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Guilli
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Guilli
« ¡Genial! La práctica con ella es adictiva. Sin duda, la mejor profesora que he tenido. Me ha ayudado a avanzar realmente rápido y sentirme más en equilibrio. Mina es profesional, atenta y se nota que tiene mucha experiencia. Las clases están adaptadas a tus objetivos y son muy variadas. ¡La mejor elección! »
35€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Tiempo de respuesta 2h
Clases ofrecidas por Mina
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Vinyasa
  • Kundalini
Niveles
  • Todos los niveles

Profesora de Yoga Hatha, Vinyasa, Terapéutico, Kundalini y Meditación, para todas las edades. Clases a particulares en Madrid.

Metodología

Profesora certificada de Yoga en varias disciplinas (Hatha, Vinyasa, Kundalini, Nidra) y Meditación. Terapeuta energética. Maestra de Reiki, avalada por la Federación Española de Reiki.

Ofrecemos clases privadas con el objetivo de atender las necesidades y capacidades específicas de cada alumno/a, para aquellas personas que deseen:
- Progresar rapidamente de manera adecuada.
- Perfeccionar y/o profundizar en cualquier aspecto de la práctica.
- Cultivar un estado de equilibrio y paz interior.
- Adaptar la clase a su disponibilidad horaria.
- Alineación postural, especialmente enfocado a personas con problemas articulares o musculares, lesiones o limitaciones de movimiento que requieran una atención personalizada.

En las sesiones realizamos principalmente secuencias dinámicas de ejercicios, posturas, técnicas de respiración, concentración y meditación, variando según la intensidad y el nivel que requiera el alumno/a: básico, inicial, intermedio y avanzado.

Las clases son exigentes a nivel físico, sin que por ello deje de estar cuidada la dimensión espiritual. Mi objetivo es ayudarte a realizar posturas avanzadas (inversiones, equilibrios, aperturas de caderas...) a la vez que a construir una práctica profunda y transformadora.

Puedes realizar la clase individual o en grupo, disponible para todas las edades: niños/as, adolescentes, adultos y mayores. También realizo entrenamientos de Yoga para el embarazo y post-parto.

La práctica de yoga proporciona numerosos beneficios, algunos de los más notables: alineación postural, alivio de los dolores de espalda, fortalecimiento del organismo y la columna vertebral, mejora del tono muscular, aumento de la flexibilidad, reducción del estrés, autoconocimiento...

Espero proporcionarte las herramientas que necesites para que encuentres ese espacio de armonía en tu vida.

Namasté.

Embajador

Lo mejor de lo mejor de nuestros profesores. Perfil de calidad, título validado, respuesta en el día. Mina planificará tu primera clase con mucho cariño.

Trayectoria académica y profesional

Me apasiona mi profesión, por esta razón siempre estoy en continua formación y trato de transmitir un conocimiento lo más riguroso posible. Tengo más de nueve años de práctica y siete de experiencia impartiendo clases en centros de yoga, fisioterapia, osteopatía, instituciones, colegios y a particulares.

Atenderé todas vuestras dudas en la mayor brevedad posible.

Precios

Precio por 1 hora de clase : 35€/h

Precisiones

El precio con el desplazamiento incluido son 35 euros/hora y 50 euros/hora y media. Para domicilios fuera de la zona de la M-30 hay un suplemento de 10 euros (45 euros/hora y 60 euros/hora y media).

Puedes disfrutar la clase individual o en grupo por el mismo precio. Si deseas obtener más información sobre clases de yoga para empresas, eventos... puedes ponerte en contacto conmigo.

¡Prueba, sin compromiso, una primera clase gratuita!

Clases ofrecidas por Mina
Individual
En grupo
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En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
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Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de Mina

- Grado en Filosofía por la Universidad Complutense.
- Profesora de Yoga Hatha, Kundalini y Nidra.
- Certificación por Yoga Alliance de 200 horas (RYT200).
- Formación en el ashram de Guru Ram Das en Rishikesh (India).
- Formación en Hatha Raja Yoga con el linaje de Sri Dharma Mittra.
- Asistencia a numerosos talleres y retiros en España e India.
- Terapeuta energética.
- Maestra y terapeuta de Reiki, certificada por la Federación Española de Reiki.
- Nueve años de práctica y en continua formación.

Las 14 opiniones sobre Mina
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
Guilli

¡Genial! La práctica con ella es adictiva. Sin duda, la mejor profesora que he tenido. Me ha ayudado a avanzar realmente rápido y sentirme más en equilibrio. Mina es profesional, atenta y se nota que tiene mucha experiencia. Las clases están adaptadas a tus objetivos y son muy variadas. ¡La mejor elección!

