Inicio
Dar clases particulares
Donostia 
Donostia 
  • (9 opiniones)
V
Vilay
« ¡Genial! ¡Muchas gracias a Néstor! ¡Es un gran entrenador personal! Me hizo... Ver más »
V
Vilay
« ¡Genial! ¡Muchas gracias a Néstor! ¡Es un gran entrenador personal! Me hizo sentir como en casa y cómodo en su gimnasio privado desde el primer momento en que nos conocimos en octubre. Cuando hago ejercicio estoy sin maquillaje, sudoroso y con expresiones faciales divertidas / vergonzosas (que prefiero no mostrar en público) debido al esfuerzo de los ejercicios. Pero Néstor es un tipo tan paciente, respetuoso, amable, serio (y también muy divertido) que no le importó en absoluto que me viera en ese estado. Establecimos objetivos para mi trabajo y después de 3 meses puedo confirmar que me siento menos cansado, me siento con más energía, mi cuerpo está más tonificado en las áreas en las que me estaba enfocando y hacer ejercicio es muy divertido. Una hora con Néstor voló demasiado rápido, ni siquiera tenía ganas de hacer ejercicio, y seguramente lo fue (lo sentí al día siguiente ...). Néstor me desafió, me empujó a mis límites e incluso más allá: anunció una tabla durante 45 segundos con peso sobre mi espalda y, sin decir nada, dejó pasar el tiempo y de hecho hice más de un minuto de esa tabla, no lo sabía antes de eso era capaz de hacerlo. Los pesos muertos de 20 kg me parecieron muy pesados ​​al principio, pero al final pude levantar 45 kg. Muchas gracias Néstor por motivarme, desafiarme y cambiarme a nivel personal y atlético. Definitivamente recomiendo Néstor. Aprendí mucho más español con él, pero preferí hablar inglés, ¡su inglés es excelente! "A big thank you to Néstor! He is a great personal trainer! He made me feel home & comfortable in his private gym from the first moment we met in October. When working out I am without make-up, sweaty and with funny/embarrassing facial expressions (which I prefer not to show in public) due to the exertions of the exercises. But Néstor is such a patient, respectful, kind, serious (and also very funny) guy that I didn't mind at all him seeing me in that state. We set goals for my work out and after 3 months I can confirm that I feel less tired, I feel more energized, my body is more toned in the areas I was focusing on and working out is - so much fun! One hour with Néstor flew by way too fast, it didn't even feel like working out, and surely it was (I felt it the next day...). Néstor challenged me, pushed me to my limits and even beyond - he announced a plank for 45 secs with weight on my back and without saying anything he let the time pass and I actually made over a minute of that plank, I didn't know before that I was capable of doing so. Deadlifts of 20 kg seemed sooo heavy to me at the beginning but at the end I was able to lift 45 kg. Muchas gracias Néstor for motivating, challenging and changing me on a personal and athletic level. I definitely recommend Néstor. I learned a lot more Spanish with him but I preferred to speak English, his English is great!" »
20€/h
¡1a clase gratis!
Perfil profe verificado
Tiempo de respuesta 4h
Clases ofrecidas por Néstor
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Fitness
  • Musculación
  • Cross fitness
  • Calistenia
Niveles
  • Todos los niveles

¡Hola! Me llamo Néstor y puedo ayudarte a alcanzar los objetivos de forma física que te hayas propuesto. Usando tu propio cuerpo como herramienta principal te guiaré en lo que necesites

Metodología

Utilizo la ciencia como consejera y la constancia como herramienta para que mis clientes cumplan con los objetivos marcados y alcancen sus metas. Ofrezco resultados progresivos, razonables y estables.
En mi método predomina principalmente el entrenamiento funcional; tras una valoración inicial y teniendo en cuenta el nivel y los objetivos del cliente, trazamos un plan de acción.

Entre los métodos que utilizo se encuentran:
· Entrenamiento Funcional
· Entrenamiento con el propio peso corporal
· Trabajo de movilidad y prevención de lesiones
· Entrenamiento de fuerza

Trayectoria académica y profesional

Tengo a mis espaldas alrededor de 5 años de experiencia ayudando a clientes de diferentes perfiles a lograr sus objetivos; pérdida de peso, tonificación, entrenamiento de fuerza y ganancia de masa muscular... sea cual sea tu objetivo, ¡Ponte en contacto conmigo y veremos cómo te puedo ayudar!

Precios

Precio por 1 hora de clase : 20€/h

Precisiones

Cuento con bonos de descuento en función del número de horas que desee contratar el cliente.

