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Mariana Berenice
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Mariana Berenice
« Recomiendo a Lorena, una gran profesional, siempre transmitiendo mucha energia positiva y amor. Ademas de ayudar fisicamente tambien lo hace emocionalmente, es un gran apoyo en esa etapa de la vida de una mujer, el embarazo. Gracias Lorena!! »
30€/h
¡1a clase gratis!
Perfil profe verificado
Tiempo de respuesta 24h
Clases ofrecidas por Lorena
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Cross fitness
  • Gimnasia post parto
  • Gimnasia prenatal
Niveles
  • Todos los niveles

Licenciada en Ciencias de la actividad física y deporte, ofrezco sesiones de EP para cualquier objetivo: mejora salud física, embarazo, post parto, recuperación de lesiones.. Entrenamiento funcional 1

Metodología

Me encanta el entrenamiento funcional, mejora del estado físico involucrando todo el cuerpo a la vez: movimientos variados, intensos, funcionales para sentir unas mejoras mucho más rápidas.
Me encanta el yoga, mezclar esta disciplina , para compensar y trabajar tu elasticidad, conexión con tu interior, eliminar estrés...

Trayectoria académica y profesional

Soy licenciada en Inefc. Especializada en el ámbito de la salud. He trabajado mas de 15 años en el sector del fitness y ahora dispongo de un centro de entrenamiento y una sala donde hago entrenamientos personales y en pequeños grupos de diferentes disciplinas:

Entrenamiento funcional cross training, sesiones para embarazadas, clases recuperación al parto, hipopresivos, yoga, yoga aéreo.
También me desplazo a domicilios y hago entrenamientos al aire libre

Precios

Precio por 1 hora de clase : 30€/h

Precisiones

-Bono 8 sesiones al mes: 30 euros la clase

-Bono 12 sesiones al mes: 25 euros la clase

-Clase suelta: 40

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Curriculum Vitae de Lorena

Licenciada en ciencias de la Actividad física y deporte - INEFC Barcelona

Máster en profesorado de educación física en secundaria - Universitat de Vic

Máster en gestión deportiva - Universitat de Barcelona

Instructora level 1 y 2 Low Pressure Fitness

Coach Level 1 CrossFit

Instructora nivel 1 de Kettlbells Barcelona

Instructora de Yoga Trapeze - Yoga Body Barcelona

Profesora Ashtanga Vinyasa Yoga 200h - Yoga inbound barcelona

Las 3 opiniones sobre Lorena
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

3 recomendaciones

M
Mariana Berenice

Recomiendo a Lorena, una gran profesional, siempre transmitiendo mucha energia positiva y amor. Ademas de ayudar fisicamente tambien lo hace emocionalmente, es un gran apoyo en esa etapa de la vida de una mujer, el embarazo. Gracias Lorena!!

A
Ainhoa

Lorena es una profesora perfecta, por que es estricta y entregada durante las clases, hace que te exijas el 100% de ti mismo y la mejoría en el deporte con ella se nota enseguida. Se nota la preparación académica que lleva a su espalda y los años de práctica. Yo lo tengo clarísimo, cuando quiero ponerme en forma, acudo a ella.

Silvia

He estado un año entrenando con ella, me ha ayudado a cambiar mi fisico. Es mas que una entrenadora, te anima a trabajar cada dia un poco mas, a ser constante, y dar lo mejor de ti cuando entrenas. . Una de las mejores decisiones que tome, entrenar con ella.

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Pues difícil explicar ya que esta se adapta en función del caso, pero generalizando diría que cercana y trato de hacer...

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Mi método de entrenamiento se basa en la consciencia corporal, la respiración y en la correcta colocación del cuerpo, ya...

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Me baso en escuchar cada cuerpo para darle exactamente lo que necesita. Nunca voy a forzar a nadie a hacer nada que no...

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Mi metodología es depende el cliente y el grupo, tienes que adaptarte a cada grupo o bien a cada cliente

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Me baso primero en el tipo de persona que necesita de mi ayuda para poder mejor su físico, a partir de eso podré crear una...

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