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Olivia

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Profesora certificada de Hatha, Ashtanga y Roquet Yoga. + de 12 años de experiencia.

    • Sitges
    • En tu domicilio

Acerca de la clase

Mi método de enseñanza es evolutivo. Vamos desde los principios básicos de la respiración , los focos de concentración, la aplicación de bandhas o cierres energéticos para conseguir mayor fortaleza y concentración, y convertir lo que para muchos es un ejercicio, en una práctica meditativa, de crecimiento tanto mental como físico. Si el alumno o el grupo ya es mas avanzado, vamos introduciendo posturas cada vez más retadoras, buscando la fuerza del core, brazos y nunca olvidándonos de la respiración.

materias

  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • +3

    Vinyasa

    Yoga flow

    Ashtanga

idiomas

  • Español
  • Catalán

niveles

  • Todos los niveles

Sobre Olivia

Mas de 12 años de experiencia en 3 disciplinas del yoga: Hatha, Ashtanga y Roquet.
Meditación, pronayama, respiración. Yoga postural.
Certificación internacional en estas 3 disciplinas, soportadas por una práctica personal diaria y avanzada de 12 años.
Clases particulares y en grupo.
Nacional e internacional.

Precios

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Clase gratis

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