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Laura
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Laura
« ¡Genial! Marc es una persona cercana que entiende tus necesidades y por eso son tan efectivas sus sesiones. Me ha gustado mucho los beneficios que he sentido a través de la combinación Yoga y Mindfulness. »
35€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Tiempo de respuesta 1h
Clases ofrecidas por Marc
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Yoga flow
Niveles
  • Todos los niveles

Profesor experimentado en Yoga y Mindfulness ofrece en Mallorca, sesiones a medida(inglés, español,francés) para aliviar tensiones físicas, mentales y procurar bienestar.

Metodología

A través de mi experiencia como masajista terapéutico, instructor de Yoga y Mindfulness, elaboré un método basado en un detallado trabajo cuerpo-mente para que obtenga bienestar la persona que lo practica. Ofrezco sesiones de Yoga y Mindfuless que se adaptan a las necesidades de cada practicante.

Trayectoria académica y profesional

Soy especialista en Yoga, Mindfulness, Masajes Terapéuticos, Drenaje Linfático.
Hablo inglés y castellano de forma fluida y poseo el francés como lengua materna.

Me formé como masajista terapéutico en Miami y Paris y como instructor de Yoga en Rishikesh (India).
En Mallorca he colaborado extensamente con el spa del St Regis Mardavall así como con los centros Illes. Actualmente, trabajo como instructor de Yoga y Mindfulness en Happy Gym.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 5€
Precio por 5 horas de clases : 160€
Precio por 10 horas de clases : 300€

Precisiones

Mis tarifas varían en función del desplazamiento y cuento con una política de anulación de clases.

Clases ofrecidas por Marc
Individual
En grupo
Las clases se harán
En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Yoga flow
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de Marc

EXPERIENCIA

Desde 2017 Instructor Yoga y Mindfulness

HAPPY GYM - MALLORCA
-Sesiones personales y de grupo
-Bienestar a través de una práctica de Yoga y Mindfulness

2016 Agente Crc Europa

HOTELBEDS - MALLORCA
-Asistencia de llamadas y emails  clientes B2b (francés, inglés, español)
-Mejora de producto con proveedores

2013 - 2015 Asesor Comercial

MTL INDEX - MALLORCA
-Consulting para invertir en metales estratégicos
-Venta de metales de inversión a particulares y profesionales

2008 - 2012 Instructor Yoga

ILLES CENTROS DE WELLNESS - MALLORCA
-Entrenamientos de grupo
-Bienestar a través de una práctica de Postural Stretching y Yoga

2002 - 2009 Wellness Specialist - Terapeuta

ST REGIS MARDAVALL - MALLORCA
-Elaboración a medida de tratamientos terapéuticos y Yoga entrenamientos
-Venta de programas de bienestar y productos del spa
-Servicio de alta calidad en un hotel de Gran Lujo

1995 - 2000 Software Specialist

MICROSOFT - PARIS
-Asistencia técnica de llamadas (MS Office, Windows)
-Venta de software (MS Office, Windows)

EDUCACIÓN

2008 BHARAT HERITAGE SERVICES - RISHIKESH

Instructor de Yoga
Posturas, Respiración, Proceso de  limpieza,
Técnicas de relajación

2003 DR. VODDER SCHOOL - PARIS

Diploma de Terapeuta
Drenaje linfático

2001 EDUCATING HANDS - MIAMI

Diploma de Terapeuta y Hidroterapia
Masaje terapéutico y Hidroterapia
Anatomía & Fisiología, Kinesiología

1989 VILGENIS - PARIS

Formación Profesional Grado Superior
Titulo de Técnico Superior en Informática

HABILIDADES

Consulting, venta, marketing - Avanzado

Terapia, Mindfulness, Yoga - Avanzado

Microsoft Office - Avanzado

Salesforce - Avanzado

Las 5 opiniones sobre Marc
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
L
Laura

¡Genial! Marc es una persona cercana que entiende tus necesidades y por eso son tan efectivas sus sesiones. Me ha gustado mucho los beneficios que he sentido a través de la combinación Yoga y Mindfulness.

