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Silvia
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Silvia
« ¡Genial! Descubrir a Mina ha sido un regalo! Llevaba años haciendo yoga y no conseguía profundizar en la práctica. Conocí a Mina hace tres meses y he avanzado con ella en este tiempo lo que no había avanzado en años. Tiene muchísimo conocimiento y lo transmite de una manera clara, motiva muchísimo, sus clases son dinámicas y muy variadas, se adapta a lo que le pidas y siempre te hace pensar que puedes con todo Espero tenerla en mi vida mucho tiempo y seguir avanzando con ella en la práctica como hasta ahora! Un millón de gracias Mina!! ️ »
35€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Respuesta media 1h
Clases ofrecidas por Mina
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Vinyasa
  • Kundalini
Niveles
  • Todos los niveles

Profesora de Yoga Hatha, Vinyasa, Terapéutico, Kundalini y Meditación, para todas las edades. Clases online y particulares en Madrid.

Metodología

Profesora de Yoga certificada por Yoga Alliance en varias disciplinas (Hatha, Vinyasa, Raja, Kundalini, Nidra) y Meditación. Terapeuta energética. Maestra de Reiki, avalada por la Federación Española de Reiki. Ofrezco clases online y particulares en Madrid.

Ofrecemos clases de Yoga en Madrid con el objetivo de atender las necesidades y capacidades específicas de cada (información oculta) para aquellas personas que deseen:
- Progresar rápidamente de manera adecuada.
- Perfeccionar y/o profundizar en cualquier aspecto de la práctica.
- Cultivar un estado de equilibrio y paz interior.
- Recibir clase en su domicilio y disponibilidad horaria.
- Alineación postural, especialmente enfocado a personas con problemas articulares o musculares, trastornos, lesiones o limitaciones de movimiento que requieran atención particular.

■ Además de lo que hemos comentado anteriormente, las sesiones online te ayudarán a mantener una rutina para recuperar la forma física, conectar contigo mismo/a y disfrutar de todos los beneficios que proporciona la práctica del Yoga. Como entrenadora personal, sea cual sea tu nivel y condición física, puedo guiarte vía webcam para que cumplas tus objetivos de una manera segura y eficaz. ■

Cada clase es diferente y está especialmente diseñada para ti y/o las necesidades del grupo. Si así lo deseas, la práctica será intensa a nivel físico, lo suficiente como para ayudarte a avanzar y superar tus límites sin provocar una lesión. Realizo sesiones para todas las edades y todos los niveles: básico, inicial, intermedio y avanzado, así como entrenamientos para el embarazo y el postparto.

En las clases de Hatha Vinyasa Yoga o Hatha Raja Yoga realizamos secuencias dinámicas de ejercicios, posturas, técnicas de respiración, concentración y meditación, variando según la intensidad y el nivel que requiera el alumno/a. Asimismo, imparto clases de Kundalini Yoga y Meditación, sesiones enfocadas al desarrollo personal.

Te enseñaré a realizar todas las posturas avanzadas que desees de una forma eficaz y segura (invertidas, aperturas de caderas...), pero mi objetivo principal es que recibas todos los beneficios que proporciona la práctica: alivio de los dolores de espalda, alineación postural, fortalecimiento de la columna vertebral, mejora del tono muscular, aumento del rango de movilidad y la flexibilidad, reducción del estrés, sensación de paz y equilibrio, autonocimiento, entre otros.

Mi misión es ayudarte a cultivar tu cuerpo, a la vez que a crear una práctica profunda y transformadora. Espero proporcionarte las herramientas que necesites para que encuentres ese espacio de armonía en tu vida.

Namasté ॐ.

Embajador

Lo mejor de lo mejor de nuestros profesores. Perfil de calidad, título validado, respuesta en el día. Mina planificará tu primera clase con mucho cariño.

Trayectoria académica y profesional

Me apasiona mi profesión, por esta razón siempre estoy en continua formación y trato de transmitir un conocimiento lo más riguroso posible. Me he formado con algunos de los mejores profesores a nivel nacional e internacional (Ambra Vallo, Andrei Ram, David Kyle, Leslie Kaminoff, Mark Stephens...), cuento con más de diez años de práctica y ocho de experiencia impartiendo clases en centros de yoga, fisioterapia, osteopatía, instituciones, empresas, colegios y a particulares.

Asimismo, he participado en formaciones para profesores y he impartido retiros, así como seminarios intensivos en centros de salud integral, empresas y organizaciones sin ánimo de lucro. Durante este tiempo, he entrenado a deportistas de élite, practicantes avanzados, intermedios, principiantes, sin experiencia previa, personas de todas las edades y condiciones.

Puedes sentirte en confianza en mis manos.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 5€
Precio de clases por webcam : 35€/h

Precisiones

Cuando empiezas un entrenamiento es importante contar con profesionales que posean la certificación, la formación, la experiencia, la rigurosidad y, por lo tanto, la tarifa adecuada, ya que esas personas son las que te van a ayudarán a que saques el máximo provecho a tu práctica.

