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Carolina
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« Llevo muchos años practicando Pilates y quiero compartir que Irene es una de mis instructoras top en esta disciplina. Es clara, directa y precisa cuando te explica los ejercicios/posturas/transiciones. Es cercana y respetuosa cuando te acompaña y te corrige. Es exigente y retadora para que des mucho más de tí. Y sobre todo, que es casi lo que más me gusta, es muy divertida. Tiene un sentido del humor muy especial; por lo que las clases se pasan sin darte cuenta. ¿Qué es lo que me llevo de sus clases? Conciencia y conexión corporal. Desconexión y desahogo mental. Fortalecimiento y tonificación muscular, flexibilidad, mejora postural y un gran alivio del dolor de las articulaciones que siempre cargo (cervicales, hombros...). Vamos, de mi querida "mochila". Gracias Irene Un placer!!! »
25€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Respuesta media 1h
Clases ofrecidas por Irene
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Mindfulness
Niveles
  • Todos los niveles

Instructora de mindfulness imparte clases colectivas, grupales, organiza retiros en la naturaleza y organiza talleres

Metodología

En mis sesiones de mindfulness me baso en el protocolo de 8 semanas de terapia cognitiva que ayuda a las personas a interiorizar el trabajo de la atención plena,pero siempre teniendo en cuenta la situación y necesidades de mis alumnos para poder adaptar los ejercicios y el trabajo de la manera más propicia para asimilar la técnica y beneficiarse de sus múltiples beneficios como la gestión del estrés, la autorregulación, el desarrollo de la inteligencia emocional y la conexión cuerpo-mente entre otros muchos.

Trayectoria académica y profesional

Soy instructora de mindfulness certificada por la universidad Rey Juan Carlos y deusto salud. He trabajado tanto tanto a domicilio como en colaboración con centros de salud.
Ayudo a mis alumnos a entender y aplicar el mindfulness a su rutina basándose en su situación específica, intereses y necesidades.

Precios

Precio de clases por webcam : 18€/h
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Las 4 opiniones sobre Irene
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

4 recomendaciones

C
Carolina

Llevo muchos años practicando Pilates y quiero compartir que Irene es una de mis instructoras top en esta disciplina.

Es clara, directa y precisa cuando te explica los ejercicios/posturas/transiciones.
Es cercana y respetuosa cuando te acompaña y te corrige.
Es exigente y retadora para que des mucho más de tí.
Y sobre todo, que es casi lo que más me gusta, es muy divertida. Tiene un sentido del humor muy especial; por lo que las clases se pasan sin darte cuenta.

¿Qué es lo que me llevo de sus clases?
Conciencia y conexión corporal.
Desconexión y desahogo mental.
Fortalecimiento y tonificación muscular, flexibilidad, mejora postural y un gran alivio del dolor de las articulaciones que siempre cargo (cervicales, hombros...). Vamos, de mi querida "mochila".

Gracias Irene
Un placer!!!

N
Niki

Es genial!!
Recomiendo mucho sus clases.
Salgo de sus sesiones, sintiendo que he trabajado cada una de las partes del cuerpo y todas en conjunto.
Además de una mejora de la corrección de la espalda que antes era impensable y ahora me sale solo.
Me concentro tan profundamente que olvido durante la clase, tanto las preocupaciones laborales, como personales, salgo encantada :))

V
Vivi

Sin duda es una gran profesional. Me encanto su tranquilidad a la hora de transmitir y guiarme al conocimiento de mi cuerpo y mente! empiezo una nueva caminada! Gracias!

M
M Carmen

Prepara muy bien las clases y son siempre amenas. Una profesora excelente.

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