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Terrassa 
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  • (6 opiniones)
Ada
« Estoy muy contenta de haber dado con ella, es muy diferente a los... Ver más »
Ada
« Estoy muy contenta de haber dado con ella, es muy diferente a los profesores y academias a los que he acudido en el pasado. El rato pasa volando y es muy productivo, al pasar un poco de tiempo te das cuenta de lo mucho que has aprendido. »
45€/h
Perfil y títulos verificados
Tiempo de respuesta 5h
Clases ofrecidas por Sandra
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Desarrollo personal
  • Gestión de conflictos
  • Gestión del estrés
  • Hablar en público
Niveles
  • Todos los niveles

Cómo aplicar sencillas técnicas de Mindfulness en tu trabajo para conseguir: + energía y + tiempo en tu vida.

Metodología

Metodología basada en el aprendizaje sobre Gestión del Tiempo. Aprenderás a identificar y adquirir conciencia sobre todas las tareas que realizas y el importante componente emocional en el desarrollo de las mismas. La materia se estructura en los siguientes módulos indivisibles:
Módulo 1: herramientas de organización y jerarquía de tareas
Módulo 2: la fijación de metas
Módulo 3: productividad y equilibrio emocional: la diligencia profesional
Módulo 4: la conciencia plena

Trayectoria académica y profesional

Me dedico a la formación, asesoramiento y gestión de Social Media, Big Data y Procesos Digitales. Hace 20 años que me dedico a la gestión de procesos desarrollando proyectos en sectores profesionales muy diversos, tradicionales y digitales. Y hace 4 que soy experta en Social Media y Big Data. Estos tres ámbitos de conocimiento Social Media, Big Data y Procesos forman una combinación perfecta para alcanzar la excelencia profesional en cualquier negocio online. La variedad de actividades económicas que gestiono no sería posible sin la aplicación de las principales técnicas de Mindfulness. Y esto es lo que quiero enseñarte. Cómo trabajar sin estrés y con una saludable regulación emocional. Sólo así conseguirás ganar tiempo para descanar y aumentar tu bienestar general, desarrollando tus actividades con diligencia y eficacia. No es mágia. La base del mindfulness es lógica.

Precios

Precio de clases por webcam : 45€/h
Precio por 5 horas de clases : 190€
Precio por 10 horas de clases : 415€
Clases ofrecidas por Sandra
Individual
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Las clases se harán
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Webcam
Materias enseñadas
  • Desarrollo personal
  • Gestión de conflictos
  • Gestión del estrés
  • Hablar en público
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de Sandra

SOCIAL MEDIA MANAGER & BUSINESS PROCESS MANAGER
2017-actualidad
StandUp Consulting

DIRECTORA DE OPERACIONES
2007-2017
Hotel Àgora Barcelona

SUPERVISORA DE RECEPCIÓN
2007-2007
Hotel Rafael Diagonal Port

EXECUTIVE RECEPCIONIST
2005-2007
Hilton London Metropol Hotel

FOOD&BEVERAGE
2005-2007
Hotel H10 Universitat


FORMACIÓN

MASTER EN BPM (BUSINESS PROCESS MANAGEMENT)
2016-2017
UPC-BARCELONATECH
School of Professional and Executive Development

COMMUNITY MANAGEMENT
2016-2017
UNED

MASTER EN DIRECCIÓN DE EMPRESAS HOTELERAS
2004-2005
Universitat de Barcelona

DIPLOMATURA EN TURISMO
2001-2004
EUTT - Universitat de Girona
*Matrícula de Honor en el Trabajo Final de Carrera
*Premio al Mejor Trabajo Final de Carrera de Cataluña


FORMACIÓN CONTÍNUA
Introducción a la gestión de procesos de negocio (BPM)
Diseño e Integración de páginas webs
Marketing Creativo
Taller de Design Thinking y Lego Serious Play
Pevención de Riegos Laborales
Dirección de Equipos
Emotional Intelligence
Professi
onal Assertiveness

IDIOMAS
Inglés, nivel alto en habla y escritura (Proficiency)
Francés, nivel medio en habla y escritura
Catalán y Castellano, nivel nativo en habla y escritura

Las 6 opiniones sobre Sandra
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

6 recomendaciones

Ada

Estoy muy contenta de haber dado con ella, es muy diferente a los profesores y academias a los que he acudido en el pasado. El rato pasa volando y es muy productivo, al pasar un poco de tiempo te das cuenta de lo mucho que has aprendido.

Doreen

Trabajaba con Sandra en la recepcion de un hotel en Londres. La he conocido como una persona muy trabajadora, perfeccionista, paciente y muy agradable. Siempre ha sido un placer trabajar con ella.

M
Maribel

Sandra es responsable y muy dinámica, pues reacciona ante la necesidad que le puedas exponer ya que es capaz de integrar el contexto y la realidad que le expongas a sus enseñanzas. Esto hace que se convierta en una buena guía y buena transmisora de conocimiento. Pues siempre va más allá de la explicación conceptual y la tradicional clase emisor-receptor. Por otro lado, aplica las tecnologías para adaptarse también a tus comodidades (clases a distancia, skype, etc.). La recomiendo ya que, en conclusión, considero que reúne la combinación de aptitudes y conocimientos necesarios para poder ayudarte.

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