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Profesor de Yoga, creador del estilo Yogadala, opción presencial y online, más info en la Bio

Metodología

Yogadala es un estilo único por su enfoque fresco y equilibrado tanto en la ejecución de las posturas como en el desarrollo de la sesión.

Gracias a mi formación en distintos estilos (Sivananda, Satyananda, Ashtanga, Kundalini, Vinyasa) combinado con mi formación terapéutica (Gestalt, Constealaciones...) hace que #Yogadala sea muy adecuado para nuestro estilo de vida agitado.

Estructura que normalmente sigo en mis clases de #Yogadala:

1. Desbloqueo de la pelvis y suelo pélvico: movimientos de apertura de caderas.
2. Desbloqueo de la zona sacro-lumbar: rotaciones y balanceos.
3. Apertura del diafragma: respiración de costillas flotantes.
4. Liberación del plexo solar y del plexo cardíaco: expresión emocional.
5. Meditación: Conexión mente, cuerpo y respiración: con el eje del canal central (Sushumna) abierto es más fácil poder mirar adentro y observar lo que vivimos.

️Durante toda la sesión voy dando explicaciones sobre los diferentes conceptos que integran la práctica e iremos parando si en algún momento no entiendes alguna cosa. Mi objetivo es hacer que saques el máximo rendimiento a la sesión de yoga y sientas que ha valido la pena ese momento de desconexión del mundo y de conexión contigo mismo/a.

Trayectoria académica y profesional

Profesor y practicante de Yoga desde los 16 años. Creador del estilo Yogadala, centrado en el desarrollo del potencial humano.

Formado en los estilos de Sivananda, Satyananda, Kundalini, Ashtanga y Vinyasa. Seguidor del método de meditación de Amma.

Profesional desde hace más de 16 años

Precios

Suplemento por desplazamiento : 10€
Precio de clases por webcam : 20€/h
Precio por 5 horas de clases : 75€
Precio por 10 horas de clases : 185€

Precisiones

Más información disponible en mi web danielalabern.com y en Instagram @daniogadala. Consúltame sin compromiso.

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Curriculum Vitae de Daniel Alabern

CV PRINCIPAL:

• Miembro de la Worldwide Yoga Alliance desde 2008

• Formación de Yoga y embarazo con Marisa Drago y Imma Campos en diferentes seminarios desde 2005

• Diplomado en ayurveda para la escuela Sivananda con Swami Durgananda 2008 en Burdeos

• Diplomado en estudios superiores de yoga por la escuela Sivananda 2008 en Burdeos con Swami Durgananda y Swami Sivadasananda

• Diplomado en yoga para niños (Reserch du yoga niños) con Micheline Flak de la escuela Satyananda 2008

• Formación en Filosofía Occidental comparada con Raimon Panikkar 2002-2009

• Formación de meditación en la escuela Mata Amritananda Mayi Ma Bcn 2002-2007

• Formación de kundalini al Happy Yoga de Bcn 2002

• Formación en hatha yoga con las escuelas RedGFU y Satyananda entre 2001 - 2005

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