1a clase gratis
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Susana
- Tarifa horaria 15€
- Responde en 22h
15€/h
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1a clase gratis
- Yoga
Profesora titulada da clases de yoga suave a domicilio en Oviedo, Lugones o La Fresneda.
- Yoga
Lugar de las clases
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Oviedo
-
Sobre Susana
Practico yoga de manera intermitente desde hace muchos años. En los últimos tiempos debido a una crisis personal decidí formarme y aprender más. El yoga me ha cambiado fundamentalmente a nivel mental, aunque también me siento más flexible y ágil. Pero mucho más relajada y tranquila.
Me gustaría poder transmitir todos sus maravillosos beneficios y dar a conocerlo porque se que puede ayudar a muchas personas en una etapa de su vida más complicada; está de moda pero el yoga es mucho más que unos ejercicios físicos. Si necesitas una rutina nueva y te apetece probar puedes hacerlo. Tienes mucho que ganar.
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Acerca de la clase
- Básico
niveles :
Básico
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases de 1 hora.
Fundamentalmente mujeres.
Te invito a probar los múltiples beneficios del yoga, tanto físicos como a nivel mental. Notarás como día a día mejorarás:
A nivel arterial y de frecuencia cardíaca (estrés).
A relajarte.
Aumentar la confianza en ti mismo/a y estar más optimista.
Mejorar la coordinación.
Mejorar la digestión.
Ayuda en la conciliación del sueño.
Aumenta la flexibilidad y la movilidad articular.
Un yoga suave para tu bienestar personal.
Aprenderás técnicas de respiración para relajarte en momentos de estrés o cuando necesites aumentar la energía vital (pranayama)l, aprenderás ejercicios de relajación y meditaciones de yoga nidra (relajación profunda, mejora del sueño, interiorizar las vivencias, mejora de las emociones) y aprenderás también ejercicios (asanas) de estiramiento suave y algunos de tonificación.
Si te apetece probar. Avísame.
Namasté.
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Precios
Tarifa horaria
- 15€
Precios de los packs
- 5 hrs. 65€
- 10 hrs. 120€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 30min
Precisiones
Primera clase consiste en entrevista y toma de contacto.
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