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S
Sandy
« Es muy paciente y siempre esta muy pendiente de ti. Siempre intenta... Ver más »
S
Sandy
« Es muy paciente y siempre esta muy pendiente de ti. Siempre intenta agradar y hacer caso de las peticiones. La recomiendo mucho!! »
35€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Respuesta media 1h
Clases ofrecidas por Silvia
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Vinyasa
  • Yoga prenatal
Niveles
  • Todos los niveles

Profesora de yoga terapéutico, mindfulness y meditación. Clases adaptadas a tus necesidades en Reus.

Metodología

En mis clases de Yoga ofrezco sesiones diseñadas cuidadosamente y de una manera personalizada para mejorar áreas concretas en la salud de las personas. En ellas utilizo todas la herramientas del yoga (asanas, pranayamas, mindfulness, meditación...) para trabajar los diferentes ámbitos de la persona: físico, emocional y mental. Las posturas y la dinámica de las sesiones se diseña de manera individualizada según tu anatomía, estado de salud y/o necesidades. Les clases poden ser más suaves o exigentes dependiendo de tus necesidades físicas o puede haber más énfasis en la respiración, la relajación o la autoconsciencia.

Mi propuesta es realizar unas sesiones PARTICULARES para comprender tus necesidades y poder darte la atención personalizada que mereces. Una vez tengamos tu tabla de ejercicios personalizada y te sientas seguro con los ejercicios, puedes si lo deseas incorporarte a clases EN GRUPO muy reducido con otros alumnos de necesidades similares.

Áreas en las que el Yoga se ha mostrado efectivo:
• calmar y centrar la mente
• mejorar procesos de ansiedad o estrés
• aliviar tensiones musculares
• mejorar el dolor de espalda
• alineamiento y corrección postural
• flexibilizar la columna vertebral, la musculatura y articulaciones
• equilibrio y coordinación
• tonificar la musculatura sin riesgo de lesión
• aprender a respirar mejor
• mejorar la capacidad pulmonar i la oxigenación celular
• disfrutar de los beneficios que comporta la relajación y la meditación

Trayectoria académica y profesional

Empecé a practicar yoga de pequeñita. Cuando yo tenía 6 años, mi hermana tenía 20 y se estaba formando como profesora de yoga en la AEPY. Ella fue mi primera maestra, toda una pionera de los años 70! Mientras mi hermana practicaba yo jugando, jugando… iba aprendiendo.

A la edad de 15 años tuve mi primer contacto con la meditación. Desde entonces he continuado meditando y formándome con diversos maestros y disciplinas.

También soy ingeniera técnica en telecomunicaciones y he trabajado como profesional en el sector audiovisual durante más de veinte años.

El yoga y la meditación son una parte esencial de mi vida. Autoconocimiento, respuestas, equilibrio, bienestar… todo esto y mucho más es lo que me aportan. Como comer o respirar, es otra manera de nutrirse sin la que no me es posible concebir la existencia. Es por esto que agradezco profundamente a todos los maestros y a todas las personas que se han cruzado en mi vida y que me han guiado a través de este camino de autoexploración y búsqueda del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

Me he formado como profesora de meditación con la Sociedad Española de Meditación y la I.F.S.U. (International Foundation for Spiritual Unfoldment). También soy profesora de Nidra Yoga y de Hata-Vinyasa Yoga. He recibido formación en mindfulness del maestro Thich Nhat Hanh. Me he especializado en Yoga Terapéutico.

Me dedico profesionalmente a enseñar meditación y yoga desde el año 2010 y continuo aprendiendo, cada día.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 10€

Precisiones

Clases en grupo súper reducido (2 personas) con cuota de 90€ mensuales.

Clases ofrecidas por Silvia
Individual
En grupo
Las clases se harán
En su domicilio
En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Vinyasa
  • Yoga prenatal
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de Silvia

2015-2016 Anatomía, fisiología y patología para el Yoga Terapéutico. (104 horas)
Yoga Terapéutico Academy, Barcelona.
2014 Atención plena, Mindfulness. (40 horas) - Universitat d'estiu Ramón Llull, Puigcerdà.
2014 Jornadas Internacionales de Mindfulness en la educación. (28 horas)
Escuelas Despiertas. Institut Ciències de l'educació (U.B.)
2013 Awareness Through the Body (ATB). (19 horas)
Institut Obert d'Educació Holística - Educació22, Barcelona.
2013 Profesora de Yoga. (200 horas) Yoga dinámico, Hatha Vinyasa - Escuela Mandiram.
Titulación reconocida por la Yoga Alliance - Especialidad en yoga terapéutico (48 horas).
2011 Profesora Nidra Ioga. (40 horas) - Ananda Yoga Instituto, Barcelona
2011 Profesora de Meditación i Mindfulness. (390 horas) - Sociedad Española de Meditación.
Titulación reconocida por la I.F.S.U. (International Foundation for Spiritual Unfoldment)

Las 5 opiniones sobre Silvia
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

5 recomendaciones

S
Sandy

Es muy paciente y siempre esta muy pendiente de ti. Siempre intenta agradar y hacer caso de las peticiones. La recomiendo mucho!!

A
Anaïs

Para mi las clases con Silvia fueron algo magico, me dio paz y me enseño a conectar con mi bebe durante el embarazo, me permitio tener un embarazo mas conciente y para mi fue maravilloso. Ahora mi niña tiene tres años y cuando tiene un mal rato o no puede dormir pinemos la musica que escuchabamos en la relajación y no tengo palabras para describir lo bonito que es ese momento, desde que nacio con esa musica conectamos.

Silvia

Una profesora genial!
Nunca te aburres en sus clases, siempre son variadas y diferentes.
Introduce elementos innovadores y tiene mucho cuidado en que realices bien los movimientos para evitar lesiones y aprovechar al máximo los ejercicios.
Siempre abierta y disponible para sugerencias, explicaciones etc.

Mery

Hola, sus clases son muy completas, con teoria y práctica, fluidez en la forma de hablar y calidez. Muy buenas sensaciones :)

T
Teresa

Os recomiendo al ????% recibiras classes con Sílvia, sabe transmitir esa paz y tranquilidad que tanto se necesita.

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  • (2 ops.)
¡1a clase gratis!

La clase se impartirá según las necesidades y el nivel del alumno. A través de las posturas se trabaja el cuerpo físico,...

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