Respuesta de Marc

Laura esta muy receptiva a las explicaciones que le estoy dando. Aprende rápidamente, está muy motivada y tiene potencial para mejorar. Cuando uno trabaja su equilibrio cuerpo mente, teniendo mucha voluntad, a veces resulta difícil dejarse llevar para que los cambios sean mas eficientes. Estoy muy satisfecho de la implicación de Laura en las clases y de su evolución.

4 recomendaciones

Carolina

He tomado clases con él y me ha gustado mucho. Se adaptó muy bien a lo que necesitaba, en cuanto al tiempo y a la dificultad de los ejercicios, me ha encantado y la próxima vez llevaré a una amiga.

J
Joanna

Highly recommended! Marc is a real professional, I have enjoyed classes with him and they helped me a lot! He speaks a lot of languages which is really impressive. Thank you Mark

L
Laura

Recomendadisimo!! Lo mejor para saberlo....probar sus clases

Entrevista de Marc

PREGUNTA 01 | 08
¿Con qué edad empezaste a practicarlo?
Marc — Empecé a practicar yoga y stretching postural en Francia con 30 años. En esta época era actor de teatro y me daba cuenta de la rigidez de mi cuerpo, de mis problemas con la concentración y mis miedos. A través de un amigo, descubrí el yoga y el stretching posural que me han permitido mejorar considerablemente mi presentación en un escenario y el estar centrado.
PREGUNTA 02 | 08
¿Cuáles son tus deportes/prácticas favoritos?
Marc — Aquellas de alto rendimiento, así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir. Hago deporte como hobby y de manera meditativa. A lo largo del año bailo swing, hago excursiones, sesiones de yoga, stretching postural, mindfulness e hipopresivos. De cara a primavera y verano, disfruto nadando en el mar y saliendo en paddle surf.
PREGUNTA 03 | 08
Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chándal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?
Marc — Esta práctica que combina yoga, postural stretching y mindfulness te aporta beneficios en tu vida cotidiana. Es recomendable para cualquier persona que busque:
-Aliviar tensiones.
-Reducir el estrés.
-Ganar energía.
-Bienestar.

Esta práctica:
-Permite un cuerpo flexible, fluido, fuerte y estable.
-Ayuda a prevenir problemas crónicos de espalda y la tendinitis.
-Agiliza la concentración.
-Restaura la energía.
-Regenera profundamente los músculos y relaja físicamente.
-Permite vaciar la mente e incrementar los beneficios del sueño.
PREGUNTA 04 | 08
¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?
Marc — En 1984, la final de tenis en Roland Garros entre John McEnroe e Ivan Lendl. McEnroe estaba por delante 2 sets a 0, break a su favor en el tercer set y con una remontada increíble. Lendl se impuso en 5 sets. Me inspira para seguir mi camino con confianza y nunca tirar la toalla.
PREGUNTA 05 | 08
Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.
Marc — Mi mayor conquista ha sido un retiro de meditación Vipassana (ver las cosas tal como son) donde durante casi 10 días tienes que quedarte en silencio. No puedes hablar, escuchar música, mirar televisión, Internet…Pasas muchas horas al día observando tus pensamientos, tus sensaciones... tomas conciencia del poder de tu mente para desequilibrarte.
PREGUNTA 06 | 08
Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)
Marc — Sería Roger Federer. Le preguntaría cómo consigue a mantenerse a ese nivel físico con casi 38 años y qué hace que siga con tanta motivación después de tantos años de competición.
PREGUNTA 07 | 08
¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?
Marc — Le hago trabajar su aceptación del nivel que tiene en el momento presente. Una vez ha interiorizado su aceptación, será capaz tener naturalmente una evolución interesante.
PREGUNTA 08 | 08
¿Qué crees que te convierte en un superdeportista... y un Superprof?
Marc — Mis alumnos dicen que ofrezco sesiones a medida, respetando el nivel de cada uno y que transmito paz. Te invito a averiguarlo.

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Mi método es ver primero la capacidad physica del alumno según cual se hace la secuencia de las posturas, y crear un...

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