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Mindfulness y Terapias Artísticas y Creativas para la gestión de las emociones

Metodología

Soy psicóloga y me interesa poder promover hábitos sanos para la gestión de las emociones en nuestro día a día, con actividades que nos permitan el aprendizaje y reconocimiento de cómo nos sentimos, que estamos pensando y cómo se encuentra nuestro cuerpo. Por medio de técnicas cómo el mindfulness (meditación informal y formal) y el uso de las artes para exteriorizar y canalizar nuestras emociones de una manera más adecuada.

Trayectoria académica y profesional

Desde hace cuatro años que vengo trabajando la gestión de las emociones por medio de las artes y hace alrededor de un año que oficialmente me empezado a relacionar con la meditación como un apoyo para ello. Actualmente estoy cursando un master en terapias artísticas y creativas y psicoterapia del bienestar emocional, los cuales me han permitido afianzar los aprendizajes que he tenido a través de la experiencia y una búsqueda personal.
Con quienes he trabajado han mejorado en sus niveles de atención y concentración, siendo más eficaces en las labores que tienen que hacer en su día a día, a su vez, que aprenden a reconocer sus emociones y los efectos que tienen en sus pensamientos y comportamientos, para poderlas usarlas a su favor.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 2€
Precio por 5 horas de clases : 100€
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Curriculum Vitae de Natalia

Psicóloga cursando Master en Terapias Artísticas y Creativas y, Psicoterapia del Bienestar Emocional

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