Info & tarifas:

- El precio de las clases de Yoga online es 35 euros/hora.
- El precio de las clases de Yoga a domicilio con el desplazamiento incluido es 40 euros/hora.
- Puedes disfrutar la clase individual, acompañada o en grupo, tanto presencial como por videollamada, al mismo precio.
- Si deseas obtener más información sobre clases de Yoga para empresas, eventos, o lo que se te ocurra, puedes ponerte en contacto conmigo.

Atenderé todas vuestras duras a la mayor brevedad de tiempo posible, pero la mejor forma de probar si mi metodología funciona contigo es hacer una clase de prueba. ¡Estoy segura de que te encantarán! Por esa razón, ofrecemos una primera clase gratuita, tanto para las clases vía webcam como las presenciales. Eso sí, la oferta sólo está disponible para aquellas personas que deseen recibir clase de manera regular, no esporádica :-)

Clases ofrecidas por Mina
Individual
En grupo
Las clases se harán
En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Vinyasa
  • Kundalini
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de Mina

- Grado en Filosofía por la Universidad Complutense.
- Estudiante de Filosofía del Yoga, Advaita Vedanta y Shivaísmo de Cachemira.
- Profesora de Yoga Hatha, Vinyasa, Kundalini y Meditación.
- Certificación por Yoga Alliance de 500 horas (RYT500).
- Formación en el ashram de Guru Ram Das en Rishikesh (India).
- Formación en Hatha Raja Yoga con el linaje de Sri Dharma Mittra.
- Asistencia a numerosos talleres y retiros en España e India.
- Terapeuta energética.
- Maestra y terapeuta de Reiki, certificada por la Federación Española de Reiki.
- Formación en danza contemporánea.
- Practicante de meditación vipassana.
- Diez años de práctica y en continua formación.

Las 17 opiniones sobre Mina
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
S
Silvia

¡Genial! Descubrir a Mina ha sido un regalo! Llevaba años haciendo yoga y no conseguía profundizar en la práctica. Conocí a Mina hace tres meses y he avanzado con ella en este tiempo lo que no había avanzado en años. Tiene muchísimo conocimiento y lo transmite de una manera clara, motiva muchísimo, sus clases son dinámicas y muy variadas, se adapta a lo que le pidas y siempre te hace pensar que puedes con todo Espero tenerla en mi vida mucho tiempo y seguir avanzando con ella en la práctica como hasta ahora! Un millón de gracias Mina!! ️

W
Walter

¡Genial! Llevo más de un año dando clases con Mina. Las clases con ella son para mí de gran ayuda; me siento mas ágil y los problemas de ansiedad que tenía me han mejorado tanto que ya duermo sin dificultad.
Mina es además, una persona muy agradable y de una profesionalidad inmejorable.

G
Guilli

¡Genial! La práctica con ella es adictiva. Sin duda, la mejor profesora que he tenido. Me ha ayudado a avanzar realmente rápido y sentirme más en equilibrio. Mina es profesional, atenta y se nota que tiene mucha experiencia. Las clases están adaptadas a tus objetivos y son muy variadas. ¡La mejor elección!

S
Sole

¡Genial! Mina es un amor y gracias a sus clases mis dolores de espalda están mejorando muchísimo.
Muy recomendable!

L
Luis

¡Genial! Mina me ha abierto las puertas al yoga. Siento que progreso mucho con ella y que las clases me ayudan a sentirme mejor a todos los niveles. Simplemente genial.

G
Guillem

¡Genial! Me ha encantado conocer a Mina. Llevaba algún tiempo pensando en hacer algo de yoga hasta que un amigo me la recomendó y no ha podido ir mejor. Sigo viéndola y espero que por mucho tiempo! :)
Es una persona muy ordenada, profesional y se desplaza hasta mi casa (que queda un poquillo lejos). Cuando te explica las cosas es superclara y siento que me ha acompañado en muchos momentos importantes.
En fin, que se lleva un GENIAL.

M
Maria

¡Genial! Llevo dando clases de yoga con Mina poco más de un mes y no puedo decir otra cosa que la práctica con ella me equilibra y me llena de paz. Es una gran profesional, me encanta la atención tan personalizada, las clases son muy variadas y en cada una de ellas descubro algo nuevo! No lo dudéis, tanto si queréis iniciaros en la práctica del yoga como si queréis seguir profundizando en ella.

H
Helen

¡Genial! Buscaba una profesora de Yoga que se adaptara a mis problemas de espalda y sin duda en Mina la encontré. Profesional y atenta. En general muy contenta con sus clases!

9 recomendaciones

O
Olvi

Hola, soy Olvido y doy clases semanalmente con Mina desde hace un par de años. Sólo puedo decir que la práctica con ella me encanta. Mina hace posturas increíbles, pero además es una persona profesional y cercana. Las sesiones son completas y variadas. Tiene un conocimiento y una técnica excepcional que, estoy segura, te hará llegar muy lejos en tu práctica. Totalmente de confianza.

M
María

Mina me ha acompañado durante varios años en la práctica del yoga. En el camino me ha enseñado a superar mis límites y alcanzar objetivos que no creía posibles. Una profe fantástica que sabe adaptarse al nivel del alumno y que puede ayudarte a avanzar de manera sorprendente.