Sole

¡Genial! Mina es un amor y gracias a sus clases mis dolores de espalda están mejorando muchísimo.
Muy recomendable!

Luis

¡Genial! Mina me ha abierto las puertas al yoga. Siento que progreso mucho con ella y que las clases me ayudan a sentirme mejor a todos los niveles. Simplemente genial.

8 recomendaciones

María

Mina me ha acompañado durante varios años en la práctica del yoga. En el camino me ha enseñado a superar mis límites y alcanzar objetivos que no creía posibles. Una profe fantástica que sabe adaptarse al nivel del alumno y que puede ayudarte a avanzar de manera sorprendente.

L
Ledo

Mina es una profesora muy atenta, que sabe adaptarse al nivel que necesita el alumno en cada momento, evitando lesiones y malas posturas (soy propenso a ellas). Además transmite entusiasmo en lo que hace (se nota que es algo que hace con auténtica devoción), y por su conocimiento y dedicación, puede llegar a hacerte progresar muchísimo en la práctica del yoga.

J
Julia

Mina es una gran profesional, desde la primera clase siempre supo adaptarse a mis necesidades como alumna. He notado con ella un gran avance y una gran mejoría. Altamente recomendable.

Entrevista de Mina

PREGUNTA 01 | 08
¿Con qué edad empezaste a practicarlo?
Mina — Empecé a practicar yoga de manera constante al empezar la Universidad.
PREGUNTA 02 | 08
¿Cuáles son tus deportes/prácticas favoritos? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.
Mina — El yoga es mucho más que un deporte, aunque a nivel físico se trata de una disciplina muy completa, yo lo concibo como un sistema ancestral de salud y bienestar holístico que contiene una serie de prácticas orientadas en última instancia a la liberación espiritual.
Me encanta practicar todos los estilos de yoga, tanto los que exigen un alto rendimiento físico como las disciplinas de corte más espiritual que incluyan ejercicios de control de la respiración, concentración y meditación. Cuando tengo tiempo libre me gusta principalmente la danza (africana, contemporánea, afrocontemporánea, libre, oriental...) y el senderismo.
PREGUNTA 03 | 08
Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos ¿Qué te aporta realizar esta práctica?
Mina — El yoga aporta innumerables beneficios: refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, fortalece músculos y huesos, estiliza y favorece la alineación postural, mejora la respiración, alivia la tensión muscular, reduce el estrés... Más a allá de todo eso, en lo personal me proporciona una sensación de libertad muy gratificante, me ayuda a conectar y a sentirme mejor conmigo misma.
PREGUNTA 04 | 08
¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?
Mina — El mayor éxito fue descubrir el yoga y seguir en la práctica después de varios años, proporcionándome cada vez más salud y bienestar, superando mis límites y alcanzando metas que no creía posibles.
PREGUNTA 05 | 08
Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.
Mina — Mi mayor conquista ha sido dedicarme a la enseñanza y ver cómo realmente puedo inspirar y ayudar a otras personas, por medio de la práctica del yoga, a transformar su estilo de vida.
PREGUNTA 06 | 08
Si pudieses realizar un entrenamiento con un-a deportista de élite, ¿Cuál sería? ¿Qué preguntas le harías? (Si aún te queda aliento, claro.)
Mina — Me gustaría practicar con los grandes yoguis de la historia: Sri Aurobindo, Swami Sivananda, Yogi Gupta, Swami Satyananda Saraswati... Si pudiera preguntarles algo, me gustaría conocer las claves de su brillante trayectoria.
PREGUNTA 07 | 08
¿Cómo consigues que un-a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?
Mina — El yoga es una disciplina que te ayuda a realizar grandes progresos en muy poco tiempo. La sensación de bienestar que genera la práctica es adictiva, así que la mayoría de los practicantes se enganchan en pocas sesiones sin mayor esfuerzo. Sinceramente, considero que el entusiasmo por enseñar promueve la motivación y la perseverancia de l@s alumn@s.
PREGUNTA 08 | 08
¿Qué crees que te convierte en un-a superdeportista... y una Superprof?
Mina — Como profesora, para mí es importante proporcionar una enseñanza rigurosa que realmente pueda satisfacer las necesidades del alumn@. Me apasiona el yoga, por lo que disfruto transmitiendo la verdadera esencia de la práctica en todas sus dimensiones; considero que el yoga es un compendio de herramientas que realmente puede ayudarnos a alcanzar el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual: eso es lo que me gusta enseñar.

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