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Andy
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Andy
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15€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Tiempo de respuesta 2h
Clases ofrecidas por Efren
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
Niveles
  • Todos los niveles

Monitor de yoga, para clases grupales o individuales. Entrena mente y cuerpo.

Metodología

El Yoga no es una práctica de 60 minutos una o dos veces a la semana, es una forma de vida y podremos utilizar los conocimientos adquiridos durante las clases en cualquier situación de nuestra vida diaria.
Hatha yoga, auténtico y natural. Meditación, respiración, secuencias, postura/relajacion, y acabamos con un ultimo ejercicio de relajación. Siempre se aceptan sugerencias y otros ejercicios propuestos por el alumnx.

Trayectoria académica y profesional

Me apasiona el Yoga. Soy Monitor de Hatha Yoga, combinándolo con Raja yoga, pranayamas y ejercicios de relajación , y mi motivación es llegar a más gente.
He trabajado en Leganes (asociación) , Pinto (gimnasio), Mostoles (clínica) y Carabanchel (colegio).
También he trabajado con Adidas para impartir clase a sus (información oculta)
Los últimos meses también he estado impartiendo clases particulares adaptadas al nivel de cada usuarix.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 5€
Precio por 5 horas de clases : 35€
Precio por 10 horas de clases : 70€
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Individual
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Las clases se harán
En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de Efren

Me presento como monitor de Yoga tras haber obtenido el titulo en Delena formación con un total de 320 horas, 75 de las cuales prácticas.
Mi especialidad es el Hatha Yoga, que llevo años practicando y un año ejerciendo como profesor.
Durante ese año he dado clases para adidas, en un gimnasio de Pinto, una clínica de Móstoles, una asociación de Leganés, a niños de 7-8 años y también he impartido clases particulares a domicilio.
Las clases comienzan con un ejercicio de Yoga mental, seguidas del calentamiento y después comienzas los asanas o posturas, al acabar realizamos un ejercicio de pranayama y se acaba la clase con una relajación guiada en savasana.
Las clases de adaptan al nivel general del grupo o al nivel individual de cada cual en caso de que la clase sea particular.

Las 2 opiniones sobre Efren
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

2 recomendaciones

Andy

Las clases de yoga con efren son muy dinámicas. A la vez que haces ejercicio consigue relajarte cuerpo-mente y eso es algo muy complicado que pocos saben hacer. Lo recomiendo 100%

Verónica

Llevo unos meses dando clases de yoga y no puedo estar más contenta. Efren consigue proyectar muy buena energía haciendo una clase amena y productiva. Además tiene mucha originalidad con los ejercicios y está muy pendiente de corregir malas posturas. Solemos finalizar con una relajación que te deja como nueva. 100% recomendable.

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