L
Ledo

Mina es una profesora muy atenta, que sabe adaptarse al nivel que necesita el alumno en cada momento, evitando lesiones y malas posturas (soy propenso a ellas). Además transmite entusiasmo en lo que hace (se nota que es algo que hace con auténtica devoción), y por su conocimiento y dedicación, puede llegar a hacerte progresar muchísimo en la práctica del yoga.

J
Julia

Mina es una gran profesional, desde la primera clase siempre supo adaptarse a mis necesidades como alumna. He notado con ella un gran avance y una gran mejoría. Altamente recomendable.

Á
Ángeles

Hola, soy practicante de hun yuan tai chi y practiqué yoga con Mina en alguna ocasión en Madrid y Galicia. Siempre encontré la experiencia muy provechosa, considero a Mina una gran profesional, atenta y empática. Es disciplinada y entusiasta con su trabajo y lo transmite a su alumnado. ¡Totalmente recomendable!

Ángeles.

C
César

Mina es profesional y se nota que tiene mucha experiencia. Las clases son variadas ya que siempre estamos aprendiendo cosas nuevas. No es como en otras disciplinas porque, realmente, el tiempo se nos pasa rápido.

Totalmente recomendable, una gran profe :)

Un saludo,
César

R
Roberto

Mi familia y yo estamos satisfechos con las clases de Mina. Tenía miedo de sufrir alguna lesión pero ella está atenta en todo momento. El yoga ha mejorado mi calidad de vida, también siento que he ganado mucha fortaleza y flexibilidad. Esperamos continuar avanzando. ¡Gracias!

G
Guilli

Me encuentro mucho mejor desde que empecé las clases. Ella es puntual, respetuosa y se nota que siente pasión acerca de lo que nos enseña. La recomiendo.

V
Vicente

Llevo dando clases con ella algo más de un año y estoy muy contento.

Entrevista de Mina

PREGUNTA 01 | 08
¿Con qué edad empezaste a practicarlo?
Mina — Empecé a practicar yoga de manera constante al empezar la Universidad.
PREGUNTA 02 | 08
¿Cuáles son tus deportes/prácticas favoritos? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.
Mina — El yoga es mucho más que un deporte, aunque a nivel físico se trata de una disciplina muy completa, yo lo concibo como un sistema ancestral de salud y bienestar holístico que contiene una serie de prácticas orientadas en última instancia a la liberación espiritual.
Me encanta practicar todos los estilos de yoga, tanto los que exigen un alto rendimiento físico como las disciplinas de corte más espiritual que incluyan ejercicios de control de la respiración, concentración y meditación. Cuando tengo tiempo libre me gusta principalmente la danza (africana, contemporánea, afrocontemporánea, libre, oriental...) y el senderismo.
PREGUNTA 03 | 08
Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos ¿Qué te aporta realizar esta práctica?
Mina — El yoga aporta innumerables beneficios: refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, fortalece músculos y huesos, estiliza y favorece la alineación postural, mejora la respiración, alivia la tensión muscular, reduce el estrés... Más a allá de todo eso, en lo personal me proporciona una sensación de libertad muy gratificante, me ayuda a conectar y a sentirme mejor conmigo misma.
PREGUNTA 04 | 08
¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?
Mina — El mayor éxito fue descubrir el yoga y seguir en la práctica después de varios años, proporcionándome cada vez más salud y bienestar, superando mis límites y alcanzando metas que no creía posibles.
PREGUNTA 05 | 08
Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.
Mina — Mi mayor conquista ha sido dedicarme a la enseñanza y ver cómo realmente puedo inspirar y ayudar a otras personas, por medio de la práctica del yoga, a transformar su estilo de vida.
PREGUNTA 06 | 08
Si pudieses realizar un entrenamiento con un-a deportista de élite, ¿Cuál sería? ¿Qué preguntas le harías? (Si aún te queda aliento, claro.)
Mina — Me gustaría practicar con los grandes yoguis de la historia: Sri Aurobindo, Swami Sivananda, Yogi Gupta, Swami Satyananda Saraswati... Si pudiera preguntarles algo, me gustaría conocer las claves de su brillante trayectoria.
PREGUNTA 07 | 08
¿Cómo consigues que un-a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?
Mina — El yoga es una disciplina que te ayuda a realizar grandes progresos en muy poco tiempo. La sensación de bienestar que genera la práctica es adictiva, así que la mayoría de los practicantes se enganchan en pocas sesiones sin mayor esfuerzo. Sinceramente, considero que el entusiasmo por enseñar promueve la motivación y la perseverancia de l@s alumn@s.
PREGUNTA 08 | 08
¿Qué crees que te convierte en un-a superdeportista... y una Superprof?
Mina — Como profesora, para mí es importante proporcionar una enseñanza rigurosa que realmente pueda satisfacer las necesidades del alumn@. Me apasiona el yoga, por lo que disfruto transmitiendo la verdadera esencia de la práctica en todas sus dimensiones; considero que el yoga es un compendio de herramientas que realmente puede ayudarnos a alcanzar el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual: eso es lo que me gusta enseñar.

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