Clases ofrecidas por Néstor
Individual
En grupo
Las clases se harán
En su domicilio
En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Fitness
  • Musculación
  • Cross fitness
  • Calistenia
Niveles
  • Todos los niveles

Las 9 opiniones sobre Néstor
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
V
Vilay

¡Genial! ¡Muchas gracias a Néstor! ¡Es un gran entrenador personal! Me hizo sentir como en casa y cómodo en su gimnasio privado desde el primer momento en que nos conocimos en octubre. Cuando hago ejercicio estoy sin maquillaje, sudoroso y con expresiones faciales divertidas / vergonzosas (que prefiero no mostrar en público) debido al esfuerzo de los ejercicios. Pero Néstor es un tipo tan paciente, respetuoso, amable, serio (y también muy divertido) que no le importó en absoluto que me viera en ese estado.

Establecimos objetivos para mi trabajo y después de 3 meses puedo confirmar que me siento menos cansado, me siento con más energía, mi cuerpo está más tonificado en las áreas en las que me estaba enfocando y hacer ejercicio es muy divertido. Una hora con Néstor voló demasiado rápido, ni siquiera tenía ganas de hacer ejercicio, y seguramente lo fue (lo sentí al día siguiente ...).

Néstor me desafió, me empujó a mis límites e incluso más allá: anunció una tabla durante 45 segundos con peso sobre mi espalda y, sin decir nada, dejó pasar el tiempo y de hecho hice más de un minuto de esa tabla, no lo sabía antes de eso era capaz de hacerlo. Los pesos muertos de 20 kg me parecieron muy pesados ​​al principio, pero al final pude levantar 45 kg.

Muchas gracias Néstor por motivarme, desafiarme y cambiarme a nivel personal y atlético. Definitivamente recomiendo Néstor. Aprendí mucho más español con él, pero preferí hablar inglés, ¡su inglés es excelente!

"A big thank you to Néstor! He is a great personal trainer! He made me feel home & comfortable in his private gym from the first moment we met in October. When working out I am without make-up, sweaty and with funny/embarrassing facial expressions (which I prefer not to show in public) due to the exertions of the exercises. But Néstor is such a patient, respectful, kind, serious (and also very funny) guy that I didn't mind at all him seeing me in that state.

We set goals for my work out and after 3 months I can confirm that I feel less tired, I feel more energized, my body is more toned in the areas I was focusing on and working out is - so much fun! One hour with Néstor flew by way too fast, it didn't even feel like working out, and surely it was (I felt it the next day...).

Néstor challenged me, pushed me to my limits and even beyond - he announced a plank for 45 secs with weight on my back and without saying anything he let the time pass and I actually made over a minute of that plank, I didn't know before that I was capable of doing so. Deadlifts of 20 kg seemed sooo heavy to me at the beginning but at the end I was able to lift 45 kg.

Muchas gracias Néstor for motivating, challenging and changing me on a personal and athletic level. I definitely recommend Néstor. I learned a lot more Spanish with him but I preferred to speak English, his English is great!"

Respuesta de Néstor

¡Muchas gracias Vilay! Es genial escuchar que te sintieras tan cómodo durante nuestras sesiones juntos. ¡Te deseo lo mejor!

"Thank you very much Vilay! It's great to hear you felt so comfortable during our sessions together. Wish you the best!"

Sandra

¡Genial! Llevo aproximadamente un mes entrenando con Néstor y la verdad es que no puedo estar más contenta. Es muy buen entrenador, te escucha y está pendiente de los objetivos que quieres alcanzar. Los entrenamientos son muy amenos enfocados a las necesidades de cada uno y desde que empecé con él ya he notado mucha mejoría en la técnica. Os lo recomiendo!

7 recomendaciones

Beñat

Estoy muy contento con el resultado. Néstor me da plena confianza, se ve que sabe lo que hace y además adecúa el entrenamiento 100% a mis necesidades. Consigue motivarme y veo el progreso cada día. Muy recomendable!

Oihane

¡Totalmente recomendable! Suelo tener dolor de espalda y nunca he hecho mucho deporte. Llevo 3 meses con Néstor y he notado un gran cambio. Me ha ayudado a corregir la postura y con eso ha disminuido el dolor. También he notado mucha mejora en mi rendimiento y me siento mucho menos cansada en mi día a día, lo cual es un gran plus y esto me motiva para seguir entrenando. Además él es muy amable y divertido así que me lo paso genial. ¡Gracias!

Adri

Néstor genera mucha cercanía en los entrenamientos, al final no es solo ir a entrenar sino tener también un rato de desconexión. Estoy muy contento en cuanto a los progresos a nivel físico como los conocimientos que me ha dado a nivel de nutrición para que yo mismo pueda adaptar mi dieta.

