flexibilidad , todos los niveles @giscontorsion sin limite de edad.
25€
Gis
  • (13 ops.)
¡1a clase gratis!

Un entrenamiento controlado, buscando reconocer nuestro cuerpo, para luego trabajarlo, a base de consciencia y respiración,...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Oviedo
Entrenador personal, con amplia experiencia TE AYUDO A CUMPLIR TUS OBJETIVOS de forma presencial y online RESULTADOS REALES Y EFICIENTES.
25€
Didier
  • (10 ops.)
¡1a clase gratis!

Hola tú el que está leyendo este mensaje, Soy Didier, entrenador con una experiencia de más de 4 años y con óptimos...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Huesca
Técnico Deportivo especialista en Pilates, estiramientos y SGA. Online y a domicilio
15€
Beti
  • (9 ops.)
¡1a clase gratis!

Mi metodología pedagógica se adapta al alumno, al grupo y a la disciplina a aprender. Siempre buscando la máxima...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Valencia
Médico y Jugador profesional del CAU de Valencia ofrece entrenamientos personalizados y consejo nutricional para ponerse en forma y llevar un estilo de vida saludable.
20€
Pedro
  • (10 ops.)
¡1a clase gratis!

Inicialmente conversar y evaluar los objetivos de cada persona o grupo, a partir de esa idea iniciar un plan de...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Madrid
Entrenadora personal con nutrición deportiva. Experiencia en clubs deportivos de alto rendimiento y clientes particulares. Madrid-chamberi
18€
Aida
  • (6 ops.)
¡1a clase gratis!

Entrenamiento funcional, rutinas hiit (alta intensidad), ejercicio cardiovascular, estiramientos, flexibilidad, tonificacion...

Clases por webcam Perfil verificado Responde en una hora
Barcelona
ISODANS Es una innovadora fusión de disciplinas que tonifica y fortalece el cuerpo, con la gracia que otorga la danza.
20€
Javier
  • (11 ops.)
¡1a clase gratis!

ISODANS Es un entrenamiento innovador que fusiona diferentes disciplinas que tonifican y fortalecen el cuerpo, con la...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Coach de natación y triatlón enfocado en la correcta técnica del atleta para evitar futuras lesiones mientras sobre pasa las metas
60€
Alberto José
  • (12 ops.)
¡1a clase gratis!

Tengo una estructura didactica enfocada en la técnica. Me encanta ser apasionado por hacerlo bien con menos esfuerzo y así...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Castelldefels
Licenciada en Educación Física, Bailarina e instructora de Pilates. Doy clases en Castelldefels o alrededores.
35€
María José
  • (7 ops.)
¡1a clase gratis!

Mi método de entrenamiento se basa en la consciencia corporal, la respiración y en la correcta colocación del cuerpo, ya...

Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Santurtzi
Profe multidisciplinar con 20 años de experiencia imparte sesiones de tonificación para todas las edades y niveles
6€
Lupe
  • (11 ops.)
¡1a clase gratis!

En la primera sesión utilizo una clase standar para ver el nivel del alumno, que cosas podríamos hacer y que cosas no. La...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Lleida
Licenciada con más de 20 años de experiencia, experta en entrenamiento de fuerza saludable, pilates e hipopresivos.
30€
Rebeca
  • (3 ops.)
¡1a clase gratis!

Mi método es muy personal y particular, mis sesiones tienen una estructura lógica y son muy variadas, pero con la...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Madrid
Estudio on-line yoga-pilates-meditación 18:30 h L/X/V  30 €/mes. Grupo reducido.
5€
Palomayogafun
  • (10 ops.)
¡1a clase gratis!

Me adapto a lo que necesiten mis alumnos no a la clase que yo haya programado. Pongo igual interés en trabajar la parte...

Clases por webcam Perfil verificado Responde en una hora
Marbella
Quieres ponerte en forma? Perder peso? Sentirte bien con tu cuerpo? Alcanzar un buen estado saludable? No lo pienses mas y mira por tu bienestar.
20€
Jose Antonio
  • (6 ops.)
¡1a clase gratis!

Me adapto al objetivo de mi cliente, preparando sesiones dinámicas y acordes a su meta para que se sienta lo más cómodo...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
En su domicilio En tu domicilio Por webcam
1 h. No disponible No disponible 4€
Contacta con el profe