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Yolanda - Prof relajación - Valencia
Valencia 
  • (3 opiniones)
B
Beatriz
« Yolanda es entusiasta, tiene muy claro lo que quiere y se pone a ello... Ver más »
B
Beatriz
« Yolanda es entusiasta, tiene muy claro lo que quiere y se pone a ello hasta que lo consigue. Desprende alegría, verdad y seguridad. Además, es una gran comunicadora. Explica las cosas con sencillez y con ejemplos claros para que se puedan entender. Con Yolanda he hecho un curso para la disminución del estrés. En él me ha dado herramientas para aliviar el estrés, e incluso prevenirlo. Si tienes estrés, si has oído hablar del mindfulness y estás interesado, te recomiendo a Yolanda. Quedarás encantado. No te arrepentirás. »
30€/h
¡1a clase gratis!
Perfil profe verificado
Respuesta media 24h
Clases ofrecidas por Yolanda
  • Individual
Las clases se harán
Materias enseñadas
  • Relajación
  • Meditación
  • Medicina alternativa
  • Respiración
  • Mindfulness
Niveles
  • Todos los niveles

Instructora de Mindfulness y Técnico de educación Infantil imparte curso de reducción de estrés para jóvenes y adultos ,y Mindfulness para niños.

Metodología

El curso para los adultos consta de 8 sesiones, una sesión por semana. En cada sesión tratamos un tema diferente y se divide en dos partes, una teórica y otra práctica. Además se mandan audios y material cada semana a casa para que puedan trabajar cada día. Con los niños es muy similar, lo único que el curso no está cerrado a 8 sesiones sino que se puede trabajar todo un curso escolar. La duración de la sesión es de 1:30h a 2 h.

Trayectoria académica y profesional

He sido tutora de aula más de 10 años por ello he creado un proyecto de educación basado en Mindfulness. También tengo otro específico para implantar el Mindfulness en la vida diaria de los jóvenes y adultos y reducir así su nivel de estrés.

Precios

Precio de clases por webcam : 30€/h

Precisiones

Cada sesión dura 2h aproximadamente y se dispone de material para seguir trabajando en casa cada día. También de apoyo telefónico si fuera necesario. La sesión cuesta 30€

Clases ofrecidas por Yolanda
Individual
Las clases se harán
En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Relajación
  • Meditación
  • Medicina alternativa
  • Respiración
  • Mindfulness
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de Yolanda

ESQUEMA CURSO DE 8 SEMANAS DE MBSR (Redución de Estrés)

1. SESIÓN: LA RESPIRACIÓN. ACARICIANDO EL MINDFULNESS.
2. SESIÓN: EL CUERPO Y NUESTRAS CREENCIAS.
3. SESIÓN: NUESTROS SENTIDOS Y LOS PENSAMIENTOS.
4. SESIÓN: ABRAZAR NUESTROS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES.
5. SESIÓN: LA FÁBRICA DE LAS PREOCUPACIONES Y EL ESTRÉS.
6. SESIÓN: LA COMUNICACIÓN Y LA ESCUCHA ACTIVA.
7. SESIÓN: CULTIVANDO LA FELICIDAD.
8. SESIÓN: QUERERME YO, QUERERTE A TI.

*LAS SESIONES SON DE 1:30H A 2H PORQUE ES MUY IMPORTANTE EL COMPARTIR PARA CRECER.

Las 3 opiniones sobre Yolanda
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

3 recomendaciones

B
Beatriz

Yolanda es entusiasta, tiene muy claro lo que quiere y se pone a ello hasta que lo consigue.
Desprende alegría, verdad y seguridad. Además, es una gran comunicadora. Explica las cosas con sencillez y con ejemplos claros para que se puedan entender.
Con Yolanda he hecho un curso para la disminución del estrés. En él me ha dado herramientas para aliviar el estrés, e incluso prevenirlo.
Si tienes estrés, si has oído hablar del mindfulness y estás interesado, te recomiendo a Yolanda. Quedarás encantado. No te arrepentirás.

E
Eva

Conocer a Yolanda y recibir esta formación con ella ha sido un gran regalo para mí. Su empatía, atención con los alumnos, escucha, paciencia y su eterna sonrisa han sido señales continuas de que no me equivoqué eligiendo hacer este curso con ella. La recomiendo 100%!

V
V.Blanc

Hacer el curso con Yoli, me ha dado las herramientas necesarias para controlar mis pensamientos, emociones y todos aquellos sentimientos que se desencadenan por los mismos tanto positivos como negativos .
Hoy día vivimos tan a prisa que dejamos de ver lo esencial y nos dejamos llevar por el estrés , de nuestras benditas rutinas diarias y no somos conscientes de todo aquello que nos rodea , hacemos, sentimos, decimos...
El aprender a ser consciente de todo aquello que haces , sientes, dices cada día te hace sentir pleno, feliz y agradecido hasta el punto de lograr una armonía impagable.

Es por todo esto que recomiendo introducir el MINDFULNESS en nuestras vidas, ojalá desde muy temprana edad tuviéramos acceso a esta herramienta tan potente, viviríamos más plenamente todo y por ende todo tendría más sentido y seríamos más felices si duda.

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