A
Alejandro

Recomiendo a Néstor sin ninguna duda. Muy serio y comprometido con mi entrenamiento, me ayudó especialmente a mejorar mis RMs de fuerza. Estas mejoras las he visto tanto en mi rendimiento como en mi apariencia así que estoy muy contento

P
Pablo

Contratar a Néstor como entrenador personal ha supuesto un antes y un después en mi forma de entender el deporte. Hasta que di con él, siempre había entrenado por mi cuenta, me consideraba una persona bastante avanzada en el mundo de las pesas y nunca me había planteado contratar a alguien para que estructurara y guiara mis entrenamientos. Fue una lesión la "culpable" de que buscara ayuda y diera con él. Néstor no sólo me ayudó a recuperarme, sino que consiguió llevar mi físico a otro nivel. Desde el primer día me sorprendió la atención que puso en mis limitaciones y a día de hoy puedo decir que las consiguió convertir en mis virtudes.
Recomiendo a Néstor a cualquier persona que quiera ver cambios físicos reales en su cuerpo, que quiera disfrutar haciendo deporte y que sienta curiosidad por saber hasta dónde es capaz de llegar!
Una cosa más! También ha entrenado a mi novia, una persona que nunca antes había hecho deporte, ni le había gustado hacerlo... y ahora está enganchada!

Ane

¡SIN PALABRAS! Llevo 5 meses entrenando con Néstor y la verdad es que gracias a sus entrenamientos perfectamente adaptados a mis objetivos y sus consejos de alimentación he conseguido alcanzar mi mejor versión. Es una persona super agradable, me ha apoyado muchísimo con mis complejos he inseguridades y esa confianza para mi es vital para poder seguir este camino. A seguir trabajando, gracias por todo coach!

Asier

Néstor es un entrenador muy recomendable. Totalmente profesional y muy cercano al trato.
Nivel de conocimiento en la materia y propone planes de entrenamiento adecuados a tu nivel y objetivo.
Muy a gusto.

Profes similares

¿Buscas entrenador personal cerca de casa? Te presentamos una selección de anuncios de profes que te pueden ayudar. Superprof también te puede proponer clases de ponerse en forma si lo necesitas. Aprender ya no es un problema, ¡encuentra clases de fitness para todos los gustos! Encontrar clases de musculación nunca había sido más fácil: vas a adorar aprender.

Donostia
Técnico en Actividades Físicas y Deportivas ofrece entrenamientos personalizados para mejorar tu condición física.
30€
Priscila
¡1a clase gratis!

Mejora de rendimiento deportivo. Fortalecimiento de la espalda mejorando la postura y el bienestar. Activa y aumenta la...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
San Sebastián
Entrenadora personal, seguimiento, apoyo y constancia para hacer que logres tus objetivos.
12€
Cristina
¡1a clase gratis!

Encontrar el mejor camino para lograr unos objetivos reales. Combinar diferentes disciplinas para que resulte más...

Clases presenciales Perfil verificado
Donostia
Gana masa muscular y pierde grasa, planes de entrenamiento y nutrición Donostia
40€
Francis
  • (2 ops.)
¡1a clase gratis!

Me centro en la motivación para que consigas tus objetivos. La mayoría de las personas sabe lo que debe comer y lo que...

Clases por webcam Clases presenciales
Hernani
Ponte en forma con un especialista en evaluación y programación del ejercicio
20€
Francisco
  • (1 opinión)
¡1a clase gratis!

Mediante la planificación y el seguimiento de un plan de trabajo, basado en la enseñanza de un conjunto de movimientos...

Clases presenciales Perfil verificado
Urnieta
Estudiante de turismo con experiencia en el gimnasio da clases de musculacion
7€
Daniel
¡1a clase gratis!

Mi metodología es simple, ir al gimnasio y entrenar duro a ka vez que realizar una correcta alimentación desde casa

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Altzibar-Karrika
Diseño e imparto CLASES DE CONCIENCIA CORPORAL Y ESTIRAMIENTOS ESENCIALES a personas comprometidas consigo mismas en mejorar su calidad de vida, haciendose responsables con mi acompañamiento y guía de
15€
Veronica
  • (3 ops.)
¡1a clase gratis!

Combinando técnicas de sga, plates, yoga, estiramientos, relajación... Aprenderás a escuchar y cuidar tu...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Entrenador Personal en Madrid. Entrenamientos en centro especializado para el entrenamiento personal.
35€
Mario
  • (2 ops.)
¡1a clase gratis!

Lo primero de todo es mandar un cuestionario inicial online al cliente para conocer su historial, médico, deportivo y...

Clases presenciales Perfil verificado
Cáceres
Entrenador Personal y Monitor de Actividades Dirigidas. Perfecto para todos los niveles y objetivos.
9€
Miguel Ángel
¡1a clase gratis!

Tanto la técnica de enseñanza como el propio método será adaptado a la persona en sí. Me gusta trabajar con una rutina...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Chiclana de la Frontera
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - Solo gente de la provincia de Cádiz.
10€
David
  • (3 ops.)
¡1a clase gratis!

Antes de comenzar con la dieta, la rutina y el entrenamiento día a día, quedaríamos un primer día sin coste para...

Clases presenciales Perfil verificado
En su domicilio En tu domicilio Por webcam
1 h. 20€ 20€ No disponible