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Materias enseñadas
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  • Ponerse en forma
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  • Estiramiento
Niveles
  • Todos los niveles

Licenciado en Educación física. Entrenador personal especializado en prevención y recuperación de lesiones y entrenamiento funcional.

Metodología

El deporte y la salud han de estar orientados a mantener el cuerpo en armonía.

El ejercicio físico ha de entenderse como un todo, en el que las cadenas musculares trabajan en conjunto para un desarrollo completo del cuerpo.

Es imprescindible, a la hora de determinar objetivos, contenidos y metodología a emplear, partir de las condiciones generales del usuario (edad, sexo, altura, peso, profesión), así como los factores específicos (práctica deportiva habitual, conductas alimentarias, lesiones previas, etc).

Una vez determinados esos puntos, la planificación debe contener ejercicios funcionales, dinámicos, con material diverso y con una metodología centrada en la mejora constante de pequeñas metas marcadas por el usuario.

"Siempre parece imposible hasta que se hace". Nelson Mandela

Trayectoria académica y profesional

- 5 años como preparador físico - rendimiento: deportes colectivos (Baloncesto, Fútbol y Fútbol Sala)

- 3 años como entrenador personal - salud y rendimiento: adultos mayores, entrenamiento funcional, preparación corredores, futbolistas profesionales

- 3 años como readaptador de jugadores de baloncesto de cantera

- 3 años como ponente en congresos y formaciones de federaciones y universidades: Prevención y recuperación de lesiones en baloncesto

Precios

Precio de clases por webcam : 10€/h
Precio por 5 horas de clases : 65€
Precio por 10 horas de clases : 110€
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Curriculum Vitae de Ignacio

- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

- Máster en Prevención y Recuperación de Lesiones Deportivas

- Entrenador Superior de Musculación y Fitness

- Técnico deportivo en Baloncesto

- Post grado en recuperación de lesiones en fútbol

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