1a clase gratis
Mm
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1a clase gratis
- Entrenador personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Estiramiento
Más allá de mi experiencia en entrenamiento físico, mi verdadera pasión es acompañar a las personas en su camino hacia una vida más saludable, motivándolas y adaptándome a sus necesidades de manera ce
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Lugar de las clases
-
En casa del profesor: Madrid
- En línea
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Madrid
-
Sobre Mm
Soy entrenador/a personal profesional, comprometido/a con tu salud, tu progreso y tu bienestar. Mi forma de trabajar se basa en la planificación, la individualización y la correcta ejecución de cada ejercicio, porque entrenar bien es tan importante como entrenar duro.
Cada sesión está cuidadosamente estructurada y adaptada a tu nivel, condición física y objetivos personales. Antes de comenzar, realizo una valoración inicial para conocerte, detectar tus necesidades y diseñar un entrenamiento seguro, eficaz y sostenible en el tiempo. Durante las clases, te acompaño y corrijo en todo momento, asegurándome de que entrenes con la técnica adecuada y evitando riesgos innecesarios.
Trabajo con una metodología clara, actualizada y basada en el entrenamiento funcional, combinando fuerza, resistencia, movilidad y control postural. Mi prioridad es que avances de forma progresiva, mantengas la motivación y consigas resultados reales, sin atajos ni promesas irreales.
Si buscas un/a profesional serio/a, cercano/a y comprometido/a con tu evolución, te ayudaré a entrenar mejor, sentirte más fuerte y ganar confianza en tu propio cuerpo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología se basa en el entrenamiento funcional, progresivo y personalizado, adaptado a las capacidades, objetivos y nivel de cada alumno/a. Combino principios de la biomecánica, control postural y mejora del rendimiento, priorizando siempre la seguridad y la correcta ejecución técnica.
Trabajo con:
Evaluación inicial (movilidad, fuerza, resistencia y objetivos).
Progresión gradual de cargas e intensidad.
Corrección técnica constante y feedback individual.
Entrenamientos dinámicos que fomentan la motivación y la adherencia.
Integración de fuerza, resistencia, movilidad y coordinación.
Aplico tanto métodos tradicionales como actuales: HIIT, circuitos funcionales, entrenamiento con peso corporal, trabajo de core y movilidad activa.
Ejemplo de programa de una clase (60 minutos)
Calentamiento (10 min)
Movilidad articular general
Activación muscular (core, glúteos, hombros)
Ejercicios cardiovasculares suaves
Bloque principal (40 min)
Circuito funcional de fuerza (tren superior e inferior)
Ejercicios multiarticulares
Trabajo de resistencia y coordinación
Adaptaciones según nivel (variantes más fáciles o avanzadas)
Vuelta a la calma (10 min)
Estiramientos guiados
Ejercicios de respiración
Relajación y recuperación
Tus particularidades como profesor/a
Trato cercano, motivador y profesional.
Gran capacidad para adaptar ejercicios a cualquier nivel físico.
Atención individual incluso en clases grupales.
Explicaciones claras y demostraciones prácticas.
Enfoque en la constancia y el progreso real, no solo en la estética.
Creo un ambiente positivo donde entrenar resulta ameno y efectivo.
A quién van dirigidas tus clases
Mis clases están dirigidas a:
Nivel: principiante, intermedio y avanzado.
Público: adultos de todas las edades.
Objetivos:
Mejora de la condición física general
Pérdida de grasa
Tonificación muscular
Aumento de fuerza y resistencia
Mejora de la movilidad y prevención de lesiones
También adapto entrenamientos para:
Personas que retoman la actividad física
Alumnos con molestias leves o limitaciones físicas
Entrenamiento individual o en pequeños grupos
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Precios
Tarifa horaria
- 30€
Precios de los packs
- 5 hrs. 140€
- 10 hrs. 270€
En línea
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Desplazamientos
- + 12€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
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